علت داغی پنجه پا؛ کمبود مواد غذایی و مقوی، قرار داشتن در معرض سموم، بیماری شارکو ماری توث
در کلینیک های تخصصی با مهارت و تجربه پزشک متخصص علت داغی پنجه پا تشخیص و شیوه درمانی مناسب پس از تشخیص علت داغی پنجه پا تجویز می گردد. مراجعه زود هنگام به متخصص در کاهش هزینه درمان و سرعت بهبودی بیمار تاثیر گذار خواهد بود. بنابراین بهتر است در صورت داشتن هر گونه احساس سوزش و داشتن علائمی مانند کف پای داغ سریعا به متخصص برای تشخیص علت داغی پنجه پا و درمان آن مراجعه شود.
1- کمبود غذایی و مواد مقوی
حس سوزش و داغی کف پا که با نام پارستزی نیز شناخته شده و ممکن است بسیار آزار دهنده باشد و فرد را از انجام فعالیت های روزمره خود منع کند. هرچند این عارضه پیچیده به نظر نمی رسد و با درمان های ساده برطرف می شود. برای درمان این عارضه داشتن یک برنامه درمانی مفید، اثر بخش و منطبق با علم پزشکی می تواند بسیار موثر باشد.
علت داغی پنجه پا و سوزش آن می تواند با رژیم غذایی نامناسب مرتبط باشد. معمولا در افراد بزرگسال، آسیب های عصبی ممکن است مربوط به کمبود ویتامین ب ۱۲، ویتامین ب ۶ و ویتامین ب ۹ (فولات ها) در بدن باشد. کمبود در انواع مختلف ویتامین ب می تواند سبب بروز سوزش در ناحیه پا (علت داغی پنجه پا) و عضلات گردد و کارکرد آن ها را با مشکل مواجه می نماید.
کم خونی که شامل کمبود سلول های خون قرمز در بدن است نیز ممکن است در اثر کمبود ویتامین ب در بدن رخ دهد. از دیگر علائم کمبود ویتامین در بدن می توان به سرگیجه، تنگی نفس و خستگی اشاره نمود.
2- قرار داشتن در معرض سموم
قرار داشتن در معرض فلزات سنگین مثل سرب و جیوه یا مواد شیمیایی صنعتی مثل سموم آفت کش در مدت زمان طولانی ممکن است سبب بروز علائم نوروپاتی محیطی گردد. برخی مواد دارویی که برای درمان برخی بیماری های خاص نظیر اچ آی وی یا تشنج استفاده می شوند نیز می توانند سبب بروز آسیب دیدگی اعصاب بدن و در نتیجه سوزش و داغی پا گردند.
3- سوزش و علت داغی پنجه پا در افراد دیابتی یا نوروپاتی دیابتی
در صورتی که قند خون کنترل نشده و بالا برای مدت طولانی نادیده گرفته شود، می تواند سبب بروز آسیب دیدگی رگ ها و عصب های بدن به خصوص، باعث سوزش پنجه پا گردد. قند خون بالا سبب کاهش انتقال سیگنال و پیام ها در اعصاب می شود.
همین امر می تواند حس و اعصاب قسمت های مختلفی از بدن را تحت تاثیر قرار دهد که یکی از علت داغی پنجه پا و سوزش پا می باشد. قند خون بالا می تواند دیواره رگ های خونی را که حامل اکسیژن و مواد غذایی هستند ضعیف و انتقال این مواد ضروری به اعصاب را با مشکل مواجه نماید.
این آسیب به عصب می تواند در کل بدن وجود داشته باشد. بیشتر افرادی که به دیابت دچار هستند با مشکلات مربوط به آسیب به اعصاب بدن یا همان نوروپاتی در بدن دست و پنجه نرم می کنند. در صورت چاقی بیش از حد، فشار خون بالا، سیگار کشیدن و مصرف الکل ریسک نوروپاتی دیابتی در فرد افزایش پیدا می کند.
زمانی که آسیب عصبی در پاها رخ می دهد با نام نوروپاتی ثانوی یا جانبی شناخته می شود. نوروپاتی جانبی از شایع ترین انواع نوروپاتی در بیماران مختلف می باشد که می تواند علت داغی پنجه پا باشد. نوروپاتی کمتر امکان دارد که دست و بازوی افراد را تحت تاثیر قرار دهد و خطر اصلی در ناحیه پا است.
از علائم دیگر نوروپاتی ثانوی می توان به بی حس شدن و یا تیر کشیدن دست یا پای افراد، حس اینکه انگار یک جوراب تنگ را پوشیده ای، درد تیز یا ضربه زننده در پا، حس ضعف یا سنگینی در پا و دست ها و تعریق زیاد و غیر طبیعی اشاره کرد.
در صورت بروز هر کدام از علائم نوروپاتی، باید به متخصص مراجعه شود. کنترل کردن قند خون می تواند از آسیب به عصب ها جلوگیری نماید. تحقیقات نشان داده است که نوروپاتی غیر قابل توضیح و با علت ناشناخته می تواند نشانه ای از دیابت پنهان یا مرزی باشد.
نوروپاتی حسی فیبر کوچک
نوروپاتی حسی فیبر کوچک دردناک بوده و معمولا با سوزش در پنجه و کف پا خود را نشان می دهد. از دیگر علائم نوروپاتی حسی فیبر کوچک می توان کم شدن حس در پا و درد های متناوب یا دائم را نام برد. با وجود این که در بیشتر موارد دلیل بروز نوروپاتی حسی فیبر کوچک مشخص نیست، اما بیماری دیابت نقش اساسی در بروز آن خواهد داشت.
4- بیماری شارکو ماری توث
از دیگر علت داغی پنجه پا می توان به بیماری شارکو ماری توث اشاره کرد. بیماری شارکو ماری توث از شایع ترین بیماری های آسیبی عصبی وراثتی می باشد. این بیماری عملکرد اعصاب مربوط به عضلات را تحت تاثیر قرار داده و این بیماری معمولا پیشرونده است، یعنی علائم آن در گذر زمان تشدید می شوند. از اولین علائم عارضه ایجاد سوزش و داغی پنجه پا است و معمولا بیماران حس دردناکی مانند فرو شدن سوزن در پا و دست های خود را خواهند داشت.
5- سندرم درد منطقه ای پیچیده
این سندرم معمولا در یک قسمت از بدن رخ می دهد و در بیشتر موارد پس از یک جراحی یا مصدومیت خود را نشان می دهد. این بیماری شامل آسیب دیدگی به اعصاب بوده که پیام رسانی و ارتباط بین مغز و ستون فقرات را با مشکل روبرو خواهد کرد. از دیگر علائم این بیماری می توان به درد سوزشی در عضو، سوزش کف پا، ورم و تغییر در رنگ پوست و بافت ها اشاره کرد.
6- ارتیروملالژیا
ارتیروملالژیا یک بیماری بسیار نادر بوده که با قرمزی، داغی و درد در ناحیه پا همراه است و علت آن نیز در بیشتر موارد ناشناخته خواهد بود. شدت این بیماری به شرایط خاص فرد بستگی دارد اما درد ناشی از آن معمولا با انجام تمرین و ورزش، پیاده روی، ایستادن و در معرض گرما قرار گرفتن تشدید می گردد.
7- کم کاری تیروئید
تیروئید کم کار بر تعادل هورمون های بدن تاثیر منفی می گذارد. این امر می تواند سبب بروز ورم شده که با فشار روی اعصاب همراه است. از دیگر علائم کم کاری تیروئید می توان خستگی، افزایش وزن و پوست خشک را نام برد.
8- بیماری های عفونی
علت داغی پنجه پا می تواند به عوامل مختلفی از جمله بیماری لایم، اچ آی وی (ایدز)، سیفلیس و زونا ارتباط داشته باشد. در صورت داشتن مشکل عفونی در بدن حتما از پزشک معالج خود درخواست آزمایش کرده تا علت داغی پنجه پا مشخص گردد.
9- قارچ انگشتی در ورزشکاران
بیماری قارچ انگشتی یک عفونت واگیردار بوده که معمولا در ورزشکاران مشاهده می شود. این بیماری ممکن است دست و انگشتان پا را درگیر نماید. از شایع ترین علائم مربوط به قارچ انگشتی پای ورزشکاران می توان ورم، تیر کشیدن و خارش در ناحیه پا و علت داغی پنجه پا را نام برد که بیشتر در انگشتان پا احساس می گردد.
همچنین ممکن است فرد علائمی همچون تاول های خارشی و دردناک بر روی پا، شکاف در پوست بین انگشتان پا یا بخش های دیگر پا، خشکی پوست در کناره ها یا زیر پا، خشکی پوست بر روی پا و خارج شدن انگشتان پا از موقعیت اولیه و تغییر رنگ و ضخامت آن ها را تجربه نماید.
10- بیماری های کلیوی
زمانی که کلیه ها کارکرد صحیح و همیشگی خود را از دست می دهند، مواد سمی در خون شکل گرفته و این امر ممکن است سبب بروز درد و داغی پنجه پا گردد. این شرایط ممکن است با کاهش خروجی ادرار، تنگی نفس بی دلیل و نامشخص، حالت تهوع، گیجی، خستگی، تشنج و کما همراه باشد.
11- بیماری شریانی محیطی (PAD)
یکی از علت داغی پنجه پا در جوانان و یا علت سوزش کف پا در سالمندان بیماری PAD یا شریان محیطی است که با تنگ شدن شریان هایی است که خون را از قلب به سمت پا می آورند همراه خواهد بود. علائم این بیماری مشابه با مواردی است که در نوروپاتی ایجاد می شود که در بالا به آن ها اشاره شد. از شایع ترین آن ها می توان داغی در ناحیه پا را نام برد. درد معمولا با پیاده روی و نرمش و تحرک ایجاد می گردد.
12- سندرم تونل تارسال
سندرم تونل تارسال زمانی ایجاد می شود که اعصابی که از پشت قوزک داخلی عبور کرده به دلیل ورم مچ پا یا صدمات مختلف فشرده گردند. این امر می تواند سبب بروز سوزش در ناحیه پا و دردهای موضعی شود. این درد با گذر زمان تشدید شده و باید سریعا به پزشک جهت تشخیص علت داغی پنجه پا و علت سوزش کف پا در سالمندان مراجعه شود. در این شرایط شروع سریع روند درمان بسیار مهم بوده و نباید اجازه داد آسیب دیدگی اعصاب به مرحله ای برسد که دیگر غیر قابل برگشت و همیشگی شود.
13- شیمی درمانی
مواد شیمی درمانی که جهت کشتن سلول های سرطانی استفاده می شوند عوارض جانبی متعددی دارند که نوروپاتی محیطی یکی از آن ها است. از دیگر اثرات جانبی مربوط به سیستم های عصبی یا عضلانی در اثر شیمی درمانی می توان خستگی، درد و حس لرزش عضلات، کاهش رفلکس های تاندونی، مشکلات تعادلی، ضعف عضلات و درد را نام برد.
در رابطه با علت داغی کف پا در سالمندان می توان گفت، داغی پنجه پا یکی از بیماری هایی است که به اعصاب و نوروپاتی مرتبط است و می تواند سبب آزار فرد گردد. عوامل مختلفی از جمله کمبود انواع ویتامین های گروه B و بروز بیماری هایی در کلیه، بیماری ایدز، مسمومیت در بدن، افزایش فشار خون و مصرف دارو های شیمی درمانی می توانند علت داغی پنجه پا باشند.
با افزایش سن تغییرات جسمی بیشتر نمایان می شوند و از یک رده سنی خاصی به بعد این تغییرات شامل فرسودگی و تحلیل رفتن بوده و درد های جسمی افزایش می یابند. بعضی از دردها و بیماری ها از جمله درد کف پا در سالمندان مربوط به دوره خاصی در زندگی افراد است. پا از جمله عضوهای بدن است که در دوران میانسالی و سالمندی سریع تر دچار آسیب می گردد.
از بیماری های ایجاد کننده که یکی از علت داغی کف پا در سالمندان می باشد، دیابت است. ابتلا به این عارضه در سنین مختلف مشاهده می شود و در میان سالمندان نیز رایج بوده و از علائم آن خواب رفتن پا است که معمولا با یک آزمایش خون ساده تشخیص داده می شود و قابل کنترل خواهد بود.
همچنین گردش خون ضعیف نیز سبب بروز علائمی همچون بی حسی در پا، سردی پوست پا، دیر خوب شدن زخم در پا، ریزش مو در پاها می گردد. ضعف در گردش خون نیز می تواند از دیابت، چاقی، لخته های خون ایجاد شود. حتی داغ شدن پنجه پا می تواند از اختلال در گردش خون و عدم انتقال اکسیژن ناشی شود و سبب التهاب پا گردد. داغی و گزگز کردن در کف پا ممکن است در اثر عفونت های مختلفی رخ دهد.
اولین راهکار برای درمان علت داغی کف پا در سالمندان، پوشیدن کفی طبی است که پزشک مربوطه تجویز می نماید. همچنین کاهش وزن، انجام تمرینات کششی، سرد و گرم کردن پاها نیز برای داغی پا موثر هستند.
این موارد در صورتی که درد خفیف و جزئی باشد تاثیر داشته و در صورتی که درد شدت بیشتری داشته باشد باید به پزشک متخصص جهت تشخیص دیگر علت داغی کف پا در سالمندان و درمان مراجعه شود. استفاده از مکمل های کلسیمی و ویتامین دی سبب کاهش داغی پا در سالمندان می شود و استخوان ها و مفاصل را سلامت نگه می دارند.
علت داغی کف پا در سالمندان و یا علت داغی پنجه پا در افراد مختلف بر حسب شرایط، می تواند متناوب یا دائمی بوده و میزان آن از معمولی تا شدید متغیر خواهد بود. داغی و سوزش معمولا در هنگام شب بیشتر خواهد بود. درمان این مشکل به دلیل بروز این شرایط بستگی داشته و برای همه بیماران از یک پروسه درمانی خاص استفاده نمی شود.
ممکن است احساس سوزش کف پا به دلیل بروز بیماری های مختلفی باشد. ابتدا باید دلیل اصلی این عارضه مشخص شود تا شیوه درمانی مناسب توسط پزشک تجویز شود.
احساس سوزش در پاها می تواند در اثر شرایط مختلفی رخ دهد. برخی عوامل نظیر قارچ پا در پای مصدوم ورزشکاران یا کفش هایی که خیلی تنگ هستند علت داغی پنجه پا و سوزش آن هستند که به راحتی قابل درمان خواهند بود.
اما در برخی موارد ممکن است علت داغی کف پا در سالمندان و یا علت داغی پنجه پا نامشخص باشد و انتخاب شیوه درمانی مناسب برای پزشک کمی دشوار باشد. در ادامه به شرح داغ شدن و سوزش کف پا نشانه چیست می پردازیم.
♦ تغذیه و سبک زندگی
اولین گام درمانی مشکلات پا، اصلاح سبک زندگی، ورزش کردن و اصلاح رژیم غذایی می باشد.
♦ استفاده زیاد از الکل
استفاده زیاد الکل از دیگر دلایل آسیب رسیدن به اعصاب بدن می باشد که به آن نوروپاتی الکلی گفته می شود. علاوه بر کبد و سوزش کف پا، از دیگر علائم این نوع نوروپاتی می توان به موارد زیر اشاره کرد :
ضعف در عضلات، اسپاسم های عضلانی و از دست دادن کارکرد عضلات
کارکرد نامناسب دستگاه تناسلی و روده
احساس گیجی و سرگیجه
اختلال در گفتار
عدم استفاده از الکل می تواند از شدیدتر شدن علائم نوروپاتی جلوگیری نماید. با این حال برخی آسیب های مربوط به اعصاب غیر قابل برگشت خواهند بود.
پزشکان معتقدند که مشکلات کبدی ممکن است با سوزش پنجه پا و ساق پا همراه باشند و کبد و سوزش کف پا با یکدیگر ارتباط دارند. عملکرد کبد به صورت نامنظم و غیر صحیح، اخلاط کبد و چربی کبد ممکن است به سوزش کف پا منجر گردند که برای رفع این سوزش باید مشکلات کبدی درمان شوند. کبد چرب یکی از بیماری های شایع است که بسیاری از افراد دچار آن می گردند.
بیماری کبد چرب علائمی دارد که با آگاهی از آن ها می توان از بیماری خود آگاه شده و نسبت به درمان آن اقدام لازم را انجام داد. ممکن است فرد همه این علامت ها را نداشته باشد و حتی گاهی ممکن است فرد متوجه نشود که به این بیماری مبتلا است. علائم این مشکل شامل خستگی شدید، ضعف، کاهش وزن، داغی پنجه و کف پا، زرد شدن پوست یا چشم ها، خارش طولانی مدت، از دست دادن اشتها، تهوع و استفراغ و درد در ناحیه شکم می باشند.
در صورتی که این بیماری به مرحله سیروز کبدی برسد، اسکارها پیشرفته شده و تورم شکم، بزرگ شدن رگ های خونی در زیر پوست، بزرگ‌شدن طحال، قرمز شدن کف دست و زردی پوست و چشم ظاهر می گردند.
ممکن است هنگامی که فرد به رختخواب می رود احساس درد شدید در پاها و در برخی موارد در پنجه پا داشته باشد و نتواند بخوابد. ممکن است فشارهای وارده بر پا یکی از علت داغی کف پا در سالمندان و یا علت داغی پنجه پا باشند، اما در برخی موارد بدون وارد شدن هیچ فشاری بر پا، پا درد می کند. خانم هایی که کفش پاشنه بلند می پوشند معمولا از چنین دردی شکایت خواهند داشت.
در صورت داشتن درد شدید در پا ممکن است یک وضعیت جدی بوده و نیاز ویژه ای به بررسی و توجه داشته باشد. دانستن علت داغی پنجه پا در شب در یافتن راه حل مناسب برای آن بسیار مهم خواهد بود. این درد پس از مدتی نیز می تواند در زندگی عادی فرد خلل وارد کرده و باعث ایجاد مشکل در کار و حرفه و سلامتی فرد گردد. از علت داغی پنجه پا در هنگام خواب می توان موارد را نام برد :
۱- نوروپاتی محیطی که یک اختلال عصبی است و می تواند سبب بروز درد و بی حسی در دست و پا گردد.
۲- نوروم مورتون که شامل ضخیم شدن بافت اطراف اعصاب منتهی به انگشتان پا می گردد.
۳- اعصاب تحریک شده که ممکن است در اثر حرکات تکراری یا به دلیل نگه داشتن بدن در یک موقعیت در طولانی مدت ایجاد گردد.
۴- سندروم پای بی قرار
در بالا به مهم ترین علت داغی پنجه پا اشاره شد. در برخی موارد درمان بیماری های زمینه ای که باعث بروز این مشکل شدند، سبب بهبود آن می گردد. به طور مثال در افراد مبتلا به نوروپاتی دیابتی، نگه داشتن سطح قند خون در حد طبیعی سبب کنترل آسیب عصبی و از بین رفتن احساس داغی کف پا می گردد.
در حالت کلی بیمارانی که به هر نوع نوروپاتی یا آسیب عصبی مبتلا هستند که سبب گرم شدن کف پا می شود، باید از آسیب بیشتر به عصب جلوگیری نمایند. با روش های زیر می توان آسیب به اعصاب را کاهش داد:
♦ مراجعه به پزشک برای تشخیص علت داغی پنجه پا و علت داغی کف پا در سالمندان، با توجه به انتخاب شیوه درمانی مناسب
♦ مصرف مکمل های غذایی مثل ویتامین B12 برای جبران کمبود مواد مغذی در بدن
♦ مراقبت از پاها و در صورت ابتلا به بی حسی پاها، بیمار درد را حس نکرده و ممکن است آسیب های وارد شده با پا را نیز متوجه نشود. برای مراقبت توصیه می شود هر شب پاها را با آب گرم شستشو داده و سپس برای بهبود گردش خون در پاها ماساژ داده شود.
معمولا نوروپاتی عامل علت داغی کف پا در سالمندان و علت داغی پنجه پا می باشد. احتمال ایجاد داغی و سوزش در پنجه پا توسط فیبرهای عصبی آسیب دیده زیاد است. حتی اگر هیچ زخمی وجود نداشته باشد، عصب های آسیب دیده، سیگنال های درد به مغز خواهند فرستاد. در بیشتر افراد مبتلا به نوروپاتی، اعصاب پا ابتدا دچار آسیب می شوند. این افراد معمولا سوزن سوزن شدن و بی حسی در پاها را تجربه می نمایند.
بسیاری از افراد به لمس پاهایشان نیز حساس می شوند و ممکن است درجات مختلفی از درد همراه با سوزش را تجربه نمایند. این درد می تواند از خفیف تا شدید متغیر باشد و دیابت و مصرف الکل به مراتب رایج ترین علل نوروپاتی پاها می باشند. بسیاری از موارد دیگر از جمله عوامل زیر سبب بروز نوروپاتی می گردند :
♦ بیماری مزمن کلیه (اورمیا)
♦ نوروپاتی فیبر کوچک
♦ کمبود ویتامین های گروه B
♦ مصرف الکل
♦ سطوح پایین هورمون تیروئید
♦ التهاب رگ های خونی
♦ بیماری لایم
♦ اچ آی وی یا ایدز
♦ پلی نورورپاتی آمیلوئید
♦ عوارض جانبی داروهای شیمی درمانی، مصرف بیش از حد ویتامین B6، داروهای ایدز و سایر داروها
♦ مسمومیت توسط فلزات سنگین
در ادامه به شرح روش های خانگی درمان داغی پنجه پا می پردازیم:
♦ سرکه سیب
سرکه سیب برای مبارزه با باکتری ها، قارچ ها و بسیاری از میکروب های مضر دیگر موثر خواهد بود. قرار دادن پاها در حمام با آب گرم و سرکه سیب می تواند برای درمان عارضه پای ورزشکاران موثر باشد. اما هیچ تحقیق علمی وجود ندارد که اثبات کند این درمان خانگی چقدر می تواند موثر باشد.
معمولا درمان های خانگی رایج برای درمان داغی پنجه پا حمام پا می باشد. استفاده از سرکه سیب می تواند فواید دیگری نیز داشته باشد. سرکه سیب به متعادل کردن pH پاها و کاهش درد کمک کرده و سبب کاهش ناراحتی می گردد. قرار دادن پاها در آب سرد یا گرم با سرکه سیب یکی از بهترین روش ها برای درمان سندرم داغی پنجه پا می باشد.
♦ آب سرد
با استفاده از حمام آب سرد پاها می توان سوزش و داغی پنجه پا را درمان کرد. برای این کار می توان حداقل به مدت 15 دقیقه پاها را در آب خنک قرار داد. این کار می تواند سبب تسکین علائم سندرم سوزش پا به طور موقت گردد. علاوه بر این، بهتر است از قرار دادن پاها در معرض گرما خودداری شود زیرا می تواند علائم را تشدید نماید.
برای بیشتر شدن تاثیر این درمان خانگی، توصیه می شود نمک اپسوم را به تشت آب سرد اضافه کرد. همچنین می توان از این درمان طبیعی استفاده کرده و سپس به رختخواب بروید، زیرا احتمال تشدید علائم در شب بیشتر است. به علاوه استفاده از هرگونه کرم یا پماد موضعی دوری شود مگر در مواردی که پزشک توصیه می کند. ریختن آب سرد روی پاهای داغ نیز یکی از موثرترین درمان های خانگی برای داغی پنجه پا می باشد.
♦ نمک اپسوم
نمک اپسوم یک ترکیب معدنی می باشد که از سولفات منیزیم کریستال تولید می شود. این ترکیب از گذشته توسط بسیاری از افراد برای درمان درد استفاده شده و به عنوان یک ملین ملایم عمل خواهد کرد. برای تسکین داغی می توان آن را به آب سرد اضافه کرده و پاها را به مدت 15 تا 20 دقیقه در آب قرار داد.
این کار سبب تسکین پاها و همچنین کاهش درد می گردد. از محلول نمک اپسوم می توان برای درمان علائم بیماری پاهای ورزشکاران نیز استفاده نمود. بهترین نکته درباره این درمان خانگی این است که نمک اپسوم به راحتی در خانه ها یافت شده و یک درمان بسیار مقرون به صرفه می باشد. این ترکیب طبیعی التهاب را کاهش و در رفع بوی بد پا موثر است. اما، یک بیمار دیابتی باید پیش از استفاده از حمام پا با نمک اپسوم برای تشخیص علت داغی کف پا در سالمندان و یا علت داغی پنجه پا با پزشک خود مشورت نماید.
♦ زردچوبه
زردچوبه یک ادویه پراستفاده است که دارای خواص دارویی فراوانی است. این ادویه دارای خواص ضدالتهابی و ضدمیکروبی بوده که می تواند به تسکین و خنک کردن پاها و کاهش درد کمک نماید. برای استفاده از زردچوبه به عنوان یک درمان خانگی می توان زردچوبه و روغن نارگیل را ترکیب کرده تا خمیری شکل شود و سپس روی پاها مالیده شود.
ترکیب کورکومین موجود در زردچوبه منبع خوبی از آنتی اکسیدان است که می تواند از بروز عفونت های پوستی پیشگیری کند و آن ها را درمان نماید. همچنین می توان زردچوبه را در رژیم غذایی روزانه خود قرار داد.
♦ روغن ماهی
روغن ماهی حاوی خواص ضد التهابی بوده که می تواند در کاهش درد و ناراحتی موثر باشد. چنان چه فردی از سندرم سوزش پا رنج می برد این مشکل ناشی از دیابت بوده و بهتر است سندرم سوزش پای خود را با استفاده از روغن ماهی درمان نماید. تحقیقات نشان داده که روغن ماهی می تواند پیشرفت نوروپاتی دیابتی را کاهش داده و حتی آن را معکوس نماید.
اسیدهای چرب امگا 3 در درمان مشکلات مربوط به درد و پیشگیری از آسیب های عصبی موثر هستند. مصرف روغن ماهی مانند مصرف یک مکمل ویتامین است، اما در صورتی که با سایر داروها ترکیب شود ممکن است عوارضی را به همراه داشته باشد.
♦ رژیم غذایی و هیدراتاسیون
مصرف غذاهای حاوی پروتئین و اسیدهای چرب مانند ماهی، سبزیجات برگ سبز، محصولات لبنی، آجیل و دانه های کتان در بهبود سوزش و داغی پنجه پا موثر هستند. بهتر است با نوشیدن مایعات بیشتر بدن هیدراته نگه داشته شود.
علت داغی پنجه پا و کبد و سوزش کف پا در افراد مختلف ممکن است متفاوت باشد. ممکن است پای فرد حس گرما، مور مور شدن، تیر کشیدن یا بی حسی را داشته باشد که معمولا در هنگام شب بیشتر خواهد بود.
درمان احساس سوزش و داغی پا به علت بروز این شرایط بستگی داشته و همه بیماران را با یک پروسه درمانی خاص نمی توان درمان کرد. بهتر است در صورت داشتن هر گونه داغی و درد در پنجه پا سریعا به پزشک متخصص مراجعه شود تا علت داغی پنجه پا تشخیص و شیوه درمانی مناسب تجویز شود تا از بروز مشکلات بعدی جلوگیری شود.