دکتر خوب برای زانو درد؛ درمان دردهای حاد و مزمن زانو و رفع مشکلات حرکتی

متأسفانه، درد و ناراحتی زانو یک مسئله رایج و آزار‌دهنده برای افراد در هر سنی است و می‌تواند بر اثر دلایلی از جمله مشکلات سلامتی، چاقی و آرتریت ایجاد شود؛ این در حالیست که افراد جوان اصولاً بعد از آسیب‌دیدگی، زانو درد را تجربه می‌کنند. در صورتی که دردی حاد یا مزمن را تجربه می‌کنید، حتما باید برای تشخیص و درمان‌های تخصصی به دکتر خوب برای زانو درد مراجعه کنید؛ زیرا عدم مراجعه به دکتر زانو درد می تواند عوارض جدی و خطرناکی را برای شما تا پایان عمر به همراه داشته باشد.

 

چه زماني بايد به يک دکتر خوب براي زانو درد مراجعه کنيم؟

شما نباید زندگی با یک درد مداوم و ناتوان‌کننده جهت داشتن یک زندگی عادی را بپذیرید؛ بنابراین اگر زانو درد مزمن را تجربه می‌کنید، وقت آن است که به یک دکتر متخصص خوب برای زانو درد مراجعه کنید. درحالی‌که برخی از بیماری‌های مزمن زانو قابل درمان نیستند، روش‌های مختلفی وجود دارد که می‌توانند به کاهش علائم و درد شما کمک کنند.
بلافاصله بعد از آسیب‌دیدگی زانو به هر دلیلی، ممکن است علاوه بر درد، برخی علائم و نشانه های رایج را نیز تجربه کنید که این نشانه‌ها عبارت‌اند از:

♦  صداهایی همانند خورد شدگی

♦   تورم قابل توجه

♦  قرمزی درد قابل توجه 

♦   تب

♦  احساس گرمی در هنگام لمس زانو

♦  سفتی و یا ناتوانی در صاف کردن کامل زانو

♦  ضعف و یا بی‌ثباتی زانو

در صورت مشاهده هریک از نشانه‌های بالا، به یک دکتر خوب برای زانو درد تهران یا شهر خود مراجعه کنید تا هرچه سریع‌تر معاینه و در صورت تشخیص پزشک، درمان شوید؛ همچنین اگر مدتی است که زانو درد جزئی داشته‌اید و اکنون درد شما به حدی رسیده است که برای فعالیت‌های معمول روزانه یا خواب شما مشکل ایجاد کرده است، از یک دکتر خوب وقت ملاقات بگیرید.
به‌طورکلی همه زانو دردها به درمان پزشکی نیاز ندارند و بیش‌تر صدمات جزئی، رگ‌به‌رگ شدن و آسیب‌دیدگی‌ها را می‌توان در خانه با استراحت، یخ و بالابردن ارتفاع زانو درمان کرد، اما اگر هر یک از علائم زیر را تجربه می‌کنید، باید برای مشاوره با یک دکتر متخصص خوب برای زانو درد تماس بگیرید:

♦    دارای تورم واضح زانو هستید 

♦   زانوی شما تغییر شکل آشکاری داده است

♦   نمی‌توانید وزن بدنتان را بر روی زانو خود تحمل کنید

♦  هنگامی که می‌خواهید راه بروید، زانوی شما بیرون می‌آید

♦   علاوه بر قرمزی و تورم، تب داشته باشید

♦  درد شدیدی داشته باشید

زانودردی که از یک آسیب نسبتاً جزئی ایجاد می‌شود یا در نتیجه یک فعالیت شدیدتر از حد معمول است را می‌توان در خانه مدیریت کرد و به مدت یک الی دو روز صبر کنیم تا ببینیم آیا اقدامات خودمراقبتی مفید خواهند بود یا خیر و در صورت عدم بهبود، باید با یک دکتر متخصص زانوی خوب مشورت کرد تا علت آن مشخص شود.
برای دردهای طولانی‌مدت ناشی از آرتریت، علاوه بر مراجعه به دکتر متخصص خوب برای زانو درد در تهران یا شهر خود، کاهش وزن و ورزش برای تقویت عضلات اطراف مفصل کمک‌کننده خواهد بود؛ همچنین سایر گزینه‌های خودمراقبتی عبارت‌اند از: 

1.    استراحت 

از انجام فعالیت‌های شدید یا دردناک خودداری کنید، اما لازم است که فعال باشید و بی حرکت نمانید؛ همچنین می توانید فعالیت های جایگزینی را امتحان کنید که باعث ناراحتی کم تری در زانوی شما می شوند، به طور مثال شنا به جای دویدن، دوچرخه سواری به جای تنیس. برای صدمات حاد، ممکن است مجبور باشید تا حد امکان از پاهای خود استفاده نکنید یا حتی برای مدت کوتاهی از عصا استفاده کنید. 

2.    یخ

پس از مشورت با یک دکتر خوب برای زانو درد تهران یا شهر خود، هر روز چند بار به مدت 15 تا 20 دقیقه روی زانوی خود یخ بگذارید و برای این کار از تکه‌های یخ یا یک کیسه سبزیجات یخ‌زده که در یک حوله پیچیده شده استفاده کنید.

3.    بانداژ

برای کمک به کنترل تورم، از یک بانداژ الاستیک دور زانوی خود استفاده کنید و آن را به‌خوبی در اطراف زانو بپیچید، اما نه آن‌قدر محکم که باعث درد یا تورم پا شود.

4.    ارتفاع

به گفته فوق تخصص مینیسک زانو، درازکشیدن درحالی‌که زانوی خود را روی بالش قرار می‌دهید ممکن است به کنترل درد و تورم زانوی شما کمک کند.
NSAID ها یا همان داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی بدون نسخه ممکن است به تسکین درد، تورم و التهاب کمک کنند؛ این داروها عبارت‌اند از ایبوپروفن، ناپروکسن سدیم و... که می‌توانند باعث ناراحتی معده نیز شوند و اگر مشکل کلیه یا فشارخون بالا دارید یا اگر یک فرد مسن هستید، باید به‌جای آن از استامینوفن استفاده کنید و با یک دکتر خوب برای زانو درد مشورت کنید.

 

 دکتر خوب براي زانو درد تهران بايد چه تخصصي داشته باشد؟

اول از همه، شما باید بدانید که برای زانو درد خود به چه نوع پزشکی مراجعه کنید و اگر بخواهید نزد یک پزشک عمومی بروید، او به‌احتمال زیاد شما را به یک پزشک ارتوپد یا فوق تخصص مینیسک زانو معرفی می‌کند. 
دانشگاه یوتا به‌طورکلی توضیح می‌دهد که، پزشکان ارتوپد (که گاهی جراحان ارتوپد نیز نامیده می‌شوند) پزشکانی هستند که بر مراقبت از استخوان‌ها، مفاصل، رباط‌ها، اعصاب و تاندون‌ها تمرکز می‌کنند؛ به این ترتیب، یک دکتر متخصص خوب برای زانو درد، متخصص ارتوپدی زانو نامیده می‌شود. 

 

علل شايع زانو درد از ديد فوق تخصص مينيسک زانو

درد زانو و مفاصل می‌تواند ناشی از آسیب‌های حاد، مشکلات پزشکی و بیماری‌های مزمن باشد که در ادامه تعدادی از رایج‌ترین علل زانو درد آورده شده است:

♦   پارگی رباط‌های ACL و MCL 

این پارگی‌های رباط دو مورد از شایع‌ترین آسیب‌های زانو در بزرگسالان مخصوصاً افراد فعال و ورزشکار هستند که در صورت بروز این عارضه، باید به دکتر خوب برای زانو درد تهران یا شهر خود مراجعه کنید.

♦  شکستگی زانو

به طور معمول شکستگی زانو در اثر ضربه ایجاد می‌شود که شکستگی کشکک، استخوان ران و درشت نی در مفصل زانو بسیار دردناک است.

♦   دررفتگی زانو

معمولاً دررفتگی زانو در اثر ضربه ایجاد می‌شود و همچنین می‌تواند ناشی از ناهنجاری‌های زانو باشد.

♦  پارگی منیسک

اغلب پارگی منیسک در حین ورزش اتفاق می‌افتد، همچنین این پارگی می‌تواند ناشی از آرتریت یا پیری نیز باشد که در این صورت باید به فوق تخصص مینیسک زانو مراجعه کنید.

♦   سندرم درد کشککی رانی

این بیماری که اغلب به نام «زانوی جامپر» نامیده می‌شود، می‌تواند باعث درد و سفتی در جلوی زانو و اطراف کاسه زانو شود و بالارفتن از پله‌ها یا زانو زدن را دشوار کند.

♦   بورسیت پس آنسرین (تاندون زانو)

این عارضه شامل التهاب بورسی (بالشتک) می باشد که بین ساق و سه تاندون همسترینگ قرار دارد و باعث درد در داخل زانو و زیر مفصل می‌شود.

♦   آرتریت

این عارضه انواع مختلفی دارد که  در ادامه آن‌ها را بیان می‌کنیم:
استئوآرتریت: به یک وضعیتی گفته می‌شود که شامل "ساییدگی و پارگی" غضروف زانو است که معمولاً به دلیل زوال مفاصل و پیری ایجاد می‌شود و شایع‌ترین نوع آرتریت است.
آرتریت روماتوئید: یک بیماری خودایمنی مزمن است که می‌تواند بر هر استخوانی در بدن تأثیر بگذارد و ناتوان‌کننده‌ترین شکل آرتریت است.
آرتریت سپتیک: درحالی‌که آرتریت سپتیک یک بیماری نادر است، مفصل زانو را عفونی می‌کند و همچنین می‌تواند به‌سرعت آسیب قابل‌توجهی ایجاد کند.
اگر درد زانو یا مفاصل را تجربه می‌کنید باید با یک دکتر متخصص خوب برای زانو درد صحبت کنید تا از وضعیت سلامت خود مطمئن شوید و در صورتی که زانو درد شما ناشی از جراحت است و با نشانه‌های گفته شده در زیر همراه است از کسی بخواهید تا شما را به اورژانس برساند:

♦  مفصلی که به نظر تغییر شکل داده است

♦  صدای ترکیدن در زمانی که زانوی شما آسیب دید

♦  ناتوانی در تحمل وزن بدن

♦   درد شدید

♦  تورم ناگهانی

 

 آزمايش‌هاي تصويربرداري لازم براي تشخيص دکتر خوب براي زانو درد

در برخی موارد، هنگام مراجعه به دکتر متخصص خوب برای زانو درد ممکن است جهت تشخیص دقیق‌تر، آزمایش‌هایی مانند موارد زیر برای بیمار تجویز شود:

♦    اشعه ایکس

پزشک ممکن است ابتدا انجام عکس‌برداری با اشعه ایکس را توصیه کند که می‌تواند به تشخیص شکستگی استخوان و بیماری دژنراتیو مفصل کمک کند.

♦  سی‌تی‌اسکن

اسکنرهای سی تی، اشعه ایکس گرفته شده از زوایای مختلف را برای ایجاد تصاویر مقطعی از داخل بدن شما ترکیب می‌کنند؛ همچنین سی‌تی‌اسکن می‌تواند به تشخیص مشکلات استخوانی و شکستگی‌های ظریف کمک کند و نوع خاصی از آن قادر است نقرس را حتی زمانی که مفصل ملتهب نیست به‌دقت شناسایی کند.

♦  سونوگرافی

این فناوری از امواج صوتی برای تولید تصاویر بلادرنگ از ساختارهای بافت نرم در داخل و اطراف زانوی شما استفاده می‌کند که هنگام مراجعه به دکتر خوب برای زانو درد، پزشک ممکن است بخواهد زانوی شما را در موقعیت‌های مختلف در طول سونوگرافی حرکت دهد تا مشکلات خاص آن را بررسی کند.

♦  ام‌آرآی (MRI) 

در این روش از امواج رادیویی و یک آهنربای قوی برای گرفتن تصاویر سه‌بعدی از داخل زانوی شما استفاده می‌شود که این آزمایش به‌ویژه برای آشکارسازی آسیب‌های بافت‌های نرم مانند رباط‌ها، تاندون‌ها، غضروف و ماهیچه‌ها مفید است.
علاوه بر این، هنگام مراجعه به دکتر خوب برای زانو درد تهران یا شهر خود، درصورتی‌که پزشک شما مشکوک به عفونت یا التهاب باشد، احتمالاً آزمایش خون و گاهی اوقات روشی به نام آرتروسنتز را تجویز می‌کند که در آن مقدار کمی مایع از مفصل زانو با سوزن برداشته می‌شود و برای تجزیه و تحلیل به آزمایشگاه فرستاده می‌شود.
 

يک دکتر خوب براي زانو درد چه درمان‌هايي را توصيه مي‌کند؟

بسته به این که دقیقاً چه چیزی باعث درد زانو شما شده است، درمان‌ها متفاوت خواهند بود که در ادامه برخی از آن‌ها را توضیح خواهیم داد:

♦   داروها

هنگام مراجعه به دکتر متخصص خوب برای زانو درد، پزشک شما ممکن است داروهایی را برای کمک به تسکین درد و یا درمان شرایطی که باعث درد زانو شما می‌شود، مانند آرتریت روماتوئید یا نقرس، تجویز کند.

♦    فیزیوتراپی 

تقویت عضلات اطراف زانو باعث پایداری بیش‌تر آن می‌شود؛ از همین رو، هنگام مراجعه به دکتر خوب برای زانو درد تهران یا شهر خود، پزشک شما ممکن است فیزیوتراپی یا انواع مختلفی از تمرینات تقویتی را بر اساس شرایط خاصی که باعث درد شما می‌شود توصیه کند.
اگر از نظر بدنی فعال هستید یا یک ورزش را به‌صورت حرفه‌ای انجام می‌دهید، ممکن است برای اصلاح الگوهای حرکتی که ممکن است بر سلامت زانوهای شما تأثیر بگذارد و ایجاد تکنیک خوب در طول ورزش و فعالیت، به تمریناتی نیاز داشته باشید. 
تمرینات برای بهبود انعطاف‌پذیری و تعادل شما نیز مهم هستند؛ همچنین در شرایط خاص، ممکن است از انواع مختلف بریس برای کمک به محافظت و حمایت از مفصل زانو استفاده شود.

♦   تزریقات

در بعضی موارد هنگام مراجعه به دکتر متخصص خوب برای زانو درد، پزشک ممکن است تزریق دارو یا مواد دیگر را مستقیماً به مفصل شما پیشنهاد دهد؛ برخی از این داروها عبارت‌اند از:

•    کورتیکواستروئیدها

تزریق داروی کورتیکواستروئید به مفصل زانو توسط یک دکتر خوب برای زانو درد تهران یا شهر خود، ممکن است به کاهش علائم عود کردن آرتریت کمک کند و باعث تسکین درد شود که ممکن است چند ماه طول بکشد؛ همچنین باید توجه کنید که این تزریق‌ها در همه موارد مؤثر نیستند.

•    اسید هیالورونیک

یک مایع غلیظ و مشابه مایعی که به طور طبیعی مفاصل را روان می‌کند است که اسید هیالورونیک را می‌توان به زانو تزریق کرد تا تحرک را بهبود بخشد و درد را کاهش دهد. اگرچه نتایج مطالعه در مورد اثربخشی این درمان متفاوت است، اما تسکین یک یا چند تزریق آن، ممکن است تا شش ماه ادامه داشته باشد.

•    پلاسمای غنی از پلاکت (PRP)

پی آر پی حاوی غلظتی از فاکتورهای رشد مختلف است که به نظر می‌رسد میتواند التهاب را کاهش بدهد و باعث بهبودی بشود. برخی از مطالعات نشان داده‌اند که PRP امکان دارد برای افراد خاص مبتلا به آرتروز مفید باشد، اما تحقیقات بیش‌تری موردنیاز است.

♦  عمل جراحی

اگر مشکلی دارید که بنا بر تجویز یک دکتر متخصص خوب برای زانو درد، ممکن است نیاز به جراحی داشته باشد، معمولاً نیازی به انجام فوری عمل نیست و قبل از تصمیم‌گیری باید مزایا و معایب هر دو روش غیر جراحی و جراحی را در رابطه با آنچه برای شما مهم است در نظر بگیرید، اما اگر تصمیم به جراحی دارید، گزینه‌هایی شما ممکن است شامل موارد زیر باشد:

•    جراحی آرتروسکوپی 

بسته به آسیب شما، پزشک ممکن است بتواند آسیب مفصلی را با استفاده از دوربین فیبر نوری و ابزارهای بلند و باریکی که از طریق چند برش کوچک در اطراف زانو وارد می‌شود، معاینه و ترمیم کند. آرتروسکوپی می‌تواند برای برداشتن قسمت‌های آسیب‌دیده از مفصل زانو، برداشتن یا ترمیم غضروف آسیب‌دیده (به‌خصوص اگر باعث قفل شدن زانوی شما شود) و بازسازی رباط‌های پاره شده استفاده شود.

•    جراحی تعویض جزئی زانو

در این روش، جراح تنها قسمت آسیب‌دیده زانوی شما را با قطعات ساخته شده از فلز و پلاستیک تعویض می‌کند که این جراحی معمولاً می‌تواند از طریق برش‌های کوچک انجام شود؛ بنابراین سریع‌تر از جراحی جایگزینی کل زانو بهبود می‌یابید.

•    تعویض کامل زانو

در این روش، جراح شما استخوان و غضروف آسیب‌دیده را از استخوان ران، ساق پا و کاسه زانو جدا می‌کند و آن را با یک مفصل مصنوعی ساخته شده از آلیاژهای فلزی، پلاستیک‌های درجه یک و پلیمرها جایگزین می‌کند.

•    استئوتومی

این روش شامل برداشتن استخوان از استخوان ران یا ساق پا برای تراز بهتر زانو و تسکین درد آرتریت است.

♦    حفظ وزن متعادل

از جمله روش‌های بهبود که ممکن است یک دکتر خوب برای زانو درد به شما توصیه کند، حفظ وزن متعادل است؛ زیرا با افزایش وزن، زانوهای خود را در معرض خطر درد یا آسیب بیش‌تری قرار می‌دهید و اگر بعد از انجام فعالیت‌های منظم متوجه می‌شوید که زانوهایتان درد می‌کند، سعی کنید برای برداشتن بار از روی زانوها، چند کیلو وزن کم کنید.

♦    کار درمانی

ممکن است یک دکتر متخصص خوب برای زانو درد به شما کاردرمانی را پیشنهاد کند که برای ارائه توانبخشی به فردی که در محل کار خود آسیب دیده است یا برای جلوگیری از آسیب استفاده می شود. این کار با بهبود تعادل، بازیابی عملکرد و از بین بردن درد با اطمینان از انجام صحیح فعالیت‌های محل کار انجام می‌شود.

 

 سخن پاياني

زانو درد عارضه بسیار شایعی چه در بین جوانان و چه افراد مسن است و می‌تواند دلایل مختلفی از جمله بیماری یا بروز حوادث داشته باشد. هنگامی که یک فرد جوان دچار زانو درد می‌شود، معمولاً در نتیجه یک آسیب‌دیدگی است، اما افراد مسن و سالمندانی که زانو درد را تجربه می‌کنند ممکن است به دلایلی همچون ساییدگی یا آرتروز باشد. 
همان گونه که در ابتدای مقاله آورده شد، چندین علائم وجود دارد که نشان‌دهنده زمان مراجعه به یک دکتر خوب می‌باشد. علاوه بر این، زانودردی که بهتر نمی‌شود مستلزم مراجعه به یک دکتر خوب برای زانو درد است؛ زیرا درد راهی است که بدن به شما هشدار می‌دهد که چیزی اشتباه است و آسیب‌دیدگی وجود دارد، از همین رو می‌توانید با مراجعه به کلینیک تخصصی دکتر فرزاد، درمان خود را تحت‌نظر بهترین متخصصان کشور شروع کنید.