علت زانو درد در زنان ، شایع‌ترین عارضه میانسالی
علت زانو درد در زنان شایع‌ترین مشکلاتی است که زنان بسیاری را وادار به مراجعه به کلینیک‌های ارتوپدی و دکتر خوب برای زانو درد کرده است. احتمالاً زانودرد در بانوان به دلیل طراحی مفاصل و استخوان‌های بدنشان و نیاز به دامنه حرکتی بیشتر به جهت فیزیولوژی متفاوتی که برای باروری ضرورت دارد، بیشتر روی دهد.
علت زانو درد در زنان جوان و میانسال با هم متفاوت است، از همین رو ضروری است برای درمان درد زانو دلیل زانو درد در زنان توسط پزشک متخصص تشخیص داده شده و برای درمان صحیح اقدام نمایید.
فهرست مطالب
فیزیولوژی متفاوت اصلی‌ترین علت زانو درد در زنان
یکی از دردهای شایع بین افرادی که به کلینیک‌های تخصصی و فوق تخصصی ارتوپدی مراجعه می‌کنند، درد زانو می‌باشد. هردو جنس زن و مرد در کلیه رده‌های سنی از کودکی، نوجوانی بلوغ و میانسالی و سالمندی دچار درد زانو می‌شوند در ادامه قصد داریم علت زانو درد در زنان جوان و علت زانو درد در زنان میانسال را برایتان بیان کنیم.
زنان به علت تفاوت‌های فیزیولوژیک بدنشان دو برابر بیش از مردان (در شرایط یکسان) زانودرد را تجربه می‌کنند. درد زانو می‌تواند شرایط دشواری را برای خانمها فراهم کند و باعث شود که کیفیت زندگی زنان با درد زانو افت بسیار زیادی داشته باشد.
با پیشرفت دانش و پزشکی هیچ دلیلی وجود ندارد که فردی از شدت درد نتواند از زندگی خود لذت ببرد. در ادامه بیشتر در مورد درد زانو بانوان صحبت می‌کنیم.
فیزیولوژی زنانه همراه با آناتومی اسکلتی خاص زنان یک هدف را دنبال می‌کند و آن این است که بدن زنان دوره بارداری و زایمان را به خوبی سپری کند به همین دلیل است که انعطاف پذیری مفاصل و دامنه حرکتی مفاصل زانوی زنان بیشتر است.
این مزیت، معایبی نیز به همراه دارد و آن این است که بر احتمال آسیب‌های مفاصل زنان از جمله ابتلا به درد زانو می‌افزاید. چاقی در بانوان عادت به بی تحرکی، نداشتن ورزش‌های منظم روزانه و همچنین یائسگی و کاهش سطح هورمون‌ها نیز می‌تواند آسیب و تخریب زانو را بیشتر سازد و در نتیجه می‌توان گفت یک علت زانو درد در زنان ساختار فیزیکی آنها است.
به علاوه دلیل زانو درد در زنان ممکن است شامل عادت به استفاده از کفشهای پاشنه بلند در زنان است فشار بیشتری را به طور نامناسب و نامتعادل به مفصل زانو وارد می‌کند و بر احتمال وقوع آسیب های مفصلی زانو و درد زانو می افزاید
گفته می‌شود میزان توده چربی زنان به طور فیزیولوژیک بیشتر از مردان است به همین علت باعث می‌شود که زنان بیشتر از مردان دچار تجمع چربی و اضافه وزن بشود.
هورمون‌های زنانه نقش بسیار مهمی در این تفاوت بیولوژیک ایفا می‌کند برخی از زنانی که از داروهای هورمونی حاوی استروژن استفاده می‌کند بیش از زنان دیگر اضافه وزن را تجربه می‌کنند، بنابراین می‌توان گفت دیگر علت زانو درد در زنان تغییرات هورمونی است.
افزایش وزن با اعمال نیروی بیشتر به زانوها روند آسیب زانو را تسریع می‌کند چاقی و داشتن اضافه وزن بر احتمال وقوع آرتروز به علت درد زانو زنان می‌افزاید.
درد زانو در زنان به چه دلایلی بروز می‌کند؟
آفرینش بدن زنان به گونه‌ای بوده که بتوانند بارداری و زایمان را تحمل کرده و آن را پشت سر بگذارند برای اینکه تحمل بارداری و زایمان برای زنان راحت‌تر بشود انطباق‌های خاصی در آناتومی و عملکرد قسمت‌های مختلف دستگاه اسکلتی شان از جمله مفاصل و استخوان‌هایشان ایجاد شده است.
در زنان تاندون‌ها و مفاصل نسبت به مردان دارای انعطاف پذیری بیشتری هستند و بیشتر توان کشسانی دارند و همین مسئله علت زانو درد در زنان خواهد بود.
بدین ترتیب با افزایش دامنه کشسانی و انعطاف‌پذیری بیشتر تاندون‌ها در بانوان، آنها می‌توانند از پس تغییرات لازم برای تحمل رحم بزرگ در بارداری و زایمان از کانال زایمان بربیایند، (به عنوان مثال با افزایش حجم و محتویات شکم و لگن، انطباق مناسبی در لیگامان‌ها و تاندون‌ها و مفاصل لگن ایجاد می‌شود تا زنان بارداری را پشت سر بگذارند) علاوه بر فواید فوق این تفاوت‌ها سبب می‌شود که زنان بیش از مردان دردهای مفاصل و درد زانو را تجربه کنند.
احتمال اینکه زنان در شرایط یکسان در قیاس با مردان دچار آسیب‌های مفاصل بشوند، بیشتر می‌باشد.
شایع‌ترین مشکل دستگاه اسکلتی که زنان به آن مبتلا می‌شوند ابتلا به دردهای زانو است ( مثلاً زنان بیشتر از مردان آرتروز زانو را تجربه می‌کنند. در پاسخ به سوال علت زانو درد در زنان میانسال چیست باید بگویم احتمال ابتلای زنان به آرتروز زانو و زانو درد ناشی از آرتروز در بعد از یائسگی به علت پایین بودن سطح هورمون استروژن بیشتر از مردان در آن سنین می‌باشد)
اپیدمیولوژی:
در بررسی‌های آماری معتبر گفته می‌شود که شیوع کلی زانو درد میان کل جمعیت (متشکل از هر دو جنس)، حدود ۴۷ درصد می‌باشد.
از افرادی که مبتلا به درد زانو در سطح جامعه هستند ۵۸ درصد مبتلایان خانم هستند. در میان بانوان مبتلا به درد زانو، ۱۰.۳ درصد از افراد زنان مبتلا به درد زانو، درد زانو راست دارند ۹.۱ درد زانوی چپ و ۲۶.۸ درصد زنان درد در هر دو زانو دارند.
در ادامه در مورد علت درد زانو در زنان توضیح می‌دهیم، همچنین راه‌های تشخیص و راه‌های درمان زانو درد میان زنان با علت‌های مختلف را بررسی می‌کنیم..
علائم درد زانو در زنان شامل چه مواردی است؟
علت زانو درد در زنان علل مختلفی دارد و با توجه به علت ایجاد کننده درد زانو در بانوان ممکن است نشانه‌ها و تظاهرات بالینی اضافه بر درد در فرد مبتلا وجود داشته باشد و در ادامه با چند مورد از این نشانه‌های همراه درد زانو در بانوان آشنا می‌شویم:
- قرمز شدن پوست رو و اطراف زانوی مبتلا
- تورم
- گرما در لمس پوست در محل زانوی مبتلا
- آب آوردن زانو
- لنگیدن
- تغییر شکل زانوها (به شکل زانوی پرانتزی و زانوی ضربدری که البته احتمال رخداد زانو پرانتزی در بانوان مبتلا به آرتروز بیشتر است.)
- سفت شدن زانوی مبتلا
- احساس ضعف در زانوی مبتلا
- ناپایداری زانوی دچار آسیب
- وجود صدا از مفصل زانوی مبتلا
- نداشتن توانایی صاف کردن کامل زانوی مبتلا
- قفل شدن زانو و یا خالی کردن زانو
بدیهی خواهد بود که تمام زنانی که مبتلا به بیماری‌های مفصل زانو می‌شود و درد زانو را تجربه می‌کنند؛ قرار نیست که همه علائم فوق را دارا باشند. آگاهی از این علائم می‌تواند به تشخیص علت زانو درد در زنان کمک شایانی نماید.
در این قسمت قصد داریم که دلیل زانو درد در زنان در سنین مختلف را برای شما نام برده و در مورد هر نوع درد زانو که نام بردیم توضیح مختصر ارائه کنیم:
اصلی‌ترین علت زانو درد در زنان چیست؟
دلیل زانو درد در زنان شامل موارد ذیل است:
- شکستگی‌ها و در رفتگی مفصل زانو :
دیگر علت زانو درد در زنان شکستگی و دررفتگی مفصل زانو است. شکستگی‌های زانو را از علل نادر ولی جدی می‌دانند که می‌تواند باعث ایجاد درد زانو حاد در بانوان بشود. شکستگی زانو به علت این ایجاد می‌شود که یک نیروی با انرژی بالا به زانو وارد می‌شود که شایع‌ترین دلایل شکستگی و دررفتگی‌های زانو در تصادفات رانندگی ایجاد می‌شود.
آنچه که در شکستگی و در رفتگی‌ها رخ می‌دهد فشار زیادی است که به زانو وارد می‌شود و به دنبال آن لیگامان‌های صلیبی و رباط‌های طرفی مفصل زانو پاره خواهد شد. همچنین به دنبال این آسیب مفصل زانو ناپایدار می‌شود و استخوان‌های ساق یعنی درشت نی و نازک نی نسبت به استخوان ران تغییر موقعیت خواهند داد.
همچنین آسیب فوق ممکن است که سطح استخوانی بین درشت نی ساق و قسمت انتهایی ران دچار اسیب بشوند و بدین ترتیب افراد به دنبال شکستگی در رفتگی‌های زانو به طور ناگهانی احساس درد شدید می‌کنند و زانو دچار تغییر شکل و ناپایداری می‌شود.
علائم همراه درد زانو که در شکستگی و درفتگی‌های زانو شدید وجود دارد عبارتند از: تورم شدید، تغییر شکل شدید مشکلات حسی و حرکتی ( در صورت وجود آسیب دیدگی اعصاب اطراف زانو)، مشکلات عروقی در صورت آسیب عروق است اطراف زانو.
- مشکلات منیسک زانو:
یک دلیل زانو درد در زنان مشکلات مرتبط با مینسیک زانو است. منیسک دو ساختار هلال مانند هستند که در اطراف در دو طرف زانو قرار می‌گیرد و نقش و وظیفه ضربه‌گیر و متعادل کننده فشار وارد شده بر زانو را بر عهده دارند همچنین گفته می‌شود منیسک سالم باعث می‌شود که بر پایداری و استحکام مفصل افزوده بشود آسیب های منیسک پارگی منیسک در بانوان به دلایل مختلفی می‌تواند رخ بدهد.
اغلب فعالیت‌هایی که در طی انها یک نیروی زیاد به زانوی در حال چرخش وارد می‌شود باعث پارگی منیسک می‌گردد.
چرخش‌های ناگهانی بلند کردن وزنه حتی طناب زدن نیز می‌تواند باعث پارگی منیسک بشود و ورزش‌هایی مانند بسکتبال تنیس و فوتبال که با چرخش‌های بدن همراه هستند می‌توانند پارگی منیسک در بانوان را افزایش بدهند، بالاتر از سن ۳۰ سال پارگی منیسک بیشتر می‌شود، همچنین اگر زنان دچار آرتروز زمینه‌ای باشند احتمال وقوع مشکلات منیسک در آنها بیشتر می‌شود.
از علائم همراه علاوه بر درد زانو در مشکلات منیسک به موارد زیر اشاره می‌کنیم: صدا دادن زانو، تورم زانو قفل شدگی زانو و دشواری در صاف کردن کامل مفصل زانو.
علامت دیگر که هنگام چرخش زانو درد تشدید می‌شود فرد احساس بی ثباتی زانو خواهد داشت.
- رگ به رگ شدن‌ها و کشیدگی‌های لیگامانی یا ماهیچه‌ها:
دیگر دلیل زانو درد در زنان رگ به رگ شدن و کشیدی ماهیچه‌ها و لیگامان‌ها است. در حرکاتی که در آنها پرتاب پا وجود دارد یک افزایش ناگهانی و کشش ناگهانی به لیگامن‌ها و عضلات وارد می‌شود.
در هنگامی که زانو دچار چرخش ناگهانی می‌شود نیز امکان کشیدگی و رگ به رگ شدن لیگامان‌ها و عضلات اطراف زانو وجود دارد، در این موارد علاوه بر درد زانو تورم زانو و همچنین مشکل بودن و دشواری در راه رفتن به علائم اضافه می‌شود.
- التهاب تاندون یا تاندونیت‌ها:
التهاب تاندون از دیگر موارد مرتبط با دلیل زانو درد در زنان است. آسیب‌هایی که منجر به تاندونیت می‌شوند معمولاً به علت بیش از حد استفاده کردن از مفصل و تاندون‌های اطراف مفصل ایجاد می‌شود.
این قضیه هنگامی ایجاد می‌شود که فرد حرکات تکراری مثل دویدن، پریدن یا دوچرخه سواری را به‌طور تکراری انجام می‌دهد.
یکی از ورزش‌هایی که با افزایش التهاب تاندون‌ها همراه است والیبال و بسکتبال است که در آن افراد به علت نیرویی که با برخورد کردن به زمین یا بعد از پرش به زانو وارد می‌شود بیشتر دچار تاندنیت‌های اطراف زانو می‌شوند، تکرار این حرکت‌ها می‌تواند در بلند مدت آسیب بیشتری برای زانوی فرد به همراه داشته باشد.
به طور کلی به علت کم بودن قدرت استقامتی زانو در بانوان شیوع تاندونیت های زانو در بانوان ورزشکار بیشتر است.
- کندرومالاسی یا نرم بودن کشکک زانو:
نرمی کشکک زانو دیگر علت زانو درد در زنان خواهد بود. یکی از مشکلات بسیار شایعی که علت درد زانو در بانوان می‌شود، فشار وارده زیاد به زانو است. رفتار نامناسب حرکتی مفصل زانو در ورزش‌ها، فعالیت‌های بدنی، ضعف عضلات ران، ضربات وارده به مفصل و همچنین حرکت‌های نامتعادل کشکک زانو به دلیل تغییرات غیرعادی محل قرارگیری کشکک زانو می‌تواند دلیل وقوع کندرو مالاسی به عنوان علت درد زانو در زنان و حتی نوجوانان باشد.
به طور کلی نرمی کشکک زانو در دختران جوان بیشتر از پسران جوان بروز می‌کند. کندرو مالاسی زانو با آسیب‌دیدگی و نرم شدن غضروف پشتی کشکک زانو همراه است.
از علائم همراه درد زانو در این مشکل می‌توان به تورم و همچنین صدا دادن زانو به خصوص هنگام حرکت دادن زانو هنگام حرکت کردن زانو اشاره کرد.
- آرتروز زانو
دیگر دلیل زانو درد در زنان آرتروز زانو است. استئو آرتریت یا آرتریت تخریبی و آرتروز‌های زانو از شایع‌ترین علت زانو درد در زنان هستند. گفته می‌شود که زنان به علت آناتومی ویژه بدنشان تغییرات هورمونی فیزیولوژی زنانه و همچنین پایین بودن تراکم استخوان‌هایشان بعد از یائسگی دو برابر بیشتر از مردان آرتروز زانو را تجربه می‌کنند.
علت شایع بودن آرتروز زانو در بانوان به دلایل زیر می‌باشد: اول اینکه استخوان ران در خانمها از زانوهایشان پهنتر می‌باشد همچنین در بانوان برخلاف مردان راستای مفصل زانو مستقیم نمی‌باشد.
از علل دیگری که باعث افزایش شیوع آرتروز در بانوان نسبت به مردان به عنوان شایع ترین علت زانو درد در زنان میانسال می‌شود تغییرات هورمونی در هنگام یائسگی است.
زنان زمانی که هنوز یائسگی را تجربه نکرده‌اند دارای سطوح متعادل استروژن هستند این هورمون باعث می‌شود که سطوح غضروفی نرم و انعطاف پذیر باشد و حرکت استخوان‌ها در مجاورت مفاصل نیز نرم و روان انجام بشود.
با پروسه یائسگی و کاهش هورمون‌های جنسی بخصوص استروژن مفاصل هم سلامت خود را از دست می‌دهد و بدین ترتیب هر چه می‌گذرد بر احتمال ابتلا به آرتروز زانو بیشتر افزوده می‌شود حتی گفته می‌شود زنانی که درمان جایگزین هورمون گرفته‌اند نیز به ارتروز مبتلا می‌شود.
یکی از دلایلی که باعث علت زانو درد در زنان می‌شود استفاده از کفشهای غیر استاندارد و کفشهای پاشنه بلند می‌باشد.
توصیه می‌شود که زنان حتی الامکان کفش تخت با یک لژ ۱ اینچ یا حدود ۲ سانتیمتر بپوشند که بدین ترتیب دچار شدن به درد زانو کمتر باشد. به علاوه ورزش‌های مخصوص که باعث تقویت عضلات ران به عنوان عضلات پشتیبان مفصل زانو می‌شوند نقش بسیار مهمی در پایداری زانو بر پیشگیری از آسیب‌های زانو و ابتلا به آرتروز و ابتلا به درد زانو در بانوان به عهده دارد.
قابل ذکر است که چاقی در بانوان بعد از یائسگی روند آرتروز زانو را بیشتر می‌کند.
تشخیص علت زانو درد در زنان چگونه انجام می‌شود؟
وقتی دچار زانو درد می‌شوید مسلماً زندگی شما و کیفیت زندگی فرد دستخوش تغییرات ناهنجار خواهد شد و می‌تواند مشکلات بسیار زیادی به سبک زندگی شما وارد کند.
لذا بسیار مهم است که اگر درد زانو بیش از یک هفته طول می‌کشد یا به صورت ناگهانی و شدید ایجاد شده و همراه با عدم تعادل تورم شدید و قرمزی زانو است به طوری که نمی‌توانید زانو روی زمین بگذارید برای بررسی بیشتر به دکتر زانو درد مراجعه کنید. تشخیص علت زانو درد در زنان تنها توسط متخصص ممکن است.
در جلسه مراجعه به پزشک نخستین قدم ارائه شرح حال دقیق به پزشک می‌باشد. اینکه از چه زمانی دچار درد شده‌اید، آیا اخیراً تروما، سقوط از ارتفاع یا تصادف داشته‌اید. اینکه آیا دچار آسیب ورزشی قبلی شده در کنار سابقه بیماری‌های فردی و سابقه داروهای مصرفی باید به اطلاع پزشک برسد.
به علاوه ضروری است که موارد و پوزیشن‌هایی که باعث تشدید درد در زانوی شما می‌شود را به اطلاع پزشک برسانید، ارائه علائم همراه درد زانو به پزشک الزامی می‌باشد و پزشک با توجه به شرح حال شما تشخیص‌های افتراقی در ذهنش تشکیل می‌شود که طبق آنها به انجام معاینه بالینی صحیح زانو می‌پردازد.
مثلاً مشاهده می‌کند که زانو دچار التهاب شدید شده، پوست روی زانو دچار قرمزی می‌باشد یا در لمس زانویی که دچار التهاب و یا عفونت شده است گرمی حس می‌شود.
معاینات فیزیکی استانداردی وجود دارد که پزشک با توجه به دررفتگی زانو یا احتمال آسیب منیسک یا لیگامان‌های زانو آنها را برای تشخیص صحیح علت زانو درد در زنان انجام خواهد داد.
پزشک ممکن است برحسب شرایط و علائم شما با توجه به تشخیص افتراقی از روش‌های کمک تشخیصی پاراکلینیک استفاده کند، که عبارتند از درخواست آزمایش خون برای رد بیماری‌ها، رد یا تایید بیماری‌های روماتولوژی، عفونت‌های مفصل زانو، آرتریت‌های سپتیک است.
در مورد روش‌های کمک تشخیصی استفاده از روش‌های تصویربرداری شایع‌ترین و کمک کننده‌ترین درخواست عکس تصویر ساده با اشعه ایکس می‌باشد، لازم است که پوزیشن‌های خاصی در زانو هنگام تصویربرداری اعمال شود. به علاوه ام آر آی زانو در بررسی مشکلات بافت نرم اطراف زانو و مشکلات لیگامان‌ها نیز بسیار مهم و ضروری و کمک کننده خواهد بود.
از روش‌های نوین که هم می‌تواند تشخیصی و درمانی باشد، می‌توان به آرتروسکوپی زانو اشاره کرد که پزشک به وسیله وارد کردن یک سیم ظریف که سر آن به نور و دوربین متصل است به طور مستقیم روی مانیتور رو به رویش فضای مفصل زانوی شما را مشاهده می‌کند و می‌تواند از نزدیک قطعات زاود موجود در فضای مفصلی را دیده و خارج کند، یا آسیب‌های لیگامان‌ها را ببیند و در همانجا نسبت به درمان آنها اقدام کنند.
علت زانو درد در زنان و روش‌های درمانی مرتبط با آن ؟
اینکه پزشک شما کدام راه درمان را برای درد زانوی شما پیش بگیرد بستگی کامل به علت وقوع درد زانو دارد، پس مهمترین مسئله تشخیص درست علت درد زانو در زنان و اتخاذ درمان مناسب است. در ادامه به انواع آپشن‌های درمان درد زانو در زنان می‌پردازیم.
تاکید می‌کنیم که غیر از مسائل مربوط به تغییرات سبک زندگی در مورد اتخاذ سایر روش های درمانی، مشورت با پزشک و تجویز پزشک الزامی است.
درمان‌ها به شرح زیر است:
- قدم اول اصلاح سبک زندگی می‌باشد:
توصیه می‌شود که از کفش های مناسب استفاده کنید، از راه رفتن روی سطوح ناهموار پرهیز کنید، از انجام پرش‌های مکرر پرهیز بشود در هنگام انجام ورزش‌هایی مانند بسکتبال و والیبال حتماً از محافظ‌های استاندارد زانو استفاده بشود.
توصیه اکید این است که وزن مناسب داشته باشید. اضافه وزن از شرایطی است که ارتباطش با آسیب‌های زانو و آرتروز زانو ثابت شده، از توالت‌های فرنگی استفاده کنید، بالا و پایین رفتن از پله‌ها را محدود کنید، از چهار زانو نشستن نیز پرهیز کنیم. انجام ورزش‌های تقویت کننده عضلات ران را روزانه در برنامه خود بگنجانیم.
در صورتی که شکستگی در رفتگی یا پارگی لیگامان‌ها رد شده باشد و به تایید پزشک باید دوران استراحت خود را پشت سر بگذارید.
- استراحت:
پس از تشخیص صحیح علت زانو درد در زنان پزشک ممکن است دوره‌ای استراحت را تجویز نماید. استراحت طولانی توصیه نمی‌شود، استراحت فقط محدود به فاز حاد درد است در دوران استراحت سعی کنید پای خود را از سطح قلبتان بالاتر قرار دهید. مثلاً زیر پایتان خود را یک بالش و چهارپایه بگذارید و همچنین سعی کنید از یخ برای درمان و تسکین درد استفاده کنید.
- داروها:
استفاده از مسکن‌های معمولی مانند استامینوفن معمولی و داروهای دسته ضدالتهاب‌های غیراستروئیدی ایبوپروفن و ناپروکسن به تجویز پزشک در دوره‌های درد کمک می‌کند تا درد زانویتان زودتر بهبود پیدا کند و تحمل درد راحت‌تر بشود.
- ورزش‌های کششی و اصلاحی:
با بهبود نسبی لازم است که حرکات استاندارد را آغاز بکنید این حرکات کمک می‌کند که عضلات ران قوی و قدرتمند باقی بماند، دوره تسکین درد زانو سریعتر طی شود و همچنین از تکرار دوره‌های درد زانوی بعدی پیشگیری بشود.
- مسکن‌های تزریقی:
اکثر موارد درد زانو با رعایت موارد فوق بهبود پیدا خواهد کرد در مورد آرتروز‌های زانو بایستی طبق یک ترتیب خاصی درمان درد زانو پیش برود اگر رعایت مراحل فوق باعث بهبود شما نشده مرحله بعدی استفاده از مسکن‌هایی است که پزشک برایتان نسخه می‌کند.
به عبارتی در صورتی که علت زانو درد در زنان آرتروز زانو تشخیص داده شود، احتمال دارد پزشک تزریق داخل مفصلی را پیشنهاد نماید.
این مسکن‌ها، مسکن‌هایی هستند که بدون نسخه در داروخانه به شما داده نمی‌شود بعد از این مدت ممکن است که زانو به تزریق‌های داخل مفصلی نیاز داشته باشد، تزریق ژل‌های روان کننده، تزریق کورتیکواستروئید و اخیراً تزریق گاز اوزون می‌تواند از التهاب ایجاد شده در فضای مفصل بکاهد و دوره‌های بی دردی قابل ملاحظه‌ای را برای شما در پی داشته باشد.
- آرتروسکوپی، جراحی و تعویض مفصل:
در مرحله بعد ممکن است پزشک نیاز به انجام آرتروسکوپی برای بررسی فضای داخل مفصلی را برای شما ضروری بداند، مثلا افرادی که دارای علامتی مثل گیر کردن زانو یا قفل کردن می‌باشند ممکن است لازم باشد که با آرتروسکوپ استخوانی زائد در فضای مفصلی خارج بشود، در مراحل بعدی ممکن است پزشک جراحی‌ها و تعویض مفصل در مورد آرتروز را برای شما پیشنهاد کند.
به عبارتی در صورت تشخیص مناسب علت زانو درد در زنان پزشک معالج بی‌شک موارد ذیل را توصیه خواهد کرد.پس آپشن‌های درمانی برای درمان علت‌های مختلف درد زانو در زنان به طور خلاصه به شرح زیر است.
انتخاب اول تغییر شرایط زندگی و سبک زندگی، کاهش وزن به همراه تحرک بدنی کافی و انجام ورزش‌های کششی، افزایش مقاومت و پایداری زانو و توصیه بعدی روش‌های حمایتی مثل استراحت، بالا نگه داشتن زیر پا، استفاده از یخ روی زانو، مصرف مسکن و انتخاب بعدی تزریق‌های داخل مفصلی، آرتروسکوپی زانو و به عنوان انتخاب نهایی جراحی تعویض مفصل پیشنهاد می‌شود.
علت زانو درد در زنان جوان
یکی از شایع‌ترین علل مربوط به علت زانو درد در زنان جوان کندرومالاسی یا نرمی غضروف است. این بیماری که در اثر عدم توازن بین عضلات پا بروز کرده و بین زنان 18 تا 35 ساله شایع است.
این عدم توازن منجر به سفت شدن عضلات قسمت خارجی پا و کشیدگی کشکک به سمت خارج و ضعف عضلات قسمت داخلی پا و کشیدگی کشکک به سمت خارج می‌شود و با درد و سوزش و خراشیدگی همراه است.
علت زانو درد در زنان میانسال
در شناسایی علت زانو درد در زنان میانسال می‌توان به آرتروز و رماتیسم مفصلی اشاره کرد. آنچه منجر به بروز این دو معضل می‌شود فیزیولوژی متفاوت بدن یک زن برای امادگی جهت باروری و زایمان است و این تفاوت در فیزیک زنان به دلیل ضرورت انعطاف پذیری بیشتر مفاصل و دامنه حرکتی بیشتر مفاصل زانو در آنها بروز می‌کند.
دلیل زانو درد در زنان
شناسایی دلیل زانو درد در زنان به واسطه ساختار فیزیکی پیچیده وی برای باروری و پروسه زایمان بسیار ضروری است. چرا که شناسایی علل بروز دردهای زانو در زنان می‌تواند در پیشگیری از بروز زود هنگام این معضل و درمان به موقع و ممانعت از تشدید دردهای زانو مورد استفاده قرار گیرد.
سخن پایانی
دلیل زانو درد در زنان برای ممانعت از تشدید دردهای غیرقابل تحمل زانو و پیشگیری از آنها باید شناسایی شود.
علت زانو درد در زنان به طور کلی به دلیل تغییرات هورمونی ناشی از یائسگی و پریودی، عملکرد متفاوت در استفاده از عضلات و تفاوت در آناتومی پای زنان ممکن است بروز کند.