بهترین روش های درمان درد گردن و شانه
در برخی موارد ممکن است درمان درد گردن و شانه نیازمند ترکیب چند روش درمانی از نظر متخصص شانه داشته باشد. به طور مثال، ترکیب فیزیوتراپی با تمرینات تقویتی و تمدیدی، استفاده از درمان‌های دارویی در کنار تکنیک‌های آرامش و روانشناسی، یا ترکیب درمان‌های تکمیلی با تغییرات در روزمره و محیط کار میتواند بهبود موثرتری را به همراه داشته باشد.خیلی از مواقع غفلت در درمان درد شانه و گردن میتواند عواقب جبران ناپذیری برای بیمار داشته باشد. علل شایع این درد ها مربوط به علل ارتوپدی هست و علل کمتر شایع ولی خیلی مهم، جدی و حیاتی، قلبی و گوارشی است.
قبل از پرداختن به درمان درد گردن و شانه باید علت آن را بدانیم. درد گردن و شانه ممکن است به علت عوامل مختلفی رخ دهد. در ادامه، به برخی از علل علمی رایج برای این نوع دردها اشاره خواهیم کرد:
1. تنش عضلانی: یکی از علل شایع درد گردن و شانه، تنش عضلانی است. فشار طولانی مدت بر عضلات گردن و شانه میتواند منجر به تنش عضلانی شود. فعالیت‌هایی مانند نشستن برای مدت طولانی جلوی رایانه، خم شدن برای خواندن یا استفاده از تلفن همراه، بار وزنی سنگین بر دوش‌ها و استفاده نادرست از وسایل نقلیه ممکن است باعث تنش عضلانی شانه و گردن شود.
2. اختلالات ستون فقرات: مشکلاتی مانند آرتروز، اسپوندیلوز و اسکولیوزیس، ممکن است باعث درد در منطقه گردن و شانه شوند. این اختلالات می‌توانند باعث تحریک و فشار بر عصب‌ها و بافت‌های اطراف شانه و گردن شوند.
3. آسیب عضلانی و بافتی: ضربه، کشیدگی عضلات، شکستگی استخوان یا آسیب به بافت‌های نرم در منطقه گردن و شانه میتواند عامل درد باشد. این نوع آسیب‌ها معمولاً در نتیجه فعالیت‌های ورزشی نامناسب، تصادفات یا سایر فعالیت‌های روزمره رخ می‌دهند.
4. التهاب مفصل: التهاب در مفاصل گردن و شانه میتواند به علت بیماری‌هایی مانند آرتریت روماتوئید، التهاب مفصلی، اصابت ترمیم نشده در مفصل، یا التهاب پس از آسیب باشد. این التهاب میتواند منجر به درد، تورم و محدودیت حرکت شود.
5. دیسک فقرات گردنی: در برخی موارد، بیماری‌های دیسک فقرات گردنی ممکن است درد در منطقه گردن و شانه را ایجاد کنند. هرنیاسیون دیسک (خروج هسته داخلی دیسک از محیط خارجی) و استنزاف دیسک (فرسایش و ضعف دیسک) می‌توانند عواملی باشند که درد را تحریک می‌کنند.
متذکر میشویم که اگر بیماری که ناگهان ایجاد شده همراه با علائم هشدار قلبی، تهوع ، استفراغ، زردی پوست، بی اشتهایی یا فرد سابقه مصرف سیگار دارد، حتما اگر بیشتر از یک هفته طول کشیده باشد در این دو مورد حتما به پزشک مراجعه کنید.
زیرا درمان این موارد با راهکارهایی که قبلاً گفتیم متفاوت است. امروزه راه های درمان عالی با تزریق های تخصصی و فوق تخصصی که احتیاج به بستری و بیهوشی ندارد، توانسته نتایجی در حد جراحی برای کنترل درد و درمان درد گردن و شانه به همراه داشته باشد که مجموعه ما در حال حاضر از جمله معدود مراکز مجوزدار ارتوپدی هست که هم فوق تخصص ستون فقرات دارد و هم به روز ترین دستگاه ها را دارد.
همچنین، در طول درمان درد شانه و گردن، ممکن است نیاز به صبر و پیگیری داشته باشید. هر فرد و وضعیت بالینی ممکن است نیازمند زمان و تلاش‌های متفاوت باشد تا بهبودی کامل را تجربه کند. پس برای دریافت به روز ترین و بی عوارض ترین و مفید ترین روش‌های درمان درد شانه و گردن و همچنین علت این دردها با ما همراه باشید.در این مقاله می‌خواهیم به درمان درد شانه و گردن بپردازیم درمان درد گردن و شانه بستگی به علت اصلی درد و شدت آن دارد. با توجه به اینکه هر فرد و شرایط درد گردن و شانه ممکن است متفاوت باشد، مهم است که روش‌های مناسب با توجه به وضعیت شما در نظر گرفته شود. در ادامه، چند راه درمان درد شانه و گردن را بررسی می‌کنیم:
1. درمان درد گردن و شانه با استراحت و تغییر فعالیت‌ها: استراحت و اجتناب از فعالیت‌هایی که می‌توانند درد را تشدید کنند، میتواند کمک کننده باشد. همچنین، تغییر الگوی فعالیتی مانند تغییر وضعیت نشستن و ایستادن، استفاده از میز کار با ارتفاع قابل تنظیم، و استفاده از وسایل ارتوپدیک مناسب (مانند وسایل نرم‌کننده گردن) ممکن است در کاهش درد مؤثر باشد.
2. درمان درد گردن و شانه با پرهیز از تنش عضلانی: انجام تمرینات تقویت عضلات گردن و شانه، تمرین‌های (استرچینگ) عضلات و استفاده از تکنیک‌های آرامش عضلانی مانند ماساژ و روش‌های تنفس عمیق میتواند به کاهش تنش عضلانی و در نتیجه درد کمک کند.
3. درمان درد شانه و گردن با کاهش التهاب و تسکین درد: استفاده از یخ یا گرما به عنوان کمک‌های خانگی ممکن است در کاهش التهاب و تسکین درد موثر باشد. برای درد حاد و التهاب شدید، ممکن است پزشک داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs) یا داروهای دیگری مانند مرکز‌گیرنده‌های عضلانی تجویز کند.
4. درمان درد گردن و شانه با تکنیک‌های آرامش و روانشناسی: برخی تکنیک‌های آرامش مانند مدیتیشن، تمرین تنفس عمیق، بیوفیدبک و روان درمانی می‌توانند در کاهش درد و بهبود روحی و روانی شما موثر باشند. مراجعه به روانشناس میتواند به شما کمک کند تا با استرس‌ها و نگرانی‌های خود بهتر مقابله کنید.
5. درمان درد گردن و شانه با تغییر در روش‌های کاری و فعالیت‌های روزمره: اگر درد گردن و شانه شما به علت فعالیت‌های خاصی مانند حرکت‌های تکراری یا نادرست در محیط کار رخ می‌دهد، تغییر در روش‌ها و تکنیک‌های کاری و استفاده از وسایل ارتوپدیک مناسب میتواند بهبود را به همراه داشته باشد.
6. درمان درد شانه و گردن با درمان تکمیلی: برخی از روش‌های تکمیلی مانند آکوپانکچر، تراپی زیستی الکترومغناطیسی (مانند تزریق الکتریکی عصب)، ماساژ تریگر و تکنیک‌های تنش عضلانی مانند روش‌های مثلث گردن ممکن است برای کاهش درد گردن و شانه مؤثر باشند. با این حال، مهم است که قبل از استفاده از هر روش تکمیلی، با یک متخصص مربوطه مشورت کنید و راهنمایی‌های لازم را دریافت کنید.
همچنین، توصیه می‌شود که سبک زندگی سالمی را رعایت کنید که شامل فعالیت بدنی منظم، حفظ وزن سالم، استراحت کافی، بهره‌وری از روش‌های کاهش استرس مانند مدیتیشن و خواب کافی است.
درمان درد گردن و شانه با فیزیوتراپی و تمرینات توانبخشی میتواند مفید واقع شود. در زیر توضیحاتی درباره این روش‌ها ارائه می‌شود:
1. فیزیوتراپی: فیزیوتراپی شامل استفاده از تمرینات و تکنیک‌های فیزیکی به منظور بهبود عملکرد و کاهش درد است. فیزیوتراپی میتواند شامل ماساژ، کشش عضلانی، تمرینات تقویتی و اصلاحی، استفاده از دستگاه‌های الکتریکی (مانند الکتروتراپی، الکترومایوگرافی و تزریقات) و توانبخشی عضلانی باشد. پزشک یا فیزیوتراپیست می‌توانند برنامه‌ای مناسب برای شما تهیه کنند که به تقویت عضلات و کاهش درد در ناحیه گردن و شانه کمک کند.
2. تمرینات توانبخشی: تمرینات توانبخشی و تقویتی می‌توانند در بهبود وضعیت عضلات گردن و شانه و کاهش درد موثر باشند. این تمرینات می‌توانند شامل تمرینات استقامتی، تمرینات انعطاف‌پذیری، تمرینات تقویت عضلات گردن و شانه و تمرینات تعادل و کنترل حرکتی باشند. مهم است که تمرینات را با راهنمایی یک فیزیوتراپیست یا متخصص توانبخشی انجام دهید تا به درستی و بدون ایجاد آسیب انجام شود.
3. استراحت و تغییر رفتارهای ضار: استراحت به منظور کاهش فشار و تنش بر روی عضلات گردن و شانه میتواند مفید باشد. همچنین، تغییر رفتارهای ضاری که ممکن است به درد گردن و شانه منجر شود، میتواند به بهبود وضعیت کمک کند. به عنوان مثال، اصلاح نحوه نشستن و خوابیدن، استفاده از میز کار و صندلی مناسب و اجتناب از حرکات و فعالیت‌هایی که بر روی گردن و شانه اضافه تنش ایجاد می‌کنند، میتواند مفید باشد.
در طب سنتی نیز برخی راهکارها برای درمان درد شانه و گردن وجود دارد. این روش‌ها معمولاً بر پایه استفاده از تجربیات سنتی و استفاده از عناصر طبیعی مانند گیاهان، روغن‌های ضروری و ماساژ بدن تمرکز دارند.
در زیر تعدادی از راهکارهای درمان درد گردن و شانه با طب سنتی آمده است:
1. استفاده از کمپرس گرم و سرد : استفاده از کمپرس گرم یا سرد میتواند به کاهش درد و التهاب در گردن و شانه کمک کند. می‌توانید از دستگاه‌های کمپرس گرمایی یا سرد استفاده کنید.
2. تزریقات عشبی: در برخی موارد، تزریقات عشبی مانند آویشن، جوانه‌های برنج و نعناع میتواند به کاهش درد و التهاب در منطقه گردن و شانه کمک کند. این تزریقات عموماً توسط پزشکان ماهر طب سنتی انجام می‌شوند.
در تزریقات عشبی، معمولاً از قسمت‌های مختلف گیاهان استفاده می‌شود، مانند ریشه، ساقه، برگ یا گل. این قسمت‌ها ابتدا خشک شده و سپس به صورت پودر یا عصاره تهیه می‌شوند. در برخی موارد، می‌توان از روغن‌های گیاهی نیز استفاده کرد.
یکی از روش‌های تزریق عشبی، تزریق مواد گیاهی به عمق بافت است. این تزریقات به ناحیه دردناک انجام می‌شوند و مواد گیاهی به عمق بافت و سیستم عصبی در آن ناحیه نفوذ می‌کنند. این مواد می‌توانند به عنوان ضد التهابی، آرامش بخش و تسکین‌دهنده عمل کنند.
بعضی از گیاهانی که برای تزریقات عشبی استفاده می‌شوند، شامل زنجبیل، آویشن، زیره سیاه، چای سبز، رازیانه و آلوئه ورا می‌باشند. هر گیاه دارای خواص و اثرات متفاوتی است و انتخاب گیاهی که برای تزریق مناسب است، بستگی به وضعیت و نیاز شما دارد.
تزریقات عشبی معمولاً توسط پزشکان ماهر و مجرب انجام می‌شود. آنها با توجه به تاریخچه پزشکی شما، علائم و علت درد گردن و شانه، میزان التهاب و تنش موجود و سایر عوامل مرتبط، یک طرح درمانی خاص برای شما تنظیم خواهند کرد.
3. استفاده از محرک‌های گیاهی: برخی محرک‌های گیاهی مانند برگ بنفشه، ریشه ویتکس و ریشه آنجلیکا می‌توانند به کاهش درد و التهاب در گردن و شانه کمک کنند. معمولاً این مواد به صورت خارجی در قالب ژل یا کرم استفاده می‌شوند.
4. انجام تمرینات طبیعی: تمرینات طبیعی مانند یوگا، تای چی و قطعات چینی می‌توانند به تقویت عضلات و افزایش انعطاف پذیری گردن و شانه کمک کنند. در ادامه، برخی از تمرینات طبیعی که می‌توانید برای درمان درد شانه و گردن انجام دهید را ذکر می‌کنیم:
گردش گردن: با آرامی سر را به جلو، عقب، به سمت راست و چپ بچرخانید. این حرکات را به آرامی و بدون ایجاد درد انجام دهید. همچنین می‌توانید سر را به طرف‌های مختلف خم کنید و به سمت‌های مختلف بچرخانید.
کشش گردن: با نشستن در یک صندلی، دست را روی سر قرار دهید و سعی کنید سر را به سمت یکی از شانه‌ها خم کنید این حرکت را با کشش بر روی سر تا زمانی که کشش در عضلات گردن احساس شود انجام دهید. سپس به طرف دیگر تکرار کنید.
کشش شانه: با نشستن در یک صندلی، دست را بر روی ران قرار دهید و با نگاه به جلو، آرامی شانه‌ها را به سمت عقب بکشید. این حرکت را با کشش بر روی شانه‌ها تا زمانی که کشش در عضلات شانه احساس شود انجام دهید.
تمرینات انعطاف‌پذیری: تمرینات انعطاف‌پذیری مانند خم و دراز کشیدن گردن و شانه، چرخاندن شانه‌ها به صورت دایره‌ای، واگرد کردن شانه‌ها و کشیدن آرام انگشتان به سمت پشت می‌توانند به تسکین درد و افزایش انعطاف عضلات کمک کنند.
تمرینات تقویتی: تمریناتی مانند آرم‌های جلو، آرم‌های خلف، بالا بردن شانه‌ها و کشیدن به سمت عقب، تمرینات وزنه‌برداری (به میزان مناسب و با راهنمایی مناسب) می‌توانند به تقویت عضلات گردن و شانه کمک کنند.
تغییرات در رژیم غذایی نیز میتواند به درمان درد گردن و شانه کمک کند. موارد زیر را در نظر بگیرید:
1. مصرف غذاهای ضد التهابی: برخی غذاها می‌توانند خواص ضد التهابی داشته باشند که به کاهش درد و التهاب عضلات گردن و شانه کمک می‌کنند. می‌توانید غذاهایی مانند ماهی چرب (مثل سالمون و ماهی تن), میوه‌ها و سبزیجات آنتی اکسیدان مصرف کنید.
2. مصرف غذاهای آنتی‌اکسیدان: غذاهایی که حاوی آنتی‌اکسیدان هستند، می‌توانند به کاهش التهابات و درد عضلانی کمک کنند. می‌توانید از میوه‌هایی مانند توت‌ها، تمشک، پرتقال و سبزیجات رنگارنگ استفاده کنید.
3. محدود کردن مصرف غذاهای پرچرب و پرقند: مصرف زیاد غذاهای پرچرب و پرقند ممکن است به افزایش التهابات و درد گردن و شانه منجر شود. تلاش کنید تا مصرف غذاهای آماده و غذاهای پرچرب، فست فود و شیرینی‌های قندی را محدود کنید.
4. مصرف آب به میزان کافی: آب کافی به حفظ رطوبت و انعطاف‌پذیری عضلات کمک می‌کند. مطمئن شوید که در طول روز مقدار کافی آب می‌نوشید.
ماساژ میتواند یکی از روش‌های موثر در درمان درد شانه و گردن باشد. با انجام ماساژ، می‌توانید به آرامش عضلات، کاهش التهاب و تسکین درد کمک کنید. در زیر توضیحاتی درباره ماساژ درمانی برای درد گردن و شانه آورده شده است:
1. تکنیک‌های ماساژ: ماساژ میتواند شامل تکنیک‌های مختلفی مانند لمس، فشار، نوازش و ترکیبی از آنها باشد. می‌توانید از حرکات مختلفی مانند استرچینگ، فرکشن، رولینگ و ضربانی استفاده کنید تا عضلات گردن و شانه را آرام کنید و تنش را کاهش دهید.
2. روغن ماساژ: استفاده از روغن ماساژ میتواند به آرامش و لغزش بهتر دست ماساژگر در طول ماساژ کمک کند. انتخاب روغن مناسب و مطابق با حساسیت پوست شما مهم است. روغن‌های مختلفی مانند روغن زیتون، روغن نارگیل و روغن بادام می‌توانند برای ماساژ استفاده شوند.
3. روش‌های ماساژ: می‌توانید ماساژ را به صورت خودمانی یا با کمک یک ماساژگر حرفه‌ای انجام دهید. اگر می‌خواهید ماساژ را به صورت خودمانی انجام دهید، می‌توانید با استفاده از انگشتان خود، حرکات نوازشی، فشاری و استرچینگ را بر روی ناحیه دردناک انجام دهید. همچنین، استفاده از وسایل مختلفی مانند توپ ماساژ یا رولر ماساژ نیز مفید است.
4. توصیه‌های ایمنی: در هنگام انجام ماساژ، به توصیه‌های ایمنی توجه کنید. از ماساژ بیش از حد شدید یا دردناک خودداری کنید و به بخش‌های آسیب دیده از بدن دست نزنید. اگر در مصرف داروها یا مشکلات سلامتی خاصی دارید، قبل از شروع ماساژ با پزشک خود مشورت کنید.
در زمینه درد گردن و شانه، برخی گیاهان دارای خواص ضد التهابی، آرامش بخش و تسکین دهنده هستند. این خواص می‌توانند به کاهش التهاب، تسکین درد و احساس راحتی در ناحیه مورد درد کمک کنند. در زیر تعدادی از گیاهان گیاهانی که برای درمان درد گردن و شانه مورد استفاده قرار می‌گیرند را ذکر می‌کنم:
1. بابونه: بابونه دارای خواص ضد التهابی و آرامش بخشی است. می‌توانید از چای بابونه استفاده کنید. برای آماده‌سازی چای بابونه، یک قاشق چایخوری از گلهای خشک بابونه را در یک فنجان آب جوشانده قرار دهید و آن را به مدت 10-15 دقیقه خیس کنید. سپس می‌توانید آن را نوشیده یا با استفاده از یک پارچه تمیز روی ناحیه دردناک استفاده کنید.
2. زنجبیل: زنجبیل دارای خواص ضد التهابی است و میتواند در کاهش التهاب و درد گردن و شانه مؤثر باشد. می‌توانید از زنجبیل تازه یا به صورت کپسول‌ها و عصاره‌ها استفاده کنید. همچنین، مصرف زنجبیل به صورت تغذیه‌ای در غذاها نیز مفید است.
3. نعناع: نعناع دارای خواص ضد التهابی و آرامش بخشی است. می‌توانید از عصاره یا روغن نعناع به صورت موضعی بر روی ناحیه دردناک استفاده کنید. همچنین، مصرف چای نعناع نیز میتواند به تسکین درد گردن و شانه کمک کند.
4. آلوئه ورا: ژل آلوئه ورا دارای خواص ضد التهابی و تسکین دهنده است. می‌توانید از ژل آلوئه ورا به صورت موضعی بر روی ناحیه دردناک استفاده کنید. این ماده میتواند به تسکین درد و بهبود التهاب کمک کند.
5. علف بادام‌زمینی: علف بادام‌زمینی دارای خواص ضد التهابی و آرامش بخشی است. می‌توانید از عصاره یا روغن علف بادام‌زمینی به صورت موضعی بر روی ناحیه دردناک استفاده کنید. همچنین، می‌توانید علف بادام‌زمینی را به صورت چایی مصرف کنید.
6. چای سبز: چای سبز دارای خواص ضد التهابی و آرامش بخش است. می‌توانید از چای سبز تازه یا پودر چای سبز استفاده کنید. مصرف چای سبز میتواند به تسکین درد گردن و شانه کمک کند.
7. زردچوبه: زردچوبه دارای خواص ضد التهابی و آنتی‌اکسیدانی است. می‌توانید از زردچوبه به صورت پودر یا عصاره استفاده کنید. می‌توانید زردچوبه را به غذاها اضافه کنید یا با آب یا شیر مخلوط کرده و مصرف کنید.
8. گل یاس: گل یاس دارای خواص ضد التهابی و آرامش بخشی است. می‌توانید از عصاره یا روغن گل یاس به صورت موضعی بر روی ناحیه دردناک استفاده کنید.
درمان درد شانه و گردن با داروها معمولاً شامل دسته‌های مختلف دارویی است که برای کاهش درد، التهاب و بهبود عملکرد عضلات و مفاصل مورد استفاده قرار می‌گیرند. در ادامه، تعدادی از داروهای استفاده شده در درمان درد گردن و شانه را برای شما توضیح می‌دهیم:
درمان درد گردن و شانه باآنتی‌التهاب‌های غیراستروئیدی:
به طور کلی، داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی (NSAIDs) به عنوان یک گروه دارویی شامل محصولات مختلفی مانند ایبوپروفن، ناپروکسن، دیکلوفناک و سلکوکسیب استفاده می‌شوند. این داروها عمدتاً برای کاهش درد، التهاب و تب استفاده می‌شوند و در موارد مختلفی از جمله درد گردن و شانه نیز مورد استفاده قرار می‌گیرند.
آنتی‌التهاب‌های غیراستروئیدی به طور کلی به دو روش متفاوت بر روی سیستم التهابی در بدن اثر می‌گذارند. اولاً، این داروها به صورت مستقیم روی آنزیم‌های پروستاگلاندینی تأثیر می‌گذارند. این آنزیم‌ها در ترشح پروستاگلاندین‌ها نقش دارند که به عنوان عوامل التهابی و دردزا واکنش می‌کنند. داروهای NSAIDs با مهار یا کاهش فعالیت این آنزیم‌ها، سطح پروستاگلاندین‌ها را کاهش داده و بنابراین درد و التهاب را کاهش می‌دهند.
ثانیاً، داروهای NSAIDs تأثیر خود را در کاهش التهاب و درد از طریق تأثیر بر سیستم سیکلواکسیژناز دوم (COX-2) نیز نشان می‌دهند. COX-2 یک آنزیم است که در شرایط التهابی افزایش می‌یابد و مسئول تولید پروستاگلاندین‌های التهابی است. برخی از داروهای NSAIDs به عنوان مهارکننده‌های سیکلواکسیژناز دوم (COX-2 inhibitors) عمل کرده و علاوه بر کاهش درد و التهاب، تأثیر کمتری بر روی سیکلواکسیژناز اول (COX-1) دارند که مسئول ترشح پروستاگلاندین‌های محافظتی معده و روده است. این امر باعث کاهش عوارض معده‌ای مرتبط با استفاده از NSAIDs می‌شود.
با این حال، استفاده از داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی نیز با مواردی مانند عوارض جانبی و محدودیت‌ها مرتبط است. برخی از عوارض جانبی شایع شامل مشکلات معده‌ای مانند درد معده، تهوع، استفراغ و زخم معده است. عوارض جانبی دیگر نیز ممکن است شامل عوارض کلیوی، اختلالات قند خون، افزایش خطر عفونت و مشکلات قلبی-عروقی باشد.
بنابراین، برای استفاده از داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی، بهتر است نکات زیر را مدنظر داشته باشید:
1. مشورت با پزشک: قبل از شروع هر نوع داروی جدید، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید. پزشک شما میتواند بر اساس وضعیت شما و تاریخچه پزشکی، بهترین گزینه دارویی را توصیه کند.
2. مصرف به میزان مناسب: دقیقاً دستورات پزشک را در مورد میزان و زمان مصرف دارو رعایت کنید و از تجاوز از میزان توصیه شده خودداری کنید.
3. عوارض جانبی: در صورت بروز هر گونه علامت یا عارضه ناخواسته پس از مصرف دارو، به پزشک خود اطلاع دهید.
4. محدودیت مدت زمان مصرف: در معمول، استفاده طولانی مدت از داروهای NSAIDs توصیه نمی‌شود، مگر اینکه پزشک شما دستور دهد.
درمان درد شانه و گردن با آنالژزیک‌ها:
آنالژزیک‌ها یا مسکن‌ها می‌توانند به صورت موقت در کاهش درد گردن و شانه مؤثر باشند. این دسته از داروها به عنوان مهارکننده‌های درد عمل می‌کنند و عوارض التهابی را کاهش می‌دهند.
به طور کلی، آنالژزیک‌ها دارای دو دسته اصلی هستند: آنالژزیک‌های غیر اپیوئیدی (مانند پاراستامول، ایبوپروفن و ناپروکسن) و آنالژزیک‌های اپیوئیدی (مانند مورفین و اوکسیکودون). در صورت درد ملایم تا متوسط، استفاده از آنالژزیک‌های غیر اپیوئیدی معمولاً کافی است.
اما مهم است بدانید که استفاده از آنالژزیک‌ها برای درمان درد گردن و شانه باید موقت و در راستای درمان علت اصلی مشکل صورت گیرد.
درمان درد گردن و شانه با مهارکننده‌های انتقال عصبی:
در برخی موارد، برای درمان درد شانه و گردن شدید یا مزمن، پزشک ممکن است داروهای مرکزی عمل کننده را تجویز کند. این دسته از داروها به عنوان مسکن‌های قوی عمل می‌کنند و به کاهش درد و التهاب در سیستم عصبی مرکزی متصل به درد کمک می‌کنند.
مثال‌هایی از داروهای مرکزی عمل کننده شامل موارد زیر می‌شوند:
1. اپیوئیدها: این دسته شامل داروهای مانند ترامادول، هیدروکدون، اوکسیکودون و مورفین است. این داروها به عنوان مسکن‌های قوی عمل کرده و به کاهش درد کمک می‌کنند. با این حال، استفاده از این داروها معمولاً برای دردهای شدید تجویز می‌شود و نیاز به نظارت و دستور پزشک دارد.
2. داروهای ضداضطراب و آرامبخش‌ها: در برخی موارد، استفاده از داروهای ضداضطراب مانند بنزودیازپین‌ها مثل دیازپام و آرامبخش‌ها مثل زوپیکلون میتواند به کاهش تنش و استرس عضلانی کمک کند و در نتیجه به تسکین درد گردن و شانه کمک کند. استفاده از این داروها نیز باید بر اساس دستور پزشک صورت گیرد.
3. مهارکننده‌های انتقال عصبی مانند گاباپنتین و پرگابالین معمولاً برای درمان درد عصبی مزمن استفاده می‌شوند، اما در برخی موارد نیز ممکن است در درمان درد گردن و شانه کمک کنند. این داروها عملکرد سیستم عصبی را تغییر داده و به کاهش درد و تسکین علائم دردی مرتبط با درد گردن و شانه کمک می‌کنند.
گاباپنتین و پرگابالین از دسته داروهای ضدصرع می‌باشند. این داروها بر تأثیر بر روی سیستم گابا در مغز عمل کرده و عصب‌هایی که در انتقال درد نقش دارند را تهدید می‌کنند. این اثر باعث تسکین درد و کاهش التهاب در سیستم عصبی می‌شود.
درمان درد گردن و شانه با داروهای عضلانی:
داروهای عضلانی معمولاً برای درمان درد گردن و شانه از ماهیچه‌های تنشی و تشنجی استفاده می‌شوند. این داروها با کاهش تنش عضلانی و مسدود کردن سیگنال‌های عصبی عضلانی، به تسکین درد کمک می‌کنند.
دسته‌هایی از داروهای عضلانی که معمولاً در درمان درد گردن و شانه استفاده می‌شوند عبارتند از:
1. کاریزوپرودول (Carisoprodol): این دارو با تسکین تشنجات عضلانی و اثر بر روی مرکز عصبی، به کاهش درد گردن و شانه کمک می‌کند. با این حال، استفاده از کاریزوپرودول باید بر اساس دستور پزشک صورت گیرد و به دلیل خطر ایجاد وابستگی و عوارض جانبی جدی، باید با احتیاط مصرف شود.
2. تیزانیدین (Tizanidine): این دارو با کاهش فعالیت عصبی و ایجاد مرخی در ماهیچه‌ها، به تسکین درد گردن و شانه کمک می‌کند. تیزانیدین نیز تنها بر اساس دستور پزشک قابل مصرف است و باید موارد مصرف، دوز و مدت زمان مصرف را با پزشک مشاوره کنید.
همچنین، برخی داروهای دیگر مرخی عضلانی مانند بنزودیازپین‌ها (مثل دیازپام و کلونازپام) نیز ممکن است در صورت لزوم توسط پزشک تجویز شوند.
مهم است که به هر حالتی، درمان درد گردن و شانه را با راهنمایی پزشک خود انجام دهید و توصیه‌های او را رعایت کنید. همچنین، هرگز از خوددرمانی بیش از حد استفاده نکنید و در صورت تشدید شدن درد یا علائم نگران‌کننده دیگر، به پزشک خود اطلاع دهید.
در نهایت، برای درک و درمان صحیح درد گردن و شانه، مهم است که با پزشک خود در مورد تاریخچه درد، علائم، عوامل تحریک‌کننده و نتایج آزمایش‌های تشخیصی مشورت کنید. او میتواند بر اساس تشخیص دقیق شما، یک برنامه درمانی مشخص و مناسب را تهیه کند و شما را در طول راه درمانی همراهی کند. در صورتی که درد گردن و شانه شما مزمن و شدید است و بهبود با تداوم درمان‌های خانگی نیافته است، ممکن است نیاز به مراجعه به تخصصی مانند متخصص ارتوپدی، فیزیوتراپیست، روانشناس یا متخصص درد باشد. آنها می‌توانند با ارائه تشخیص دقیق و برنامه درمانی مناسب، به شما کمک کنند.