پارگی رباط صلیبی
پارگی رباط صلیبی، یکی از آسیب هایی است که با درد زیادی همراه است و همچنین قدرت حرکت زانو و پا را در افراد بسیار پایین می آورد. این عارضه در اغلب موارد برای ورزشکاران ایجاد می شود و در بین ورزش های مختلف در فوتبال، بسکتبال و والیبال احتمال پارگی رباط صلیبی بیشتر می شود.
دلیل این که در این گونه ورزش ها پارگی رباط صلیبی و یا آسیب های دیگر افزایش می یابد این است که در این ورزش ها هم درگیری های فیزیکی بین بازیکنان زیاد است و هم بازیکنان پرش های بلند انجام می دهند. چرخیدن ناگهانی نیز گاهی اوقات می تواند باعث پارگی رباط صلیبی شود.
درست است که این عارضه در اغلب موارد برای ورزشکاران ایجاد می شود، اما برای افراد معمولی نیز احتمال دارد که ایجاد شود. به طور مثال، وقتی که سن بالا می رود، رباط ها، استخوان ها و عضلات نیز تضعیف می شوند و ممکن است که حتی با یک زمینه خوردن ساده فرد دچار پارگی رباط صلیبی شود!
به دلیل این که رباط صلیبی باعث تثبیت زانو می شود، پارگی آن باعث سست شدن و ضعیف شدن زانو می شود و اگر سریعا به آن رسیدگی نشود، می تواند آسیب های بسیار زیادی به زانو وارد کند که از جمله آن ها می توان به ایجاد آرتروز در مفصل زانو اشاره کرد.
بسیار مهم است که اگر دچار پارگی رباط صلیبی شده اید، بتوانید آن را تا حدودی بشناسید و تشخیص دهید و سپس برای مراجعه به پزشک برای درمان آن اصلا تاخیر نکنید.
توجه داشته باشید که در آسیب های تاندون ها، عضلات، استخوان ها و رباط ها مانند رباط صلیبی، برای تشخیص مشکل و درمان آن ها، شما باید به پزشک متخصص ارتوپد مراجعه نمایید.
پس اگر فکر می کنید که دچار پارگی رباط صلیبی شده اید، در ادامه با ما همراه باشید تا دلایل، نشانه ها، تشخیص، درمان و نحوه جلوگیری از پارگی دوباره رباط صلیبی را برای شما قرار دهیم تا بتوانید یک دید کلی نسبت به مشکل خود داشته باشید.
فهرست مطالب
انواع پارگی رباط صلیبی
پارگی رباط ها، بسته به شدت ایجادشان به سه دسته تقسیم می شوند:
- درجه 1: خفیف ترین نوع است و در آن پارگی بسیار جزئی ایجاد می شود که برخی مواقع درد آن بسیار کم است و فرد متوجه آن نمی شود
- درجه 2: در این مرحله پارگی بیشتر می شود اما رباط به طور کلی پاره نمی شود. درد در این مرحله شدید است اما قابل تحمل است و با استراحت کردن نیز درمان می شود
- درجه 3: شدید ترین نوع آسیب رباط است که در آن رباط به صورت کامل پاره می شود و زانو کاملا بی ثبات می شود. درد و تورم در این نوع آسیب بسیار شدید است و نیاز به درمان های جدی دارد
تحقیقات نشان داده اند که در 18 درصد از موارد، آسیب دیدگی رباط به صورت جزئی است و می توان با درمان ها اولیه و بدون نیاز به جراحی آن را درمان کرد.
دلایل ایجاد پارگی در رباط صلیبی
پارگی رباط صلیبی معمولا در افراد بسیار فعال، مانند ورزشکاران رخ می دهد. برخی از حرکات باعث ایجاد این آسیب می شوند که از جمله آن ها می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- تغییر سرعت ناگهانی
- تغییر ناگهانی مسیر حرکت
- کشیدگی بیش از حد مفصل زانو
- بلند پریدن و سپس فرود آمدن بر روی پاهایی که خم نشده اند و صاف هستند
همچنین اگر ضربه شدیدی به صورت مستقیم بر روی زانو وارد شود نیز ممکن است که پارگی رباط صلیبی ایجاد شود. به طور مثال، در فوتبال این گونه حوادث بسیار زیاد هستند. در حالت عادی نیز ممکن است در حوادثی مانند تصادف ها، افراد دچار پارگی رباط صلیبی شوند.
همان طور که خواندید، پرش، تغییر سرعت ناگهانی و تغییر جهت ناگهانی از جمله مواردی هستند که می توانند باعث پارگی رباط صلیبی شوند و به همین دلیل در هر ورزشی که در آن نیاز باشد این گونه حرکات انجام شود، ریسک پارگی رباط افزایش می یابد که از جمله این ورزش ها می توان به اسکی، بسکتبال، فوتبال و فوتبال آمریکایی اشاره کرد.
همچنین مشخص شده است که آسیب های رباط صلیبی، در زنان 2 تا 10 برابر بیشتر از مردان رخ می دهد و ورزشکاران زن باید بیشتر مراقب باشند.
نشانه های پارگی رباط صلیبی
پارگی ممکن است که به صورت جزئی و یا کلی باشد و بسته به شدت آسیب، شدت علائم کاهی و یا افزایش می یابند. شایع ترین علائم پارگی رباط صلیبی شامل موارد زیر است:
- شنیدن صدا از زانو هنگام آسیب دیدگی
- درد شدید در قسمت زانو که اگر بخواهید بایستید و یا هر گونه فشاری به زانو وارد کنید افزایش می یابد
- تورم محل آسیب: پس از آسیب دیدگی، مفصل زانو شروع به تورم می کند
- بی ثباتی: این که زانوی شما بی ثبات و شل شده است را حس می کنید
- نا توانی در راه رفتن: به دلیل بی ثبات شدن زانو و درد بسیار شدید در زانو، ممکن است که نتوانید راه بروید
در اغلب موارد، درد حاصل از پارگی رباط، در مرکز زانو حس می شود. گاهی اوقات نیز این درد در طرفین زانو حس می شود.
توجه داشته باشید که اگر پس از ضربه دیدن زانو، کبودی ایجاد شد و رنگ آن به سمت آبی رفت، آسیب بسیار جدی و شدید است و نیاز به درمان فوری دارد.
تشخیص پارگی رباط صلیبی
برای تشخیص و درمان آسیب های رباط صلیبی، شما باید به پزشک متخصص ارتوپد مراجعه نمایید. پس از مراجعه به پزشک متخصص ارتوپد، او معاینات و پرسیدن شرح حال را آغاز می کند و علائم ایجاد شده را از شما می پرسد. همچنین پزشک از شما در مورد این که چگونه آسیب دیدگی ایجاد شد نیز سوالاتی خواهد پرسید.
پس از آن پزشک در مورد سابقه پزشکی و خانوادگی شما، بیماری های زمینه ای و همچنین قرص هایی که مصرف می کنید نیز سوالاتی خواهد کرد.
سپس برای این که بتواند تشخیص خود را قطعی کند، ممکن است که آزمایشاتی را برای شما تجویز کند که از جمله آن ها می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- آزمایش اشعه X: این آزمایش به پزشک کمک می کند تا بتواند استخوان ها را بهتر بررسی کند و شکستگی و آسیب های احتمالی آن ها را بررسی کند
- آزمایش MRI: این آزمایش به پزشک در تشخیص پارگی رباط صلیبی و سایر رباط ها و ساختار های زانو کمک می کند
- سی تی اسکن: اگر پزشک به شکستگی استخوان های کوچک پا شک کرده باشد، ممکن است که این آزمایش را برای شما تجویز کند
درمان پارگی رباط صلیبی
پس از این که پارگی رباط صلیبی به صورت قطعی تشخیص داده شد، پزشک بسته به شدت آسیب و موارد دیگری مانند سن بیمار، جنسیت او، بیماری های زمینه ای او و قرص هایی که مصرف می کند، درمان مناسب را در نظر می گیرد.
به طور مثال، در مواردی که شدت آسیب کمتر است، می توان با درمان های اولیه ای مانند دارو ها، فیزیوتراپی، حرکت درمانی و درمان های خانگی مانند استفاده از کیسه آب سرد و البته استراحت کردن و کاهش فشار روی زانو، آن را درمان کرد و پس از چند هفته دوباره به زندگی عادی بازگشت.
اما اگر شدت آسیب بسیار زیاد باشد، نیاز است که درمان های جدی تری مانند تزریق دارو ها و یا در نهایت جراحی انجام شود. البته بیمار می تواند در مواردی حتی با پارگی رباط صلیبی نیز به زندگی خود ادامه دهد اما در طول زندگی دچار مشکلات بسیار زیاد در زانوی خود می شود که از جمله آن ها می توان به آرتروز و لنگش همیشگی پا اشاره کرد.
در ادامه در مورد جراحی رباط صلیبی و نحوه ی انجام آن برای شما اطلاعات بیشتری را قرار می دهیم.
جراحی درمان پارگی رباط صلیبی
همان طور که پیش تر نیز اشاره کردیم، اگر آسیب بسیار شدید باشد و پارگی به طور کامل ایجاد شده باشد، نیاز است که برای ترمیم آن جراحی انجام شود.
این جراحی ها به دو صورت انجام می شود، در ابتدا اگر امکان متصل کردن دو قسمت رباط وجود داشت، این کار را انجام می دهند. اما اگر این امکان وجود نداشت، باید بافت تاندون با استفاده از بافت های دیگر و یا بافت های مصنوعی ترمیم شود تا بتوان آن را متصل کرد.
پیش از این جراحی ،پزشک تمامی مواردی که باید رعایت کنید را به شما خواهد گفت که از جمله برخی از آن ها می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- عدم مصرف الکل از دو هفته قبل
- عدم مصرف برخی از دارو ها مانند آسپیرین و دارو های رقیق کننده خون
- ترک دخانیات
پس از این که جراحی انجام شد، نیاز است که برای بر گرداندن قدرت زانو و تثبیت دوباره آن، تا چندین هفته و گاهی تا 6 ماه به فیزیوتراپی نیاز داشته باشید و در این مدت نباید فعالیت های شدید که به زانو فشار وارد می کنند را انجام دهید.
جراحی های ترمیم رباط صلیبی، در اغلب موارد موفقیت آمیز هستند و ثبات و قدرت را به زانو باز می گردانند اما پس جراحی برای رسیدن به نتیجه مطلوب، باید از تمامی دستورات پزشک خود پیروی کنید.
مدت زمان بهبودی پارگی رباط صلیبی
برای افرادی که ورزش می کنند، حدود 7 الی 9 ماه به طور متوسط طول خواهد کشید تا بتوانند دوباره به فعالیت های خود ادامه دهند. در این زمان نیز ممکن است که نیاز باشد از زانوبند های طبی و یا عصا استفاده کنند تا فشار وارده به زانوی آسیب دیده کاهش یابد.
همچنین همان طور که پیش تر نیز اشاره کردیم، در این مدت افراد برای رسیدن به بهبودی کامل، نیاز دارند که فیزیوتراپی نیز انجام دهند. فیزیوتراپی و حرکاتی که در آن انجام می شود باعث موارد زیر می شوند.
- کاهش درد و تورم
- ایجاد دوباره تعادل
- بازگرداندن قدرت به زانو ها
- گسترش دامنه حرکتی و انعطاف پذیر شدن دوباره زانو
جلوگیری از آسیب دوباره به رباط صلیبی
همان طور که پیش تر خواندید، ما دلایل ایجاد پارگی رباط صلیبی را برای شما قرار دادیم. سعی کنید که تا جایی که می توانید از آن ها دوری کنید. به طور مثال، نحوه صحیح و استاندارد فرود آمدن پس از پرش های بلند را یاد بگیرید. به طور مثال، فرود آمدن بر روی پنجه پا، فشار بسیار کمتری به زانو وارد می کند.
همچنین سعی کنید که هیچ گاه با بدن سرد ورزش را آغاز نکنید و حرکت های ناگهانی انجام ندهید. همیشه پیش از ورزش های خود، گرم کنید و پس از آن نیز بدن خود را سرد کنید.
به طور کلی می توان گفت که یک بدن قوی و چابک، خطر آسیب و یا پارگی رباط صلیبی را کاهش می دهد. به طور مثال، اگر ماهیچه های پای شما قوی باشند می توانند پشتیبانی بیشتری از زانو داشته باشند.
جمع بندی مطالب و سخن پایانی
در این مقاله سعی کردیم که در مورد پارگی رباط صلیبی، اطلاعاتی که نیاز است بدانید را در اختیار شما بگذاریم. همان طور که مشاهده کردید، این عارضه در اغلب موارد برای ورزشکاران ایجاد می شود اما گاهی اوقات افراد عادی دیگر را نیز درگیر خود می کند.
البته تشخیص پارگی رباط صلیبی بسیار تخصصی است و شما نمی توانید فقط از طریق علائم آن مشکل را تشخیص دهید. گاهی اوقات ممکن است که شما شکستگی استخوان های اطراف زانو و یا حتی آرتروز را با پارگی رباط صلیبی اشتباه بگیرید.
به همین دلیل بسیار مهم است که اگر دردی را در زانوی خود حس می کنید، سریعا به پزشک متخصص ارتوپد مراجعه کنید تا مشکل شما سریعا شناسایی شود و در صورت نیاز درمان سریعا آغاز شود تا از ایجاد آسیب ها و مشکلات بیشتری مانند آرتروز و یا لنگش پا جلوگیری شود.
برای این کار، شما می توانید همین الان به کلینیک تخصصی ارتوپدی ما مراجعه نمایید و با مشورت و کمک گرفتن از پزشکان حاذق و با تجربه مجموعه در ابتدا به تشخیص مشکل خود به صورت اصولی و دقیق بپردازید و سپس در صورت نیاز، در همین مجموعه درمان خود را در سریع ترین حالت ممکن آغاز کنید.
برای اطمینان از تشخیص صحیح نیز می‌توانید به کلینیک تخصصی ما مراجعه کرده و تحت نظر متخصصانی حاذق معاینه و درمان شوید. برای گرفتن نوبت از شماره تلفن‌های موجود در بخش تماس با ما استفاده کنید..
مجموعه ارتوپدی ما با بهره مندی از به روزترین تجهیزات پزشکی و متخصصین ارتوپدی متبحر برای درمان انواع بیماری های ارتوپدی در خدمت شما عزیزان است.