بی حس شدن دست چپ هنگام خواب؛ بر اثر فشار و یا عدم خون‌رسانی کافی در ناحیه‌ای از دست

بی حس شدن دست چپ هنگام خواب می‌تواند به‌خاطر موارد مختلفی اتفاق بیافتد. یکی از عوامل مهم این امر فشار و یا عدم خون‌رسانی کافی در ناحیه‌ای از دست می‌باشد که معمولاً برای چند دقیقه دچار بی‌حسی می‌شود. در کل بی‌حسی بخشی از دست ممکن است به‌خاطر خوابیدن بر روی دست در حالتی که فشار زیادی به آن وارد شده باشد و یا گاهی فشار خون بالا و حتی برخی مشکلات قلب و عروق نیز از عاملان اصلی بی‌حسی دست هستند.

تجربه بی حس شدن دست چپ هنگام خواب

بی حس شدن دست چپ هنگام خواب تجربه ناخوشایندی است که برخی افراد گاهی با آن مواجه می‌شوند. در این حالت شما احساس می‌کنید که دست چپتان کاملاً بی حس شده و به هیچ وجه قادر به حرکت دادن آن نیست. این شرایط معمولاً به طور ناگهانی و بدون هشدار قبلی رخ می‌دهد اما دلیل این امر چیست؟ دلیل اصلی برای بی‌حس شدن دست چپ هنگام خواب فشار بر روی اعصاب دست است.
این فشار ممکن است از طریق پوزیشن نامناسب در هنگام خواب از جمله قرارگیری دست زیر سر و یا خوابیدن بر روی دست ایجاد شود. با فشاری که بر روی دست در حین خواب رخ می‌دهد، فشار خون در برخی نواحی دست کم شده و باعث بی حسی یا حتی تورم آن می‌شود. همچنین برای برخی افراد این سوال پیش می آید که برای بی حسی دست به چه دکتری مراجعه کنیم؟ در ادامه به این سوال پاسخ می‌دهیم.
همان‌طور که گفته شد، بی حس شدن دست‌ها بیشتر به‌خاطر فشار بر روی ناحیه است و جای نگرانی وجود ندارد مگر در مواقعی که در حالت بیداری یا شرایط مختلف احساس بی حسی در دست داشته باشیم. در مواردی بی حسی دست می‌تواند نشانه‌ای از بیماری‌هایی مانند تومور مغزی، سکته مغزی، بیماری‌های عصبی و یا مشکلات در مجاری عصبی باشد. بنابراین اگر این مشکل برای شما به طور مکرر و طولانی مدت رخ داد، بهتر است نزد پزشکان متخصص بروید تا علت آن بررسی شود.
علاوه بر موارد ذکر شده جهت مشکل بی حس شدن دستان در هنگام خواب، این اتفاق امکان دارد ناشی از مشکلات جدی‌تری نیز باشد. برای مثال اگر اخیراً دستتان دچار صدمه‌ای شده باشد یا با عضلات دست خود زیاد کار کرده‌اید، ممکن است در نتیجه انجام دادن این فعالیت‌ها بی حسی دست رخ دهد.
به جز این مورد، وجود اختلالاتی در سیستم عصبی، فشار خون بالا، اضطراب و حتی بعضی از بیماری‌های عروقی و خونی نیز می‌تواند موجب بی حسی دست در هنگام خواب شود. در صورتی که بی حسی و تورم دست بهبود پیدا نکند و به مرور زمان تغییر مثبتی در آن ایجاد نشود، بهتر است به متخصصین مربوطه مراجعه شود تا مشکل بی حسی دست به شکل دقیق ارزیابی شده و در صورت لزوم درمان مناسب آن انجام گیرد.
ما در این مطلب قصد داریم شما را با دلایل اصلی بی حس شدن انگشتان دست چپ در خواب، درمان بی حس شدن دست چپ در خواب، افرادی که بیشتر از سایرین بی حس شدن دست چپ موقع خواب تجربه می‌کنند، علت بی حس شدن انگشتان دست چپ هنگام خواب، علت سر شدن دست چپ در خواب آشنا کنیم.
 

چند عامل بی حس شدن انگشتان دست چپ در خواب

بی حس شدن انگشتان دست چپ در خواب معمولا به‌خاطر فشار طولانی مدت بر روی اعصاب وریدهای ناحیه دست ایجاد می‌شود. معمولا افرادی این مشکل را تجربه می‌کنند که برای مدت طولانی دست‌هایشان را بر روی شیء دیگری قرار داده و یا در یک حالت نگه می‌دارند که به‌خاطر همین مسئله بر روی عصب‌های دست فشار وارد شده و بی حسی انگشتان دست رخ می‌دهد. البته مشکل بی حس شدن انگشتان دست چپ می‌تواند ناشی از کمبود ویتامین بی۱۲، اسید فولیک، فشار خون پایین، بیماری‌های قلبی، اضطراب و استرس، و یا مشکلات در سیستم عصبی باشد.
در صورتی که بی حسی انگشتان دست چپ شما در خواب مداوم باشد و به مرور زمان تغییر نکند و یا با علائم دیگری همراه باشد، بهتر است به پزشک مراجعه کنید تا علت بروز آن مشخص شود. به‌طور کلی برای جلوگیری از بی حسی انگشتان دست چپ در خواب بهتر است پوزیشن خواب خود را تغییر دهید. به عنوان مثال، به جای قرار دادن دست‌ها زیر سر و یا خوابیدن بر روی دست‌ها، آن‌ها را در کنار یکدیگر روی تخت قرار دهید. به جز این مورد، سعی کنید هنگام خواب هیچ‌گونه شیئی را در دست خود نگه ندارید.
 

اشخاصی که بیشتر از سایرین بی حس شدن دست چپ هنگام خواب را تجربه می‌کنند.

بی حس شدن دست چپ هنگام خواب ممکن است در همه افراد رخ دهد، اما برخی از شرایط و عوامل می‌توانند باعث آن شوند که افراد بی حسی را در دفعات بیشتر و همچنین شدت بیشتری تجربه کنند. سوالی که ممکن است در ذهن برخی از شما به‌وجود آمده باشد این است که چه افرادی بیشتر از سایرین بی‌حسی دست چپ را در حین خواب تجربه می‌کنند؟
در پاسخ به این سوال باید گفت افرادی که قبلا سابقه آسیب دیدگی در دست دارند و یا به‌واسطه شغلی که دارند مدام از دست‌هایشان استفاده می‌کنند بیشتر در معرض خطر بی حسی دست چپ در هنگام خواب قرار دارند. به عنوان مثال، ورزشکاران، نجاران، آهنگران، افرادی که کارهای ساختمانی همچون گچ‌کاری و... انجام می‌دهند، جزو اشخاصی هستند که به‌خاطر استفاده مدام از دست‌های خود در طول روز، در هنگام خواب، بی حس شدن دست را بیشتر از سایرین تجربه می‌کنند.
به جز موارد ذکر شده، افرادی که از مشکلات عصبی مانند تنگی کانال کارپال (کانالی که اعصاب دست را به دستگاه عصبی متصل می کند) رنج می‌برند نیز بیشتر بی حسی دست را تجربه خواهند کرد. علاوه بر این‌ها، دیابت نوع دو نیز یکی از عللی است که می‌تواند باعث بی حسی دست چپ در هنگام خواب شود.
بالا بودن قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع دو ممکن است باعث آسیب به عصب‌های دست شده و منجر به بی حسی دست چپ در هنگام خواب شود. افرادی که اقدام به مصرف الکل می‌کنند، مواد مخدر مصرف می‌کنند، بیماری‌های عصبی دارند نیز گاهی به طور موقت و گذرا و یا حتی دائمی دچار بی حس شدن دست‌ها خواهند شد.
 

علت بی حس شدن انگشتان دست چپ هنگام خواب

علت بی حس شدن انگشتان دست چپ هنگام خواب چیست؟ این سوال ممکن است در ذهن شما نیز شکل گرفته باشد که در پاسخ آن باید گفت بی حسی انگشتان دست ممکن است علت گوناگونی داشته باشد، اما برخی از دلایل شایع آن شامل فشارهای عصبی، اختلالات عصبی، بیماری‌های قلبی و یا عوامل خارجی است که باید مورد بررسی قرار گیرد مخصوصا اگر بی‌حسی به‌طور مداوم رخ دهد.

علت بی حس شدن انگشتان دست چپ هنگام خواب:

• ♦ فشار روی عصب: اگر در طول شب به شکل نادرست خوابیده به نحوی که فشار بر روی عصب‌های دست یا کف دست وارد شود، ممکن است باعث بی حسی انگشتان دست شود.
• ♦ سایر اختلالات عصبی: بی حسی انگشتان دست ممکن است به دلیل بروز بیماری‌های عصبی مانند تومورهای عصبی، التهابات عصبی و سایر اختلالات عصبی ایجاد شده باشد.
• ♦ بیماری‌های قلبی: برخی بیماری‌های قلبی می‌توانند باعث بی حسی انگشتان دست شوند. افرادی که دارای مشکلات قلبی هستند ممکن است با بی حسی انگشتان دست مواجه شده که باید توسط پزشک معاینه شوند.
• ♦ عوامل خارجی: برخی از عوامل خارجی مانند سرما، گرما، لرزش و تحریکات متعدد نیز می‌توانند باعث بی حسی انگشتان دست شوند.
• ♦ عدم تحرک در طول خواب: اگر در طول خواب به طور مداوم در یک حالت خاص قرار داشته باشید و حرکت کافی نداشته باشید، عروق خونی در انگشتان دست شما ممکن است فشار بیشتری ببینند که در نتیجه باعث بی حسی خواهد شد.
• ♦ عوارض دیابت: بی حسی در انگشتان دست ممکن است به دلیل عوارض دیابت باشد. این بیماری موجب تغییرات در عملکرد سیستم عصبی و عروق خونی می‌شود که ممکن است باعث رخ‌دادن بی حسی در انگشتان دست شود.
• ♦ نوروپاتی: نوروپاتی عبارت است از تغییر در عملکرد سیستم عصبی که باعث بی حسی، درد و تنش در اندام‌ها می‌شود. این بیماری ممکن است به دلیل بیماری‌های مزمن مانند دیابت، فشار خون و یا آسیب به اعصاب رخ دهد.
• ♦ نارسایی کلیه: نارسایی کلیه نیز می‌تواند علت بی حسی در انگشتان دست شما باشد. این بیماری عوارض مختلفی همچون بی حسی، درد و سردی در اندام‌ها و مواردی مشابه دارد.

برای تشخیص دقیق علت بی حسی انگشتان دست چپ هنگام خواب بهتر است با پزشک متخصص مشاوره کنید تا در صورت لزوم، پزشک با کمک گرفتن از آزمایش‌های پایه‌ای نظیر آزمایش خون و رادیولوژی، به تشخیص دقیق بی حسی در انگشتان دست بپردازید.
بی حسی انگشتان دست احتمال دارد به‌خاطر عوامل دیگری همچون فشار خون بالا، مشکلات تیروئید، سندرم تونل کارپال، سنگ کلیه و یا حتی نقرس باشد. چنانچه بی حسی دست همراه با علائم دیگر نظیر درد، خارش، تورم، قرمزی، و یا تغییر رنگ پوست در ناحیه مورد نظر باشد، مراجعه به پزشک امری الزامی است.
 

هنگام بی حس شدن دست چپ هنگام خواب چه کار کنیم؟

همان‌طور که قبلا نیز اشاره کوتاهی به این موضوع داشتیم، بی حسی دست چپ هنگام خواب به علت فشار بر عصب‌های موجود در این ناحیه رخ می‌دهد. در بسیاری از موارد، بی حس شدن دست در خواب به دلیل قرار گرفتن در وضعیتی نامناسب، همچون خوابیدن روی دست رخ می‌دهد که برای برطرف کردن آن ابتدا باید دست را به صورت آرام و به مدت چند دقیقه به طرف پایین قرار داد تا جریان خون در دست بهبود پیدا کند و بی حسی کاهش یابد. به جز این مورد، شما می‌توانید با استفاده از دستگاه‌های ماساژ دست، یا انجام تمریناتی مانند چرخاندن دست به طرف پایین و بالا روند بهبودی را تسریع کنید.
بی حسی دست ممکن است به‌خاطر چندین عامل ایجاد شود، از جمله فشار بر روی عصب‌ها، تروما، التهاب، سایر نارسایی های عصبی و سایر بیماری های مربوط به عصب. برای پیشگیری از بی حسی دست هنگام خواب بهتر است روی رفع فشار بر روی عصب تمرکز کنید.
به عنوان مثال، قبل از خواب دست خود را در حالتی قرار دهید که فشار کمتری روی عصب‌ها وارد شود. این کار را می‌توانید با گذاشتن دست روی یک بالشتک نرم انجام دهید. به جز این، شما می توانید از تمرین‌های مختلف برای کم کردن فشار بر روی عصب استفاده کرده و همین‌طور غذاهایی که حاوی ویتامین‌ها و مواد مغذی مفید برای سلامتی عصبی هستند را مصرف نمایید.
 

چند راه درمانی ساده برای بی حس شدن دست چپ موقع خواب

بی حس شدن دست چپ موقع خواب ممکن است به علت فشار بر روی عصب و یا سایر بیماری های مربوط به عصب رخ دهد که در چنین شرایطی شما می‌توانید از راه‌های درمانی ساده برای رفع مشکل استفاده کنید که شامل ایجاد تغییراتی در شیوه نگه داشتن دست، کمک گرفتن از دستگاه‌های پشتیبانی کننده، برخی تمرینات ورزشی مناسب، ماساژ و مصرف برخی مواد غذایی مفید است.

ساده‌ترین راه‌های درمانی برای بی حس شدن دست چپ موقع خواب:

• ♦ تغییر شیوه نگه داشتن دست: بهتر است قبل از خواب دست خود را در حالتی قرار دهید که روی عصب‌ها فشار کمتری وارد شود. شما می‌توانید از یک بالشتک مناسب جهت قرار دادن دست خود در حین خواب استفاده کرده و یا با تغییر شیوه نگه داشتن دست، فشار بر روی عصب‌ها را کم کنید.
• ♦ استفاده از دستگاه پشتیبانی: با استفاده از دستگاه‌های پشتیبانی مانند اسپلینت، برای کم کردن فشار بر روی عصب‌ها در حین خواب می توانید از بی حسی دست جلوگیری کنید. این دستگاه ها به صورت استاندارد و سازگار با دست طراحی شده‌اند و می‌توانند در پیشگیری از بی حسی دست مفید باشند.
• ♦ تمرینات ورزشی: ورزش و تمرینات بدنی می‌توانند در کم کردن فشار بر روی عصب ها و بهبود عملکرد عصبی کمک کننده باشند. تمرینات ورزشی همچون یوگا، پیلاتس، تمرینات تعادلی و تمرینات توان‌بخشی گزینه مناسبی برای درمان بی حسی دست هستند. 
• ♦ مصرف غذاهایی که حاوی ویتامین ها و مواد مغذی مفیدی برای سلامتی عصبی هستند. مصرف غذاهایی که حاوی ویتامین B6، B12، اسید فولیک و روغن ماهی هستند، در بهبود عملکرد عصبی بسیار کمک کننده خواهند بود.
• ♦ ماساژ دست: ماساژ دست می‌تواند به شما در کاهش فشار بر روی عصب‌ها از طریق بهبود گردش خون در ناحیه دست کمک کند و جزو ساده‌ترین روش‌های درمانی در این زمینه است.

درمان نوین پزشکی برای بی حس شدن دست چپ هنگام خواب

بی حس شدن دست چپ هنگام خواب همان‌طور که گفته شد بیشتر به دلیل فشار بر روی عصب‌های دست است که معمولا به خودی خود رفع می‌شود اما در صورتی که مشکل مربوط به عوامل دیگری مانند عفونت، اختلالات عصبی یا جریان خون باشد، نیاز به درمان پزشکی می‌باشد.
با توجه به پیشرفت‌های جدید در زمینه پزشکی، روش‌های نوین در درمان بی حسی دست چپ هنگام خواب نیز وجود دارد که یکی از این روش‌ها، تمرینات فیزیوتراپی است. این تمرینات برای بهبود جریان خون و افزایش قدرت و انعطاف پذیری عضلات دست مفید هستند که شامل حرکات گردشی دست و انگشتان است.
یک روش دیگر برای درمان بی حسی دست روش آکوپانکچر است که در آن با استفاده از سوزن‌های بسیار نازک، بر روی نقاط خاصی از بدن فشاری اعمال شده تا جریان خون بهبود پیدا کند. به جز این، رمدیسیون (Remediation) هم یک روش درمانی نوین است که در آن از استراتژی‌های مناسبی برای استرداد عملکرد نوروپلاستیسی اعمال شده تا دستگاه عصبی بهبود یابد. در کل بهترین راه حل برای درمان بی حسی دست چپ هنگام خواب، مراجعه به پزشک متخصص برای تشخیص دقیق علت این مشکل و پیشنهاد روش درمانی مناسب است.
 

در صورت ادامه‌دار بودن بی حس شدن دست چپ در خواب چه کار باید کرد؟

اگر بی حس شدن دست چپ در خواب به طور مداوم اتفاق می‌افتد و به طور معمول در روز نیز این حالت را تجربه می‌کنید، پیشنهاد می‌شود که به یک پزشک متخصص مراجعه کنید. با مراجعه به پزشک، متخصص مربوطه جهت تشخیص علت بی حسی دست، از روش‌هایی همچون آزمایش‌های تصویربرداری (مانند ام‌آرای، سی‌تی اسکن و...)، آزمایش‌های خون، آزمایش‌های عضلات و اعصاب و مواردی از این قبیل استفاده می‌کند.
علل رایج بی‌حس شدن دست چپ در خواب شامل اختلالات عصبی مانند سندرم تونل کارپال، عفونت‌های عصبی، فشار بر عصب‌های دست، بیماری‌های قلبی-عروقی، بیماری‌های مربوط به کبد و کلیه، بیماری‌های التهابی، مشکلات تغذیه و... است.
بسته به علت بی حسی دست چپ در خواب، پزشک ممکن است روی درمان با دارو، جراحی، فیزیوتراپی، تغییرات سبک زندگی و... تأکید کند. چیزی که در این زمینه بسیار مهم است و همواره باید آن را به‌یاد داشته باشید این است که در صورت ادامه‌دار بودن بی حس شدن دست چپ در خواب، بهترین اقدام این است که بلافاصله نزد پزشک بروید تا شما را در جهت یافتیم بهترین روش درمانی راهنمایی کند.
 

علت سر شدن دست چپ در خواب و زمان مراجعه به پزشک

سر شدن دست چپ در خواب ممکن است به‌خاطر فشار بر روی عصب‌های دست باشد که بیشتر اوقات این شرایط طبیعی هستند و نیازی به مراجعه به پزشک ندارند. اگر این حالت یعنی سر شدن دست چپ در خواب چند بار اتفاق بیافتد و بلافاصله بعد از بیدار شدن بهبود پیدا کند، نگران نباشید، اما اگر سر شدن دست چپ در خواب به صورت مداوم و بدون دلیل رخ دهد، بهترین اقدام مراجعه به پزشک است. این مشکل معمولا به علل مختلفی مانند اختلالات عصبی، فشار بر عصب‌های دست، آسیب دیدگی عضلانی ستون فقرات و... رخ می‌دهد. 
زمان مراجعه به پزشک برای درمان سر شدن دست چپ در خواب هنگامی است که سر شدن دست بسیار شدید بوده و به صورت متعدد رخ می‌دهد. در برخی موارد، علت سر شدن دست چپ به‌خاطر وجود اختلالاتی در جریان خون، عفونت، یا مشکلات جدی دیگر است. بنابراین در صورتی که سر شدن دست در خواب به شکل مداوم و ادامه دار رخ دهد و باعث ناراحتی و نگرانی شما شده و یا اختلال در زندگی روزمره به‌وجود آورده باشد، بهترین اقدام مراجعه به پزشک متخصص است.
 

سخن پایانی

بی حس شدن دست چپ هنگام خواب معمولاً به دلیل فشار بر روی عصب‌های دست اتفاق می‌افتد و در بسیاری از موارد نیازی به درمان خاصی ندارد و خود به خود بهبود می‌یابد، اما در صورتی که این مشکل به صورت مداوم و ادامه دار باشد، بهتر است به پزشک مراجعه کرده تا روند درمانی آغاز شود. شما تحت نظر پزشک می‌توانید از روش‌های مختلفی برای بهبود وضعیت دست خود استفاده کنید که شامل تمرینات مربوط به عضلات و اعصاب، ماساژ دست، مصرف مکمل های غذایی و… است.
در این مطلب شما با تجربه بی‌حس شدن دست چپ هنگام خواب، افرادی که بیشتر از سایرین بی‌حس شدن دست چپ هنگام خواب را تجربه می‌کنند‌‌‌، علت بی‌حسی انگشتان دست چپ هنگام خواب، علت سر شدن دست چپ در خواب، چند راه درمانی ساده برای بی حسی دست چپ موقع خواب، درمان پزشکی بی‌حس شدن دست چپ هنگام خواب و زمان مراجعه به پزشک برای این مشکل آشنا شدید.