علت درد گودی کمر
- علت درد در گودی کمر: وارد کردن فشار بیش از حد
به دلیل فعالیت بیش از حد ، عضلات و رباط ها در قسمت پشت می توانند دچار کشیدگی و یا پارگی و موجب درد در گودی کمر شوند. علائم آن شامل درد و سفتی در ناحیه گودی کمر و همچنین اسپاسم عضلانی است. استراحت و فیزیوتراپی درمانی برای این علائم هستند.
شما می توانید برای آگاهی از تازه های درمان بیماری های ارتوپدی و دیدن فیلم ها و مطالب آموزشی ، از طریق آیکون های سمت چپ وارد صفحه اینستاگرام ما شده و سوالات خود را به طور مستقیم با پزشکان در میان بگذارید.
- علت درد در گودی کمر: آسیب دیدگی دیسک
دیسک های پشت کمر مستعد آسیب هستند. به وجود آمدن این عارضه با افزایش سن افزایش می یابد. قسمت خارج دیسک می تواند دچار پارگی یا فتق شده و موجب درد در کودی کمر شود
دیسک فتق ، که به عنوان دیسک لغزش نیز شناخته می شود ، هنگامی رخ می دهد که غضروف اطراف دیسک بر روی نخاع یا ریشه های عصبی فشار وارد کند.
برخلاف علت اول ، درد در گودی کمر ناشی از آسیب دیسک معمولاً بیش از 72 ساعت طول می کشد.
- علت درد در گودی کمر: سیاتیک
اگر دیسک روی عصب سیاتیک فشار وارد کند ، سیاتیک می تواند با دیسک فتق ایجاد شود. در نتیجه ، سیاتیک می تواند باعث ایجاد درد در گودی کمر و پاها شود. این درد معمولاً همراه با سوزش احساس می شود.
- علت درد در گودی کمر: انحنای غیرطبیعی ستون فقرات
اسکولیوز ، کیفوز و لوردوز همه شرایطی هستند که باعث انحنای غیر طبیعی در ستون فقرات می شوند و اکثرا مادرزادی است. انحنای غیر طبیعی باعث درد گودی کمر می شود زیرا اعضای زیر را تحت فشار قرار می دهد:
- عضلات
- تاندون ها
- رباط ها
- مهره ها
شرایط دیگری وجود دارد که باعث درد گودی کمر می شود. این شرایط شامل موارد زیر است:
- آرتروز که التهابی در مفاصل است.
- فیبرومیالژیا درد و حساسیت طولانی مدت در مفاصل ، ماهیچه ها و تاندون ها است.
- اسپوندیلیت التهاب مفاصل بین استخوان ستون فقرات است.
اسپوندیلوز نوعی اختلال دژنراتیو است که ممکن است باعث از بین رفتن ساختار و عملکرد طبیعی ستون فقرات شود و ایجاد درد گودی کمر شود. اگرچه پیری علت اصلی این بیماری است ، اما مکان و میزان انحطاط برای هرفرد متفاوت است.
شرایط متفاوت تری که می تواند باعث درد گودی کمر شود شامل موارد زیر است:
- مشکلات کلیه و مثانه
- بارداری
- آندومتریوز
- کیست های تخمدان
- فیبروئید رحم
- سرطان
درد گودی کمر چگونه تشخیص داده می شود؟
پزشک شما به احتمال زیاد با درخواست سابقه پزشک کامل شما و انجام معاینه کامل جسمی برای تعیین محل درد شروع می کند. معاینه بدنی هم در تشخیص علت درد گودی کمر ضروری است.بیشتر کمردردها با استفاده از روشهای مراقبت از خود ساده برطرف می شوند.
علائم خاص نیاز به آزمایش بیشتری دارند ، از جمله:
- عدم کنترل روده
- ضعف
- تب
- کاهش وزن
به همین ترتیب ، اگر کمردرد شما بعد از درمان خانگی ادامه یابد ، پزشک ممکن است بخواهد آزمایش های اضافی را تجویز کند.
اگر علاوه بر کمردرد ، هر یک از این علائم را تجربه کردید ، فوراً به پزشک مراجعه کنید.
آزمایشات تصویربرداری مانند اشعه X ، سی تی اسکن ، سونوگرافی و MRI ممکن است لازم باشد تا پزشک شما بتواند موارد زیر را بررسی کند:
- مشکلات استخوانی
- مشکلات دیسک
- مشکلات مربوط به رباط ها و تاندون های پشت شما
اگر پزشک مشکلی در مورد قدرت استخوان های پشت شما مشاهده کند ، ممکن است آزمایش اسکن استخوان یا تست تراکم استخوان را انجام دهد. آزمایش الکترومیوگرافی EMGیا آزمایش های دیگر در این حوزه می تواند به شناسایی هر گونه مشکلی در اعصاب شما کمک کند.
درمان دردگودی کمر چگونه صورت می گیرد ؟
اگر درد بعد از 72 ساعت درمان خانگی بهبود نیافت ، باید با پزشک خود تماس بگیرید.
- فعالیت های بدنی طبیعی خود را برای چند روز متوقف کنید و یخ را در قسمت گودی کمر خود بمالید. پزشکان معمولاً استفاده از یخ را برای 48 تا 72 ساعت اول توصیه می کنند ، و پس از آن کمپرس آب گرم را توصیه می کنند.
- برای تسکین درد از داروهای بدون نسخه مانند ایبوپروفن یا استامینوفن استفاده کنید.
- بعضی اوقات دراز کشیدن روی کمر باعث ناراحتی بیشتر می شود. اگر چنین است ، سعی کنید با خم کردن زانوها و بالش بین پاهای خود دراز بکشید. اگر می توانید به راحتی روی کمر خود دراز بکشید ، یک بالش یا حوله دار را زیر ران خود قرار دهید تا فشارگودی کمر را کاهش دهید.
- یک حمام گرم یا یک ماساژ اغلب می تواند عضلات سفت در قسمت پشت را آرام کند.
کمردرد می تواند با شرایط مختلف همراه باشد ، از جمله:
- فشار عضلانی و ضعف
- اختلال در اعصاب
تعدادی از درمانهای پزشکی که انجام می شود از جمله:
- داروها
- وسایل پزشکی
- فیزیوتراپی
پزشک شما میزان مناسب دارو را بر اساس علائم شما تعیین تجویز کند.
انواعی از داروهایی که احتمال دارد دکتر برایتان تجویز کند:
- شل کننده های عضلانی
- داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی
- داروهای مخدر مانند کدئین برای تسکین درد
- استروئیدها برای کاهش التهاب
- تزریق کورتیکواستروئید
پزشک شما ممکن است برای بهبود درد گودی کمر فیزیوتراپی را نیز تجویز کند ، از جمله:
- ماساژ
- کشش
- تمرینات تقویتی
- عمل جراحي
در موارد شدید برای رفع درد گودی کمر ممکن است عمل جراحی ضروری باشد. جراحی معمولاً تنها در صورت عدم موفقیت سایر روشهای درمانی انجام می شود. اما ، در صورت از بین رفتن کنترل روده یا مثانه و شرایط هشدار دهنده دیگر ، جراحی به یک گزینه اضطراری تبدیل می شود.
چگونه می توان از درد گودی کمر جلوگیری کرد؟
روش های بسیاری برای جلوگیری از درد گودی کمر وجود دارد. در صورت آسیب دیدگی کمر ممکن است تمرینات تکنیک پیشگیری نیز در کاهش شدت علائم شما کمک کند.
پیشگیری شامل موارد زیر است:
- اگر اضافه وزن دارید وزن کم می کنید.
- با خم شدن زانو و بلند کردن با پاها ، وسایل را به درستی بلند کنید.
- حفظ وضعیت مناسب
- روی سطح محکم بخوابید.
- روی صندلی های پشتیبان که در ارتفاع صحیح قرار دارند بنشینید.
- از کفش های پاشنه بلند خودداری کنید.
- اگر سیگار می کشید ، سیگار را ترک کنید.
در مورد درد گودی کمر با پزشک خود صحبت کنید. آنها می توانند علت درد گودی کمر را تشخیص داده و به شما در ایجاد یک برنامه درمانی که برای شما بهتر است کمک کند..