کفش مناسب برای کف پای صاف

کفش مناسب برای کف پای صاف برای افرادی مناسب است که صافی کف پایشان منجر به درد در دیگر نقاط بدن و مشکلات ارتوپدی برای آنها می شود .صافی کف پا در جامعه بسیار شایع است که در اکثر موارد دیر یا اصلا تشخیص داده نمی شود که باعث قوز شست پا،درد و آرتروز های مچ ، زانو، اختلاف انحراف لگن ، دیسک کمر و گردن و حتی اختلالات بینایی می شود. در نظر داشته باشید که مشکل صافی کف پا باید توسط دکتر متخصص ارتوپد تشخیص داده شود و با استفاده از دستگاه های ارتوپدی سفارش سازی شده و لوازمی که شما را در بهبود صافی کف پا کمک کند استفاده کنید که یکی از این لوازم کفشهای High top shoes(های تاپ شوز) یا کفی های طبی  است. وزن کل بدن از طریق کف پا به زمین منتقل می شود که در صورت وجود صافی کف پا حالت و آناتومی نیروی بیومکانیک بهم می خورد که سبب بوجود آمدن این مشکل می شود .کف پا مسبب تغییر محور و میزان اثر گذاری نیروی بیومکانیک است. تشخیص این مشکل در سنین کودکی یا نوجوانی از اهمیت ویژه ای برخوردار است و رسیدگی زود هنگام در این سنین موجب می شود تا عوارضی پدیدار نشود.اگر شما چنین مشکلی دارید باید با دکتر متخصص ارتوپد مشورت کنید تا با تجویز دکتر متخصص کفش مناسب شما بدست ارتوپد فنی ساخته شود. کفش مناسب کف پای صاف (های تاپ شوز)، کفشی است که تا بالای قوزک پا را پوشش می دهد و راستای پا را که انحراف یافته اصلاح می کند.

کفش مناسب برای کف پای صاف

کلینیک تخصصی و فوق تخصصی ما با دارا بودن دکترای مجرب و متخصص شما را در بهبودی حال شما یاری می کنند.برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد علل و علائم کف پای صاف و ورود به سایت اینجا را کلیک کنید.  

در این مقاله به بررسی چندین موارد که در ذیل اشاره می شود میپردازیم:

 

کفش مناسب برای کف پای صاف چه کفشی است؟

در اکثر موارد دکتر ارتوپدی برای صافی کف پای شما استفاده از کفش های (High top shoes) تجویز می کند. شاید برای شما پیش آمده در فعالیت روزمره با مشکلی مواجه شده باشید. بهترین گزینه برای شما استفاده  از کفش مناسب برای کف پای صاف می باشد. با استفاده از کفش مناسب برای کف پای صاف می توانید بسیاری از کارهای خود را بدون مشکل انجام دهید که درد کف پای شما را تسکین داده و مانع از بروز چنین دردهایی می شود. از این کفش های  (High top shoes)  برای فعالیت های روزمره و محافظت از پا استفاده می شود.کفش مناسب برای کف پای صاف، به بهتر شدن گودی کف پا و همچنین توزیع وزن و نیروی بیومکانیک به طور مناسب روی پاها می شوند.

کفش مناسب برای کف پای صاف باید قابلیت های زیر را داشته باشد:

  • از انعطاف قابل ملاحضه ای برخوردار باشد
  • متناسب با قوس پا باشد
  • وزن سنگینی نداشته باشد
  • زیره و کفی مناسب با توجه به وزن بیمار داشته باشد.
  • تا بالای قوزک پا را فرا بگیرد

توجه:

برای انتخاب کفش مناسب برای کف پای صاف باید با نظر دکتر متخصص ارتوپد انجام شود چرا که با انتخاب نادرست کفش ممکن است صدمات جبران ناپذیری به مفاصل و استخوان های پا وارد کنید که پروسه درمان را طولانی تر کند.

 

از دیگر مواردی که در مشکل کف پای صاف از آن استفاده می شود کفی های طبی می باشند. از کفی های طبی شما می توانید در کفش خود استفاده کنید.بسیاری از افراد به خاطر وجود کف پای صاف نمی توانند ورزش های تحرکی انجام دهند به همین دلیل برای کفش های ورزشی از کفی های طبی برای کف پای صاف استفاده می کنند.این کفی ها توسط دکتر فنی ارتوپد ساخته می شود.

علائم و مشکلات کف پای صاف

 بعضی افراد دارای کف پای صاف و با قوس کمی هستند به این معنی که یک یا هر دو پای آنها روی زمین صاف است. پای انسان از ۳۳ مفصل تشکیل شده که ۲۶ استخوان را در کنار هم نگه می دارد. همچنین دارای بیش از ۱۰۰ عضله ،تاندون و رباط است. قوس کف پا به توزیع متناسب وزن و نیروی بیومکانیک بدن بین پاها و زمینکمک میکند. همچنین این قوس به نحوه راه رفتن محکم و انعطاف پذیر بودن در برابر سطوحی که قدم برمی دارید  یاری می رساند.  بعضی افراد دارای کف پای صاف هستند ولی علائمی ندارند و برخی دیگر علائم مختلفی را تجربه می کنند که بستگی به شدت بیماری دارد.

کف پای صاف یکی از مشکلات و عارضه های مرتبط با پا است که از دوران کودکی خود رو نشان میدهد. نبود وجود قوس در کف پا باعث  عدم رشد تاندون ها ، استخوان ها، مفاصل و عضلات مچ پا می شود. بعضی کودکان به طور مادرزاد قوسی کمی در کف پای خود دارند که این امر باعث می‌شود تا مفاصل بالاتر را درگیر کند. در صورت عدم مراجعه به دکتر متخصص ارتوپد در این سنین ممکن است صافی کف پا در کودک در حین راه رفتن با مشکل جدی مواجه شودو نتواند به درستی قدم بردارد که نتیجه ی آن  بهم ریختن زاویه ی لگن و مفاصل زانو می باشد.

داشتن علائم ذیل نشان از وجود مشکل کف پای صاف می باشد که میتوانید با مراجعه به کلینیک تخصصی و فوق تخصصی ما به درمان مشکل خود بپردازید. با داشتن دستگاهای عکس برداری دو بعدی و سه بعدی بهترین نتیجه را برای شما به ارمغان می آورد.برای رزرو نوبت کلیک کنید.

مهم ترین علائم صافی کف پا

  • درد در مفاصل ، قوزک و مچ پا و زانو
  • دیسک گردن و کمر
  • اختلالات بینایی
  • آرتروز موج،انحراف لگن
  • عدم توانایی ایستادن و راه رفتن در طولانی مدت
  • درد بعد از انجام حرکات ورزشی و جسمانی
  • تورم و درد در مچ پا
  • خمیدگی پاشنه کفش
  • قوس رویی پا در قسمت پنجه پا

 

مراجعه به دکتر ارتوپد

 بیماران عزیز در نظر داشته باشید  در صورت داشتن علائم ذکر شده در مطالب قبل نشان از صافی کف پا می باشد. لطفاً در اسرع وقت به دکتر متخصص ارتوپدی مراجعه کنید. سهل انگاری صافی کف پا علی الخصوص در کودکان صدمات جبرانناپذیری در آینده آنها را در پی دارد. کف پای صاف از عواملی  شایع در جامعه  می باشد که زندگی فرد را مختل می کند که حتی در مواردی از راه رفتن فرد جلوگیری می کند. دکتر ارتوپدی با استفاده از عکس های سه بعدی و تجهیزات لازم به  مشکل کف پای صاف بیمار پی می برد که در اکثر موارد کف پای صاف با استفاده از کفش مناسب برای کف پای صاف با نام High top shoes برطرف می شود.

از مزایای مهم یک کفش مناسب برای کف پای صاف

کفش مناسب برای کف پای صاف

عوامل صافی کف پا

  • کف پای صاف از عوامل ژنتیکی میباشد که از والدین به فرزند منتقل می شود.
  • سیستم عصبی یا بیماری های عضلانی مانند فلج مغزی دیسترونی  عضلانی
  • آرتروز
  • آسیب مچ پا
  • قوسضعیف به این معنی که قوس کف پای فرد به هنگام نشستن قابل مشاهده است ولی هنگام ایستادن پا روی زمین صاف می شود.

 

  پیاده روی طولانی باعث ضعف تاندون های پشتی پا می شود که نقش اساسی در قوس پا را دارد. همچنین زنان باردار و افراد مبتلا به دیابت به مرور زمان ،بیشتر در معرض کف پای صاف هستند. تاندونیت یا عارضه التهاب تاندون ها  از عوامل کف پای صاف هستند.

 

 

روش درمان صافی کف پا

 در دنیا روشهای مختلفی برای درمان کف پای صاف وجود دارد که با توجه به شرایط بیمار و نظر پزشک ارتوپد متفاوت می باشد چرا که شرایط یک کودک با یک بیمار جوان بسیار متفاوت است. همیشه شروع درمان در سنین کودکی نسبت به میانسالی یا حتی نوجوانی  نتیجه بهتری دارد چرا که شکل گیری استخوان ها از کودکی شروع می‌شود و سن رشد اهمیت بسیار دارد . این مورد بسیار مورد نظر است که شما به محض مطلع شدن از وضعیت کف پای صاف خود نسبت به درمان و مراجعه به پزشک ارتوپد اقدام کنید.

 

 در زیر به مواردی از درمان کف پای صاف اشاره می کنیم:

  •  تمرین استرس کف پا با استفاده از توپ تنیس یا گلف

برای انجام این تمرین نیاز به یک صندلی و توپ گلف دارید و مطابق شکل زیر به صورت رفت و برگشت انجام دهید.

کفش مناسب برای کف پای صاف

 

  •  بلند کردن پاشنه ها از روی زمین

کفش مناسب برای کف پای صاف

 

  •  انقباض عضلات پشت ساق پا

 

کفش مناسب برای کف پای صاف

  •  انقباض عضلات اینترنسیک کف پا
  •  تمرینات کششی مطابق با شکل زیر

کفش مناسب برای کف پای صاف

  •  گرفتن حوله با انگشتان کف پا

در این حرکت باعث تقویت عضلات اینترنسیک می شود که از قوس پا حمایت می کند.ابتدا یک حوله پهن کنید و با انگشتان پا حوله را تا کنید سپس با انگشتان پا حوله بگیرید و این حرکت را به صورت معکوس انجام دهید . این حرکت را 10 بار انجام دهید.

کفش مناسب برای کف پای صاف

 

صافی کف پای کودک

کودکان به دلیل اینکه در سن رشد هستند و هنوز قادر به راه رفتن نیستند امکان تشخیص کف پای صاف وجود ندارد ولی زمانی که احساس کردید کودک در انجام بعضی حرکات با مشکل مواجه است حتما به دکتر متخصص ارتوپد مراجعه کنید. توجه داشته باشید که قوس پا در سنین کودکی صاف به نظر می رسد علت این است که قوس پا در حال شکل گیری است و وجود چربی باعث ناپدید شدن قوس کف پا می شود.

 

سخن آخر

در موارد بالا به مطالبی اشاره شد که شما باید به آنها توجه کنید. مطالبی که درک آنها به سلامتی شما کمک شایانی می کند .باید بدانید که کفش های مناسب (High top shoes) همیشه و تا آخر عمر باید استفاده شود.اگر احساس می کنید که خود یا دیگر اعضای خانواده دچار عارضه ی صافی کف پا هستید هرچه سریع تر به پزشک متخصص مراجعه کنید. عدم مراجعه و سهل انگاری موجب عدم تحرک مناسب پا و مشکلات ارتوپدی فراوانی می شود که باقی اعضای مفصلی بدن را تحت الشعاع قرار می دهد.

کلینیک تخصصی و فوق تخصصی ما با بهره‌گیری از نوین ترین ابزار تشخیص کف پای صاف به بهبود وضعیت و انتخاب کفش مناسب برای کف پای صاف کمک می کند .جهت ارتباط با مشاوران  با ما در تماس باشید.