ایا دیسک کمر خوب میشود
دیسک کمر یکی از آسیب‌هایی است که معمولاً با افزایش سن و شروع روند تحلیل استخوان‌ها ممکن است شروع شود؛ بنابراین با افزایش سن احتمال بروز علائم دیسک کمر هم افزایش می‌یابد؛ هرچند ممکن است در سنین جوانی نیز به علت حوادث ناخواسته ایجاد شود. وقتی این بیماری برای فردی تشخیص داده میشود نسبت به آن نگران شده و معمولاً بیماران ما در مرکز تخصصی ارتوپدی دکتر فرزاد سؤال می‌کنند که ایا دیسک کمر خوب میشود ؟
در پاسخ باید بگوییم بله اگر به‌موقع به متخصص ارتوپد یا ستون فقرات مراجعه کنید دیسک کمر خوب خواهد شد. در ادامه با ما همراه باشید تا بیشتر در مورد اینکه ایا دیسک کمر خوب میشود و چگونه این اتفاق می‌افتد برایتان توضیح دهیم.
فهرست مطلب:
ایا دیسک کمر خوب میشود ؟
دیسک کمر یکی از آسیب‌های شایع در سنین بالاست که البته ممکن است به دلیل ضعف استخوانی یا انجام برخی فعالیت‌های شدید و مکرر یا حوادثی مانند تصادف در سنین پایین‌تر نیز رخ دهد. اگر شما علائم این بیماری را به‌خوبی بشناسید و به‌موقع برای تشخیص و درمان اقدام کنید، بدن به‌خوبی به روش‌های درمانی غیر جراحی دیسک کمر پاسخ داده و بعد از چند هفته الی چند ماه بهبود پیدا خواهد کرد. البته در صورت تشخیص دیسک کمر شما باید همیشه مراقب باشید و درمان‌ها معمولاً می‌توانند فشار روی عصب‌های مجاور و درد و التهاب را کاهش دهند و آسیب اصلی یعنی پارگی یا ترک‌خوردگی دیسک که باعث نشت ماده داخلی آن شده است را ترمیم نمی‌کنند.
بااین‌حال وقتی مراقبت‌های لازم را داشته باشید این فشارها برداشته‌شده و فتق دیسک شما دیگر اذیتتان نمی‌کند و نیاز به روش‌های سخت مانند جراحی نخواهید داشت؛ اما گاهی افراد در مراجعه به مراکز ارتوپدی برای تشخیص این بیماری و حتی بعد از تشخیص برای درمان آن سهل‌انگاری می‌کنند. درنتیجه ازآنجایی‌که آسیب‌های دیسکی آسیب‌های پیش‌رونده‌ای هستند، دیسک کمر پیشرفت کرده و ممکن است دیگر بدن به‌خوبی به درمان‌های غیر جراحی پاسخ مناسب ندهد و نیاز به درمان‌های شدیدتر باشد که ریسک بالایی دارند و احتمال اینکه مثلاً بعد از جراحی مجدداً بیماری عود کند نیز وجود دارد. همچنین در برخی شرایط مانند تصادفات شدید و وقتی آسیب به حدی شده است که باعث علائمی مانند بی‌حسی پا و یا عدم کنترل مثانه و روده بشود، چاره‌ای جز جراحی برای جلوگیری از آسیب بیشتر نیست.
به‌طورکلی نیز عواملی مانند سن شما، شرایط سلامتی و علت فتق در میزان بهبود علائم دیسک کمر دخیل هستند. آنچه مشخص است این است که با درمان مناسب و به‌موقع برای این بیماری، حدود 90 درصد از بیماران مبتلا به دیسک کمر در طول شش هفته با روش‌های مناسب تسکین خواهند یافت.
فتق دیسک کمر یا دیسک کمر چیست؟
مهره‌هایی از جنس استخوان که ستون فقرات را در کمر شما تشکیل می‌دهند به کمک دیسک‌های اسفنجی کوچک که در بین هر دو مهره یکی از آنها قرارگرفته است، محافظت می‌شوند. تا زمانی که این دیسک‌ها سالم باشند، مانند یک ضربه‌گیر عمل کرده و انعطاف ستون فقرات برای انجام حرکات در جهت‌های مختلف را به‌خوبی حفظ می‌کنند؛ اما وقتی دیسک دچار آسیب ناشی از ضربه یا تحلیل استخوان و کاهش رطوبت میشود، ممکن است فتق دیسک یا برآمدگی دیسک ایجاد شود که به این حالت‌ها لغزش دیسک یا پارگی دیسک نیز گفته میشود. فتق دیسک ممکن است بر اساس نوع فعالیت شما در هر قسمتی از ستون فقرات ایجاد شود؛ اما معمولاً فتق دیسک‌ها را در قسمت تحتانی کمر یا ستون فقرات کمری بیشتر مشاهده می‌کنیم. بعدازآن بیشتر فتق دیسک‌ها در گردن و به‌ندرت در قسمت ستون فقرات قفسه سینه اتفاق می‌افتند.
دلایل فتق دیسک کمر چیست؟
فتق دیسک کمر ممکن است به دلایل زیر ایجاد شود:
ساییدگی و پارگی دیسک
معمولاً با افزایش سن، رطوبت دیسک‌ها کاهش یافته و دیگر انعطاف‌پذیری قبل را ندارند. از طرفی استخوان‌ها تحلیل می‌روند. همین امر به مرور می‌تواند منجر به فتق دیسک شود.
آسیب‌های واردشده به ستون فقرات
این شرایط ممکن است به دلیل حوادثی مانند ضربه‌های ناگهانی در تصادفات شدید رخ دهد.
پوکی استخوان
ممکن است فرد به دلیل ابتلا به پوکی استخوان زودتر از هم سن و سال‌های خودش دچار شروع روند تخریب دیسک کمر و فتق دیسک کمر شود.
علائم دیسک کمر چیست؟
شناخت علائم دیسک کمر برای مراجعه به هنگام به متخصص ارتوپد یا ستون فقرات و پیگیری روش‌های درمانی مناسب بسیار مهم است؛ زیرا این آسیب پیش‌رونده است و هرچه زودتر تشخیص داده شود، بهتر به روش‌های درمانی پاسخ داده و نیاز به روش‌های شدید مانند جراحی کاهش پیدا می‌کند. وقتی دیسک دچار پارگی شده و ماده ژل مانند داخل آن به بیرون نشت می‌کند، می‌تواند روی ریشه‌های عصبی مجاورش فشار بیش‌ازحد وارد کرده و باعث علائمی مانند درد، بی‌حسی و ضعف در ناحیه‌ای که آن عصب بدان جا حرکت می‌کند، مانند پا ایجاد نماید. بیشتر علائم فتق دیسک و بخصوص مواقعی که فتق بر عصب سیاتیک تأثیر می‌گذارد در ناحیه تحتانی به ویژه باسن و پا ایجاد میشود. التهاب سیاتیک و دردهای ناشی از آن شایع‌ترین علامت فتق دیسک در ناحیه کمر است که معمولاً یک‌طرف بدن را درگیر می‌کند. درصورتی‌که فتق دیسک روی عصب‌های مجاور فشاری وارد نکند، ممکن است تنها کمردرد داشته باشید یا اصلاً هیچ علامتی را تجربه نکنید.
توجه داشته باشید که علائمی مانند بی‌حسی و ضعف نشان‌دهنده تشدید آسیب و نیاز به درمان و مراقبت‌های فوری پزشکی است؛ زیرا این شرایط می‌تواند نشانه‌ای از آسیب دائمی به عصب‌های کنترل‌کننده باشد که در صورت عدم پیگیری سریع می‌تواند منجر به عوارض ناخوشایندی مانند فلج پا شود.
نحوه تشخیص دیسک کمر چگونه است؟
شما باید برای پیگیری و تشخیص دیسک کمر و گرفتن بهترین روند درمانی به یک مرکز تخصصی ارتوپدی و متخصص ارتوپد خوب مراجعه کنید. پزشک معمولاً با پرسیدن سؤالاتی در مورد علائم و گرفتن شرح‌حال، فتق دیسک را تشخیص می‌دهد. اگر علائم شما به‌وضوح به فتق دیسک اشاره کند، ممکن است نیازی به انجام آزمایش نداشته باشید؛ اما معمولاً متخصصان برای مشخص کردن میزان دقیق آسیب و ناحیه آن برای انجام درمان‌های بهتر از تست‌هایی مانند ام آر آی و سی‌تی‌اسکن نیز استفاده می‌کنند.
روش‌های درمان فتق دیسک کمر
پس تا اینجا پاسخ سؤال ایا دیسک کمر خوب میشود مشخص شد و حالا شاید این پرسش برایتان پیش آمده باشد که چه روش‌هایی برای درمان فتق دیسک کمر وجود دارد؟ روش‌های مختلفی برای بهبود دیسک کمر وجود دارد که انتخاب آن به مرحله بیماری شما، شدت بیماری، میزان آسیب، شرایط سلامتی شما و درنهایت نظر متخصصتان بستگی خواهد داشت. معمولاً این درمان‌ها شامل موارد زیر هستند:
استراحت در صورت درد شدید
اگر دردتان شدید است باید چند روزی استراحت کنید، در غیر این صورت به فعالیت‌های کم‌فشار خود ادامه دهید. توجه داشته باشید که ماندن بیش از 1 یا 2 روز در رختخواب ممکن است ماهیچه‌های شما را ضعیف کرده و علائم را بدتر کند. پیاده‌روی و سایر فعالیت‌های سبک در مراحل اولیه دیسک کمر بسیار عالیست.
از پدهای گرمایشی استفاده کنید.
سعی کنید بعد از 48 ساعت هر 2 یا 3 ساعت یک بار از یک پد گرمکن در ناحیه درد به مدت 15 تا 20 دقیقه استفاده کنید. دوش آب گرم را نیز می‌توانید امتحان کنید. به‌صورت متناوب بعد از 72 ساعت می‌توانید از یخ و گرما استفاده کنید.
فیزیوتراپی
تمریناتی را که پزشک یا فیزیوتراپ به شما پیشنهاد می‌کند، انجام دهید. این تمرینات به قوی نگه‌داشتن عضلات پشت شما و جلوگیری از آسیب دیگر کمک می‌کند.
مصرف دارو
پزشک برای کاهش درد و التهاب شما داروهایی را تجویز خواهد کرد که با توجه به متغیر بودن قدرت تسکین دهندگی مسکن‌ها بر اساس علائم شما تجویز خواهند شد.
تزریق اوزن
اوزون‌تراپی یکی از روش‌های بسیار عالی برای کاهش سریع درد و التهاب ناشی از دیسک کمر است که در مرکز ما توسط متخصصین ماهر انجام میشود. این روش می‌تواند به‌صورت طولانی‌مدت درد را تسکین دهد و حتی نیاز به جراحی را به تعویق بیندازد یا به شما کمک کند به‌راحتی در جلسات فیزیوتراپی شرکت کنید و اصلاً نیازی به جراحی نداشته باشید. ممکن است برای تزریق در برخی مراکز ارتوپدی از استروئیدها نیز استفاده شود.
آیا می‌توان از دیسک کمر جلوگیری کرد؟
دیسک کمر ناشی از پیری و افزایش سن یک روند طبیعی است. بااین‌حال با توجه به نکات زیر می‌توانید تا حد زیادی این روند را کند نموده و به سلامت ستون فقرات خود کمک کنید:
- هنگام بلند کردن اجسام از کمر خود محافظت کنید. به‌عنوان‌مثال، وزنتان را روی پاها بیندازید و نه روی کمر و این‌گونه بلند شوید. هنگام بلند کردن اجسام یا خودتان، از کمر به جلو خم نشوید. ابتدا زانوها را خم کرده و چمباتمه زده و سپس بلند شوید.
- سعی کنید در هنگام کار و فعالیت بدنتان در وضعیت صحیحی قرار بگیرد. طوری که شانه‌هایتان روی به عقب، گردن در راستای کمر و شکمتان به داخل باشد. این کار به‌خوبی از کمر شما حمایت می‌کند.
- به‌صورت منظم ورزش کنید.
- وزن ایده آل خود را حفظ نمایید تا فشار از روی ستون فقرات برداشته شود.
- سیگار را ترک کنید.
- تغذیه سالم و دارای ویتامین دی و کلسیم کافی مصرف کنید.
سخن آخر
در پاسخ به سؤال ایا دیسک کمر خوب میشود باید بگوییم این مسئله بیشتر به خود بیمار بستگی دارد. اگر بیمار به‌موقع به یک مرکز ارتوپدی مجهز و متخصص ارتوپد خوب مراجعه کند که بیماری او در مراحل اولیه تشخیص داده شود و دستورالعمل‌های درمانی پزشک را به‌خوبی انجام دهد، بیماری به‌خوبی کنترل و علائم آن بهبود می‌یابند. در غیر این صورت آسیب شدید شده و بر عصب‌ها تأثیر می‌گذارد که می‌تواند در شرایط سخت حتی باعث فلج پا شود؛ بنابراین در صورت ملاحظه علائم این بیماری در اسرع وقت به پزشک متخصص مراجعه کنید.
شما می‌توانید جهت ارزیابی‌های کامل توسط متخصصان متبحر و در مرکزی مجهز و معتبر به مرکز تخصصی دکتر فرزاد مراجعه نمایید. جهت گرفتن نوبت از شماره تلفن‌های موجود در بخش تماس با ما استفاده کنید.
برای اطمینان از تشخیص صحیح نیز می‌توانید به کلینیک تخصصی ما مراجعه کرده و تحت نظر متخصصانی حاذق معاینه و درمان شوید. برای گرفتن نوبت از شماره تلفن‌های موجود در بخش تماس با ما استفاده کنید..
مجموعه ارتوپدی ما با بهره مندی از به روزترین تجهیزات پزشکی و متخصصین ارتوپدی متبحر برای درمان انواع بیماری های ارتوپدی در خدمت شما عزیزان است.