درمان داغی کف پا؛ با استفاده از روش‌های نوین و متخصص حاذق
داغی زیر پا یکی از مشکلات شایع به‌خصوص در میان سالمندان است که بیشتر در شب رخ می‌دهد و بسته به میزان آسیب و علت ایجاد آن می‌تواند از خفیف تا شدید متغیر باشد. اگرچه با افزایش سن احتمال چنین عوارضی بیشتر است، اما ممکن است افراد در سنین کودکی و جوانی نیز دچار آن شوند. درمان داغی کف پا توسط متخصصین پا امکان‌پذیر است و اگر یک ریشه زمینه‌ای مانند دیابت وجود داشته باشد باید به متخصص مربوط به همان مشکل مراجعه شود. اگر می‌خواهید بیشتر با دلایل و روش‌های درمان سوزش کف پا یا کف پای داغ آشنا شوید در ادامه با ما همراه باشید.
قبل از اینکه روش‌های درمان سوزش زیر پا را بیان کنیم بهتر است با دلایل ایجاد آن آشنا شوید. با پیشگیری از ایجاد برخی دلایل شاید حتی نیاز به درمان داغی کف پا وجود نداشته باشد. گاهی اوقات نیز داغ شدن زیر پا ممکن است با علائم دیگری مانند بی‌حسی، مورمور، سوزن‌سوزن شدن، تورم و قرمزی نیز همراه باشد که نشان‌دهنده آسیب‌های عصبی است و باید حتماً توسط متخصص بررسی گردد؛ زیرا این آسیب‌ها پیش‌رونده هستند و اگر به‌موقع درمان شروع نشود ممکن است حتی منجر به فلج اندام شود.
ازجمله مهم‌ترین دلایل داغ‌شدن کف پا و روش‌های درمان سوزش زیر پا عبارت‌اند از:
درمان سوزش زیر پا ناشی از کمبود مواد غذایی مهم در بدن:
یکی از دلایل اصلی داغی زیر پا کمبود مواد غذایی مهم و ضروری در بدن است که می‌تواند پاسخ سؤال "علت داغی کف پا در کودکان چیست" نیز باشد. اعصاب موجود در بدن ما برای داشتن عملکردی صحیح و مناسب نیاز به برخی مواد غذایی خاص دارند. اگر بدن به هر دلیلی مانند رژیم غذایی نامناسب و عادت‌های غذایی غلط نتواند این مواد را به‌درستی و در زمان مناسب به اعصاب برساند منجر به آسیب‌های عصبی می‌شود که یکی از عوارض آنها داغی زیر پا است.
ازجمله این مواد ضروری نیز می‌توان به ویتامین B6، فولات، ویتامین B12 و ... اشاره کرد که شرایط نوروپاتی مربوط به آسیب‌های عصبی را ایجاد می‌کنند. علاوه بر رژیم غذایی برخی از شرایط می‌تواند منجر به این کمبود غذایی شود که عبارت‌اند از:
♦ استفاده بیش‌ازحد از الکل
♦ اختلالات مربوط به اشتها
♦ وضعیت اقتصادی پایین
♦ سن بالا
♦ بارداری
بهترین درمان داغی زیر پا در این شرایط مراجعه به یک متخصص تغذیه و داشتن یک رژیم غذایی مناسب است. ممکن است بر اساس میزان کمبود یک ماده مهم در بدن، پزشک مکمل‌های مورد نیاز را برایتان تجویز کند. بااین‌حال استفاده خودسرانه از مکمل قبل از انجام آزمایشات مورد نیاز به‌هیچ‌وجه توصیه نمی‌شود. حذف غذاهای با ارزش پایین مانند انواع فست فودها از منوی غذایی و ترک مصرف الکل نیز روش دیگری برای درمان داغی کف پا ناشی از کمبود مواد غذایی است.
درمان داغی کف پا ناشی از نوروپاتی مربوط به بیماری دیابت
نوروپاتی دیابتی آسیب‌های عصبی مربوط به دیابت کنترل نشده است. بیماری دیابت یک بیماری زمینه‌ای شایع است که اگر به‌درستی کنترل نشود می‌تواند منجر به آسیب‌های عصبی گردد و علائمی مانند داغ شدن زیر پا، بی‌حسی، گزگز و ... در دست‌ها و پاها از علائم شایع نوروپاتی دیابتی هستند.
اگر دچار دیابت هستید و به تازگی دچار علائم فوق‌الذکر شده‌اید باید در اسرع وقت به متخصص خود مراجعه کنید. ممکن است برای کنترل بهتر بیماری و جلوگیری از پیشروی آسیب‌های عصبی نیاز به تغییر دارو، رژیم غذایی و ... باشد که متخصص باید مشخص کند.
درمان داغی زیر پا ناشی از بارداری:
بارداری شرایط بسیار حساسی است و کاملاً سیستم بدنی را تغییر می‌دهد. یکی از عوارض شایع در دوران بارداری نیز افزایش دمای بدن است که می‌تواند منجر به داغ شدن زیر پاها نیز شود. به‌علاوه افزایش وزن و فشار بیشتر روی پاها و افزایش کل مایعات در بدن از دلایل اصلی داغی زیر پا در بارداری است. برای درمان داغی کف پا در بارداری معمولاً درمان تخصصی خاصی وجود ندارد ولی شما می‌توانید از روش‌های درمان داغی کف پا در طب سنتی و به‌صورت خانگی که در ادامه گفته می‌شود در این شرایط استفاده کنید.
درمان داغی کف پا ناشی از رسیدن به دوران یائسگی:
یائسگی به معنی پایان توانایی بارداری در خانم‌هاست که معمولاً در سن 45 تا 55 سالگی رخ می‌دهد. در این زمان نیز تغییرات هورمونی زیادی ایجاد می‌شود و یکی از عوارض بسیار شایع در یائسگی داغ شدن زیر پا و به‌طورکلی افزایش دمای بدن است.
ممکن است متخصص زنان برای ایجاد تعادل در هورمون‌ها و کاهش عوارضی مانند داغی زیر پا در این شرایط از برخی روش‌های درمانی هورمونی برای افراد استفاده کند.
درمان داغی زیر پا ناشی از عفونت قارچی:
ماهیت عفونت طوری است که با تب و افزایش دمای بدن همراه است. افرادی که دچار بیماری‌های عفونی یا عفونت قارچی مانند بیماری پای ورزشکار می‌شوند بسته به میزان عفونت افزایش دما را در بدن خود تجربه خواهند کرد. درمان سوزش زیر پا در صورت وجود عفونت و درواقع درمان عفونت از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است؛ زیرا در صورت سرایت عفونت به سایر نقاط بدن می‌تواند خطرآفرین باشد. درمان داغی کف پا ناشی از عفونت قارچی معمولاً با تجویز آنتی‌بیوتیک‌ها و مصرف به‌موقع و کامل آنها انجام می‌شود.
درمان داغی کف پا ناشی از وجود فلزات سنگین در محیط:
برخی افراد به دلیل مشاغل خاص مانند کار در کارخانه‌های صنعتی یا معادن دائماً در معرض برخی فلزات سنگین قرار می‌گیرند. ازجمله این فلزات می‌توان به سرب، آرسنیک و جیوه اشاره کرد. قرارگیری طولانی‌مدت در جو آلوده به این فلزات می‌تواند عوارض مختلفی مانند احساس داغی در زیر پا را ایجاد کند.
لازم به ذکر است که اگر مقدار این فلزات در بدن زیاد شود می‌تواند سمی باشد و عملکرد عصبی را مختل کند. درمان داغی کف پا در این شرایط تنها با دور ماندن از محیط‌های سمی ناشی از اشباع فلزات گفته شده امکان‌پذیر است.
درمان داغی زیر پا ناشی از شیمی‌درمانی:
شیمی‌درمانی نوعی درمان برای بیماری‌های خاص مانند سرطان است که در صورت نیاز برای نجات جان بیمار باید حتماً انجام شود. یکی از عوارض استفاده از این شیوه درمان آسیب‌های عصبی و علائم آن مانند داغی زیر پا است. متخصص شما ممکن است در کنار شیمی‌درمانی داروهایی برای کاهش عوارض این روش درمان برایتان تجویز کند که استفاده از آنها بسیار مهم است و به درمان سوزش زیر پا کمک می‌کند.
درمان داغی کف پا ناشی از بیماری شارکو ماری توث (CMT):
این بیماری نوعی نوروپاتی ارثی محسوب می‌شود که منجر به آسیب‌های عصبی شده و داغی زیر پا، سوزن‌سوزن شدن، بی‌حسی و ... نیز از علائم اصلی آن می‌باشد. معمولاً برای افراد مبتلا به این بیماری، درمان‌ها بر کنترل علائم و کند نمودن سرعت پیشروی آسیب‌های عصبی تمرکز دارند و درمان قطعی برای آن هنوز ابداع نشده است.
درمان داغی کف پا ناشی از بیماری مزمن کلیوی:
برخی از بیماری‌های مزمن کلیوی نیز می‌توانند باعث تجمع سموم در بدن و ایجاد نوروپاتی شوند که نتیجه آن آسیب‌های عصبی و علائمی مانند داغ شدن زیر پا است. درمان سوزش زیر پا در این شرایط بیشتر به درمان بیماری کلیوی بستگی دارد و هرچه بتوان آن را بهتر کنترل نمود سرعت آسیب‌های عصبی کمتر شده و عوارض ناشی از آن نیز کمتر رخ می‌دهد.
درمان داغی کف پا ناشی از کم کاری تیروئید:
کم کاری تیروئید به معنی میزان پایین هورمون تیروئید در بدن است. هورمون‌های ترشح شده توسط غده تیروئید نقش اساسی در عملکرد و متابولیسم بدن دارد. به همین دلیل عملکرد نادرست آن می‌تواند اختلالات زیادی را ایجاد کند و یکی از آنها نیز ایجاد آسیب‌های عصبی و درنتیجه داغی زیر پا است.
در صورت تشخیص این بیماری، مهم است که حتماً درمان را به‌طور کامل پیگیری کرده و انجام دهید تا از پیشروی آسیب‌های عصبی جلوگیری شود. درمان معمولاً با روش‌های هورمونی بر اساس به تعادل رساندن هورمون‌های بدن و افزایش تولید تیروئید انجام می‌شود.
درمان داغی کف پا ناشی از اچ آی وی یا ایدز:
ایدز یکی از بیماری‌های مربوط به اختلالات سیستم عصبی است. در بیماران مبتلا به ایدز سیستم ایمنی به اشتباه به سیستم عصبی مرکزی بدن حمله‌ور می‌شود و می‌تواند منجر به آسیب‌های عصبی و عوارضی مانند داغی زیر پا شود.
درمان داغی کف پا در این افراد منوط به کنترل هرچه بهتر بیماری با داروها و روش‌های خاص مربوط به خودش است که معمولاً توسط متخصص مغز و اعصاب انجام می‌شود. هرچه کنترل بیماری بهتر انجام گیرد آسیب‌های عصبی و عوارضی مانند داغی زیر پا نیز کمتر تجربه می‌شود.
درمان سوزش کف پا ناشی از سوءمصرف الکل:
یکی از انواع نوروپاتی‌های بسیار شایع که منجر به آسیب‌های عصبی و داغی زیر پا می‌شود نوروپاتی الکلی نام دارد. افرادی که به‌صورت مداوم یا بیش‌ازحد از نوشیدنی‌های الکلی استفاده می‌کنند معمولاً به‌مرورزمان دچار این آسیب‌ها خواهند شد. بهترین روش درمان سوزش زیر پا در این افراد نیز اجتناب از مصرف الکل یا حداقل کم کردن آن می‌باشد.
علت ایجاد این آسیب این است که الکل اجازه نمی‌دهد بدن به‌خوبی مواد غذایی مورد نیازش را جذب کند و درنتیجه منجر به کمبود مواد غذایی اصلی در بدن خواهد شد که در ابتدای مقاله توضیح دادیم.
درمان داغی زیر پا ناشی از سندرم گیلن باره (GBS):
سندرم گیلن باره شرایطی است که در آن سیستم ایمنی بدن مانند بیماری ایدز به سیستم عصبی محیطی، اما به شکل دیگری حمله می‌کند. علائم این بیماری نیز شامل درجات مختلفی از بی‌حسی، داغی زیر پا، گزگز و ضعف در پاها می‌باشد و حتی ممکن است بالاتنه را نیز درگیر کند. درمان داغی کف پا در این شرایط به کنترل بهتر این بیماری و جلوگیری از حملات آن تحت نظر متخصص بستگی دارد.
سایر دلایل ایجاد داغی زیر پا نیز عبارت‌اند از:
پلی نوروپاتی دمیلینه کننده مربوط به التهاب مزمن (CIDP):
این بیماری نیز یک اختلال عصبی است که منجر به ضعف پیش‌رونده در پاها و دست‌ها، بی‌حسی و داغ شدن زیر پا می‌شود. درمان‌ها نیز به کنترل بیماری مورد نظر بستگی دارد.
اریترومالژی:
اریترومالژی به‌طور عمده روی پاها تأثیر خواهد گذاشت. این شرایط با درد شدید، قرمزی و داغی پاها و دست‌ها مشخص می‌شود. علائم می‌تواند به‌طور مداوم یا دوره‌ای بیمار را آزار دهد.
واسکولیت:
واسکولیت شرایطی است که منجر به التهاب در رگ‌های خونی خواهد شد و عوارضی مانند گزگز و درد را ایجاد می‌کند. در این حالت خون نمی‌تواند به‌طور آزاد در اندام‌ها جریان یابد و حتی ممکن است بیمار دچار آسیب‌های بافتی شود.
سارکوئیدوز:
در افراد مبتلا به سارکوئیدوز برخی از سلول‌های التهابی با نام گرانولوما در بدن ایجاد می‌شوند که به سیستم عصبی آسیب می‌رسانند و می‌تواند منجر به سوزش و داغی زیر پا نیز شود.
عوامل سبک زندگی:
استفاده از کفش‌های نامناسب، ایستادن‌های طولانی و راه رفتن در مسافت زیاد نیز از عوامل دیگر ایجاد داغ‌شدن کف پاست که به سبک زندگی بستگی دارد و درمان داغی کف پا در این شرایط با مراقبت بیشتر از پاها و کنار گذاشتن عادات غلط و استفاده از کفش‌های طبی مناسب به‌راحتی انجام می‌شود.
بسته به اینکه علت داغی زیر پا چیست، درمان آن متفاوت خواهد بود. به‌طورکلی روش‌های درمان سوزش زیر پا در پزشکی بعد از تشخیص علت آن شامل موارد زیر می‌شود:
ارزیابی وضعیت پزشکی زمینه‌ای:
اگر فرد به دلیل یک بیماری زمینه‌ای مانند دیابت دچار نوروپاتی و داغی زیر پا شده باشد درمان باید توسط متخصص مربوطه صورت بگیرد. تنظیم سطح قند خون با دارو و رژیم غذایی بهترین درمان برای این افراد است.
تغییر دارو:
گاهی برای برخی افراد باید داروهای مورد استفاده تغییر کند تا عوارض داغی زیر پا کمتر شود؛ مثلاً ممکن است پزشک برای بیماران مبتلا به ایدز این کار را انجام دهد.
تغییر سبک زندگی:
یکی از مهم‌ترین روش‌های درمان داغی کف پا اصلاح سبک زندگی است. به‌عنوان‌مثال اجتناب از کفش‌های نوک‌باریک یا تنگ می‌تواند بسیار کمک‌کننده باشد. برخی از عادت‌های درست زندگی برای جلوگیری از داغ شدن زیر پا عبارت‌اند از:
♦ یک روز در میان کفش‌های مختلفی بپوشید تا داخل آنها هوا بخورد یا آنها را بعد از مدتی استفاده بشویید و در برابر آفتاب قرار دهید.
♦ در صورت لزوم از درج‌های حمایتی مانند کفی‌های طبی استفاده کنید.
♦ جوراب‌هایتان را بخصوص اگر ورزشکار هستید یا ساعات طولانی پایتان در کفش است مرتباً عوض کنید.
♦ سعی کنید از جوراب‌هایی استفاده کنید که رطوبت را از پوست دور کند و نخی باشند.
♦ هرگز جوراب یا کفش مرطوب را نپوشید.
♦ در هوای گرم بهتر است از صندل‌هایی استفاده کنید که به پاها اجازه تنفس می‌دهد.
♦ هنگام استفاده از استخرهای عمومی و دوش گرفتن حتماً از دمپایی شخصی برای کاهش خطر ابتلا به عفونت پای ورزشکار یا سایر عفونت‌های پا استفاده نمایید.
♦ می‌توانید از پودر مخصوص پا برای جذب رطوبت اضافی پا و جلوگیری از تعریق بیش‌ازحد استفاده کنید.
♦ در صورت امکان، از ایستادن یا راه رفتن طولانی‌مدت بدون استراحت در بین آن خودداری کنید.
♦ پاهای داغ را بعد از یک روز طولانی یا قبل از خواب با قرار دادن در یک لگن آب‌خنک تسکین دهید.
افرادی که دائماً دچار داغ‌شدن کف پا می‌شوند یا داغ‌شدن کف پای آنها به قدری است که حتی خوابشان را مختل می‌کند یا با علائم دیگری همراه است، باید حتماً به پزشک مراجعه کنند تا علت اصلی مشخص شده و درمان سوزش کف پا هرچه زودتر انجام شود؛ زیرا در اکثر اوقات علت این عارضه وجود آسیب‌های عصبی است و این آسیب‌ها پیش‌رونده هستند که اگر جلوی آن را نگیرید می‌تواند منجر به عوارض ناگواری مانند فلج اندام شود.
در شرایط زیر باید حتماً به دنبال درمان فوری سوزش کف پا توسط متخصص باشید:
♦ احساس گرما یا سوزش به‌صورت ناگهانی در پاها ایجاد شده باشد.
♦ داغ شدن پا یا علائم مختلف دیگری که در اثر قرار گرفتن در معرض سموم ایجاد شده باشد.
♦ احساس سوزش و داغ‌شدن کف پا دائماً زیاد می‌شود.
♦ از دست دادن حس در انگشتان پا
همان‌طورکه پیش‌تر گفتیم درمان فوری سوزش کف پا به علت ایجاد این عارضه و شدت آن بستگی دارد. برخی از روش‌های درمان فوری داغی کف پا می‌تواند موارد زیر باشد:
♦ استفاده از نسخه ضد قارچ در صورت وجود عفونت
♦ استفاده از کفش طبی یا تعویض کفش
♦ استفاده از مکمل‌های ویتامین طبق تجویز پزشک
♦ استفاده از مکمل‌های تیروئید در صورت وجود اختلال در عملکرد این هورمون
♦ تحریک الکتریکی عصبی توسط متخصص
♦ مغناطیس درمانی
♦ لیزر یا نوردرمانی
همچنین تعدادی درمان داغی کف پا در طب سنتی وجود دارد که می‌توانید با امتحان کردن آنها میزان داغ‌شدن کف پا را تا حدی کاهش دهید. این روش‌ها بیشتر به‌صورت مکمل با روش‌های طبی دارویی استفاده می‌شوند:
♦ قرار دادن پاها در حمام یخ یا آب سرد (افراد مبتلا به شرایط اریتروماللژیا نباید از این روش استفاده کنند و این کار می‌تواند به شدت به پوستشان آسیب بزند.
♦ انجام روش (RICE) شامل استراحت، استفاده از یخ، فشرده‌سازی و قرار دادن پاها در ارتفاع
♦ استفاده از حمام نمک اپسوم که می‌تواند منجر به کاهش علائم پای ورزشکار، کاهش التهاب و کاهش بوی پای تعریق کرده نیز شود.
♦ استفاده از سرکه سیب برای از بین بردن قارچ‌ها و باکتری‌ها که باید به شکل حمام سرکه سیب و آب گرم مورد استفاده قرار بگیرد.
♦ استفاده از مکمل‌های زردچوبه طبق تجویز پزشک که به دلیل وجود کورکومین دارای اثرات ضدالتهابی و ضد میکروبی است.
♦ استفاده از روغن ماهی که دارای خواص ضدالتهابی می‌باشد برای کاهش ناراحتی کف پا بسیار مناسب است. روغن ماهی را می‌توانید به‌صورت مکمل نیز طبق دستور پزشک استفاده کنید.
♦ مصرف دمنوش زنجبیل که دارای خاصیت ضدالتهابی است.
♦ استفاده از پمادهای موضعی حاوی لیدوکائین یا کپسایسین که حالت بی‌حسی و خنک‌کنندگی برای کف پا و کاهش درد را ایجاد می‌کند.
♦ ماساژ پا
یکی از روش‌های عالی و راحت برای درمان سوزش کف پا در طب سنتی ماساژ پا است. این کار جریان خون در پا را بهبود خواهد بخشید و علائمی مانند داغ‌شدن کف پا را کاهش می‌دهد.
در پاسخ به سؤال "علت داغی کف پا در کودکان چیست" باید بگوییم دلایل مختلفی برای این شرایط وجود دارد که بیشتر آنها با عوامل داغ‌شدن کف پا در بزرگسالان یکسان است. به‌طورکلی بهترین پاسخ‌ها برای "علت داغی کف پا در کودکان چیست" موارد زیر می‌باشند:
♦ رژیم غذایی نامناسب
♦ برخی از شرایط معده که از جذب مواد مغذی مورد نیاز جلوگیری می‌کند.
♦ برخی از شرایط روده که از جذب مواد غذایی مورد نیاز جلوگیری می‌کند.
♦ استفاده از داروهای خاص برای بعضی از بیماری‌ها
♦ ابتلا به سرطان و نیاز به شیمی‌درمانی
♦ کم‌خونی داسی شکل
♦ آسیب عصبی ناشی از آسیب جسمی، دیابت، مشکلات جریان خون، بیماری‌های خودایمنی، عدم تعادل هورمونی، کمبود ویتامین B12، مشکلات کلیه و کبد، عفونت قارچی و عفونت‌های خاص
داغ‌شدن کف پا اگرچه در ابتدا یک شرایط زودگذر و عادی به نظر می‌رسد ولی می‌تواند به‌تدریج بدتر و دائمی شود؛ زیرا علت اصلی ایجاد این حالت آسیب‌های عصبی است. اگر به‌موقع به دنبال پیگیری علت آن نباشید آسیب‌های عصبی پیشروی می‌کنند و منجر به شرایط مزمن مانند بی‌حسی پا، احساس گزگز، سوزن‌سوزن شدن و داغ‌شدن کف پا به شکل بسیار آزاردهنده‌ای می‌شوند. بخصوص اگر به بیماری خاصی مانند دیابت مبتلا هستید به محض بروز این علائم باید به متخصص خودتان مراجعه نمایید.
شما می‌توانید جهت ارزیابی‌های کامل و تشخیص علت داغ‌شدن کف پا برای درمان داغی کف پا به مرکز تخصصی ما مراجعه کنید. در صورت نیاز متخصصان ما شما را به پزشکان دیگر ارجاع خواهند داد. شماره تلفن‌های این مرکز برای برنامه‌ریزی مراجعه حضوری در بخش تماس با ما قرار داده شده است.