علائم ارتروز زانو؛ تروماهای فیزیکی، فعالیت های ورزشی، وزن

این عارضه با بالا رفتن سن در افراد مشاهده می شود. افراد با شناخت علائم ارتروز زانو قادر به درمان آن خواهند بود. در صورت بروز علائم ارتروز زانو باید به پزشک متخصص مراجعه کنید تا درمان شوید. در صورت بروز آرتریت زانو پزشک از روش های درمانی مختلف استفاده می کند و اگر این روش ها موثر نبود، دکتر آرتروز زانو از درمان جراحی استفاده می کند. درمان قطعی برای آرتریت زانو وجود ندارد، اما می توان با استفاده از روش های درمانی مختلف آن را کنترل کرد. لذا ما قصد داریم تا در این مقاله به بیان علائم ارتروز زانو بپردازیم. توجه داشته باشید که شما بایستی با شروع هر کدام از علائم زیر به پزشک مراجعه کرده و اقدامات درمانی لازم را انجام دهید. 

 علت آرتریت زانو

بالا رفتن سن از شایع ترین دلایل آرتریت زانو است. تقریبا همه افراد به مرور زمان و کم کم به آرتریت زانو مبتلا می شوند. به هر حال عوامل زیادی می تواند، ریسک مبتلا شدن به علائم ارتروز زانو در سنین پایین را بیشتر کند. آرتریت زانو می تواند، به دلایل مختلفی رخ دهد که در صورت مشاهده این علائم باید به پزشک ارتوپد مراجعه کنید تا علائم ارتروز زانو تشخیص داده شود و درمان شوند. مهم ترین این عوامل به شرح زیر است.

♦   تروماهای فیزیکی: این صدمات معمولا به علت شغل فرد است. افرادی که دارای مشاغل ویژه هستند که سبب فشار به زانو می شود، احتمال زیادی دارد که به علائم ارتروز زانو مبتلا شوند.

♦  وراثت: یکی از عواملی است که فرد را بیشتر در معرض مبتلا شدن به آرتریت زانو نسبت به بقیه قرار می دهد. این موضوع می تواند، دلایل ارثی داشته باشد.

♦  جنسیت: زنان در سنین میانسالی نسبت به مردان، بیشتر به آرتریت زانو ابتلا پیدا می کنند.

♦   فعالیت های ورزشی: انجام دادن فعالیت های ورزشی مختلف می تواند، خطر مبتلا شدن به آرتریت زانو را بیشتر کند. این امر بدین معنی است که فرد باید برای این که صدمه به مفصل ها وارد نیاید، باید مراقبت بیشتری انجام دهد. در واقع فعالیت های بدنی آرام مفاصل را تقویت می کند و خطر مبتلا شدن به علائم ارتروز را کم می کند. در واقع ضعف عضله های اطراف زانو که یکی از علائم ارتروز زانو است، می تواند سبب مبتلا شدن فرد به آرتریت زانو شود.

♦    وزن: بیشتر شدن وزن سبب می شود که به تمامی مفصل های زانو فشار وارد شود، در این صورت هر کیلو وزن اضافه فشار زیادی به زانو ها وارد می نماید. 

♦     سایر بیماری ها: افرادی که به آرتریت روماتوئید مبتلا هستند، با احتمال بیشتری به آرتریت زانو ابتلا می یابند و افرادی که به مشکلات متابولیک دچار هستند، مانند بیشتر شدن غیرطبیعی هورمون رشد و آهن خون امکان دارد که با احتمال بیشتری به آرتریت زانو ابتلا یابند.

علائم ارتروز زانو

امکان دارد که در صورت تشدید علائم ارتروز زانو بیمار از شدت درد نخوابد و امکان دارد که این زانو درد دوره ای باشد، یعنی علائم ارتروز زانو برای مدتی کم باشد و مدتی نیز این درد وجود داشته باشد. گاهی امکان دارد که این وضعیت به علت میزان فعالیت بدنی شما و گاهی بدون دلیل باشد. نظر برخی از افراد این است که تغییرات آب و هوایی درد زانو را بیشتر می کند. امکان دارد که این وضعیت ناشی از علت ریشه های عصبی در مفصل که به تغییرات فشار حساس هستند، باشد. رایج ترین علائم ارتروز زانو به شرح زیر است.

♦    خشکی و نبود حرکت زانو 

♦    تورم زانو معمولا ناشی از آسیب به غضروف میان مفصلی به وجود می آید و باید به موقع درمان شود.

♦   خالی کردن زانو که به دلیل نبود ثبات مفصل زانو و ساق پا باشد.

♦  عضله های اطراف زانو ضعیف شده و از بین می روند.

♦   مفصل زانو بزرگ شده و بر اثر زائده های استخوانی به وجود می آید.

♦  درد در هنگام حرکت دادن زانو بیشتر و با استراحت بهتر می شود.

♦    تق تق کردن زانو در هنگام حرکت زانو

♦  در بیشتر مواقع زانو شکل خمیده ای به خود می گیرد.

درمان قطعی آرتروز زانو و علائم ارتروز زانو

در مطالب فوق درباره علائم ارتروز زانو مطالبی گفته شد. زمانی که افراد به آرتریت زانو مبتلا می شوند، دارای علائم ارتروز زانو می باشند و درمان قطعی آرتروز زانو وجود ندارد، اما با روش های موثری می توان آن را کنترل کرد و علائم ارتروز زانو را برطرف کرد. برای درمان آرتریت زانو می توان از روش های درمانی مختلف استفاده کرد که این روش های درمانی تنها درد را کنترل می کنند و موارد زیر می باشند.

•    دارو درمانی: آرتریت زانو را می توان با مصرف دارو درمان کرد. این داروها را باید از داروخانه خرید و بدون نسخه پزشک تجویز نمی شوند. برای درمان زانو درد می توان از داروهای مسکن استفاده نمود تا بتوان حرکت های ورزشی را با وجود درد و ضعف زانو انجام داد. 
این روش مناسبی برای درمان آرتریت زانو است. یکی از داروهایی که برای آرتریت زانو مورد استفاده قرار می گیرد، داروی ضدالتهاب غیراستروئیدی مانند ایبوپروفن می باشد که بدون نسخه پزشک می توان از داروخانه ها تهیه نمود و داروهای قوی دیگر را باید با نسخه پزشک تهیه کرد. این داروها درد و التهاب ناشی از آرتریت زانو را کم می کنند و استفاده خودسرانه از داروهای مسکن تجویزی عواقب و عوارض ناگواری را به همراه دارد. دارو درمانی نمی تواند، درمان قطعی آرتروز زانو باشد.

•    فیزیوتراپی: در درمان غیرجراحی آرتریت زانو فیزیوتراپی نقش مهمی دارد. از هدف های اصلی فیزیوتراپی آموزش به بیمار برای بالا بردن سلامت زانو و نحوه کنترل علائم ارتروز زانو است. به بیمار در طی درمان فیزیوتراپی آموزش داده می شود که با ورزش درد زانوی خود را به روش های مختلفی که محدوده حرکتی مفصل زانو را بیشتر می کند، استفاده کند.
برای درمان قطعی آرتروز زانو تمرینات ویژه ای پیشنهاد داده می شود تا عضله ها تقویت شده و به ثابت ماندن زانو برای کنترل کردن و جذب فشار وارده به مفصل زانو کمک می نماید. افرادی که مبتلا به آرتریت زانو هستند، به وسیله ورزش  عضله های زانوی آن ها قوی تر شده و کمتر دچار علائم ارتروز زانو می شوند. 

•    درمان آرتریت زانو با ورزش: استفاده از تمرینات ورزشی یکی از روش های کم کردن علائم ارتروز زانو است. بهتر است که برای آرتریت زانو از حرکات ورزشی ترکیبی ایروبیک استفاده کنید. حرکات تقویتی عضله ها را قوی تر می کند و از زانو حمایت بیشتری می کند و همچنین فشار وارده به استخوان ها را کم می کند و درد را کاهش می دهد.

•    تزریق ژل به زانو: در واقع درون مفصل زانو هیالورونیک اسید است که حالت چسبندگی و ارتجاعی در مفصل زانو ایجاد می کند. در افرادی که به این بیماری مبتلا هستند، تولید هیالورونیک اسید کم می شود. غلظت این ماده اگر در مفصل زانو کم باشد، منجر به حالت ژله ای این ماده و سبب کم شدن اصطحکاک مفصل می گردد و فشار و ضربه وارده به مفصل را کنترل می نماید.
ماده دارای اسید هیالورونیک در طی هفته سه بار به زانو تزریق می شود و سبب کم کردن اصطحکاک و سایش مفصلی می شود.

•    اوزون تراپی: یک روش تزریقی مانند روش پرولوتراپی است که در آن از اوزون استفاده می شود. تزریق اوزون نسبت به روش پرولوتراپی سرعت روند ترمیم مفصل زانو را بیشتر می کند، زیرا اوزون یک مولکول فعال بوده و در زمان تزریق به  مفصل قدرت بهبود بازسازی فیبروبلاستیک را تحریک می کند. در واقع اوزون تراپی سبب بازسازی و محکم شدن آناتومی بافت مفصل می شود. 
اوزون تراپی منجر می شود که سیکل التهاب و درد متوقف شود و گردش خون بهتر شود. روند خون دارای مواد مغذی بیشتر شده و آبرسانی به بافت های صدمه دیده صورت می گیرد و در نتیجه مفصل بهبود می یابد و محدوده حرکتی مفصل بیشتر و درد کم می شود، زیرا اوزون تراپی صدمات وارده بر بیشتر اختلال ها را بازسازی می کند و بیشتر از 80 درصد بیماران درد آن ها بهبود می یابد. اوزون تراپی به بازسازی بافت برای کاهش درد کمک می کند.
در این گونه تمرینات با سفت شدن مفصل زانو، عضله ها خشک شده و روش منتقل کردن نیرو به زانو تغییر می کند و در نتیجه فشار بیشتری به استخوان ها و غضروف وارد می شود.

•    پی آر پی: یکی دیگر از روش های درمان قطعی آرتروز زانو روش پی آر پی است که در واقع پلاسمای غنی شده با پلاکت را به زانو تزریق می کند. برای انجام این کار لازم است که از خون فرد نمونه گیری شود و این عمل برای به وجود آمدن مایعی است که نسبت به سطح پلاکت ها بالا تر است و سپس دکتر زانو درد به ناحیه صدمه دیده این مایع را تزریق می کند.
پلاکت های خون دارای مواد شیمیایی طبیعی هستند و سبب التیام صدمات وارد شده به بیمار می شوند. بیشتر از یک دهه است که پزشکان برای درمان سایر مشکلات زانو از تزریق پی آر پی استفاده می کنند. عوامل زیادی مانند التهاب تاندون ها، آرتریت زانو و... می توانند، سبب به وجود آمدن درد در زانو شوند.
این روش درمانی به کم کردن درد زانو و از بین بردن آن کمک می کند. در روش اولتراسوند از امواج صوتی برای به وجود آوردن گرمای عمیق در نواحی زانوی صدمه دیده و تحریک روند التیام استفاده می شود. همچنین این روش برای برای دست یافتن به فونوفورسیس کاربرد دارد. یک عمل غیرتهاجمی است که همراه با پیشنهاد دارو برای سلول های زیرپوستی صورت می گیرد و برای بیمارانی که مایل نیستند که درمان های تزریقی انجام دهند، عالی است. با استفاده از این روش نیروی اولتراسوند از راه پوست داروها را وارد بافت می کند.
کورتیزون که ورم و التهاب را کم می کند، توسط این روش وارد بدن می شود.

•    طب سوزنی: مطالعات نشان می دهد که طب سوزنی در کاهش علائم ارتروز زانو موثر است و طب سوزنی سبب سینگال های درد را مختل می کند و جریان خون را به نقاط مورد نظر بیشتر می کند. طب سوزنی سبب کم شدن علائم ارتروز زانو و درد می شود و به فرد این امکان را می دهد که عضله ها نیرو و توان خود را بازیابی کنند.

 خطرات آرتروز زانو و علائم ارتروز زانو

در مطالب فوق علائم ارتروز زانو گفته شد. زمانی که افراد بر اثر عواملی دچار زانو درد می شوند، می توانند از طریق درمان هایی که در موارد فوق به آن اشاره شد، آن را درمان کنند تا خطرات ناشی از آرتریت زانو کاهش یابد. نیاز است، افرادی که به آرتریت زانو مبتلا هستند، از طریق درمان گیاهی و درمان پزشکی آن را درمان کنند. بروز زانو درد خطراتی را برای شما به دنبال خواهد داشت که برای درمان آن باید به پزشک ارتوپد مراجعه کنید، در غیر این صورت عواقبی را به دنبال خواهد داشت. خطرات آرتروز زانو به شرح زیر است.

♦  التهاب مفصل زانو

♦   بیشتر شدن درد زانو به صورت کم کم

♦    احساس صدای تق تق زانو در اثر ساییده شدن مفصل زانو

♦    محدودیت حرکتی مفصل زانو

♦   تغییر شکل زانو

♦   قفل شدن زانو

♦   غضروف به طور کامل تخریب شده و محدودیت در حرکت ایجاد می شود.

 درمان گیاهی آرتروز زانو و علائم ارتروز زانو

آرتروز دارای انواع مختلفی است، اما همه آن ها می توانند، سبب درد شوند. برخی از گیاهان داروئی می توانند، در مدیریت علائم ارتروز زانو به شما کمک کنند و خطرات آرتروز زانو را کم کنند. شما می توانید، درمان گیاهی آرتروز زانو استفاده کنید. برخی از این درمان ها ممکن است که تاثیر منفی داشته باشند. قبل از استفاده از این داروها با پزشک ارتوپد مشورت کنید. در صورت عدم بهبود می توانید، از درمان های پزشکی استفاده کنید. در زیر درمان گیاهی آرتروز زانو ذکر شده است.

♦    اکالیپتوس: این یک نوع گیاه در دسترس است که افراد از این نوع درمان گیاهی آرتروز زانو استفاده می کنند. عصاره اکالیپتوس در داروهایی که به شکل موضعی هستند، استفاده می شود و برای درمان آرتریت زانو موثر است. برگ های این گیاه دارای تانن هایی است که باعث کم شدن درد ناشی از ورم مفاصل، تورم و علائم ارتروز زانو می شود. قبل از این که از این گیاه استفاده کنید، حتما تست کنید که نسبت به این گیاه آلرژی نداشته باشید. برای تست آن مقداری از آن را بر روی ساعد خود قرار دهد، اگر طی چند روز عکس العملی نشان نداد، از آن برای آرتریت زانو استفاده کنید.

♦   زردچوبه: زردچوبه گیاهی است که در آشپزخانه های مختلف وجود دارد و دارای یک ماده قوی است که از فعالیت آنزیم های بوجود آورنده التهاب جلوگیری می کند. مطالعات انجام شده درباره زردچوبه نشان داده است که در کم کردن درد و ورم حاصل از آرتروز موثر و مفید است.  در یک مطالعه بر روی افراد مبتلا به آرتریت زانو نشان داده شده که استفاده از زردچوبه برای این افراد به عنوان یک مسکن بوده و سبب بهبود درد و بیشتر شدن توانایی حرکتی آن ها شده است. شما می توانید، زردچوبه را به غذای خود اضافه کنید تا از میزان درد ناشی از آرتریت زانو کم کنید و التهاب بدن نیز کاهش یابد. زردچوبه برای درمان گیاهی آرتروز زانو موثر است.

♦     چای زنجبیل: بر اساس مطالعات انجام شده در این باره نشان داده شده که این ماده خوراکی می تواند، مانند داروهای غیراستروئیدی عمل کند و به همین دلیل می توان در درمان گیاهی آرتریت زانو از آن استفاده کرد. این گیاه از فعالیت مواد شیمیایی که بوجود آورنده درد پیشگیری می کند و هیچ گونه عوارض جانبی ویژه ای ایجاد نمی کند.  استفاده از زنجبیل به شکل پودر شده، خام و تازه در آشپزی می تواند، نتایج مثبتی داشته باشد. شما می توانید، مقداری  از زنجبیل را درون یک فنجان آب جوش بریزید و استفاده کنید. این گیاه برای کنترل علائم ارتروز زانو نیز استفاده می شود.

سخن آخر

در مطالب فوق درباره علائم ارتروز زانو توضیح داده شود و نیز بیان شد که افرادی که به آرتریت زانو مبتلا هستند، می توانند علاوه بر درمان پزشکی از درمان گیاهی آرتریت زانو استفاده کنند و لازم است که قبل از این که از داروهای گیاهی استفاده کنید، با پزشک ارتوپد مشورت کنید تا از به وجود آمدن عوارض احتمالی جلوگیری نمایید. 
همچنین درباره خطرات آرتروز زانو مطالبی ذکر شد. شما می توانید، علاوه بر استفاده از درمان گیاهی آرتروز زانو از درمان های پزشکی مانند دارو درمانی، فیزیوتراپی، ورزش، پی آر پی و... استفاده کنید. در صورت بروز علائم ارتروز زانو باید به پزشک متخصص مراجعه کنید تا درمان شوید. در غیر این صورت عواقب خطرناکی خواهد داشت.