علت داغی کف پای کودکان؛ از کفش تا رژیم غذایی نامناسب و برخی شرایط پزشکی جدی مثل نورپاتی‌های ناشی از آسیب عصبی

داغی کف پای کودکان دلایل زیادی دارد. اگر پا احساس گرما یا سوزش کند، به خصوص در شب، ناشی از چندین بیماری است. گاهی اوقات گرما مانند سوزن سوزن شدن، بی حسی، چاقو زدن یا احساس سوزن سوزن شدن علت داغی کف پای کودکان است. در این مقاله در مورد علت کف پای داغ در کودکان می پردازیم و شرح می‌دهیم چه چیزی باعث گرم شدن پاهای آنها می شود و چه درمانهایی سبب تسکین علائم خواهد شد.
 

 

علت داغي کف پاي کودکان

طیف وسیعی از احتمالات وجود دارد که علت داغی کف پای کودکان باشند. برخی از آنها عبارتند از نوروپاتی، عفونت ها و کمبود ویتامین. اعصاب سالم برای عملکرد صحیح به ویتامین ها و مواد معدنی خاصی نیاز دارند.
به عنوان مثال، سطوح پایین ویتامین B12 و فولات می‌تواند منجر به نوروپاتی شود که می‌تواند باعث احساس داغ شدن پاها شود.
بر اساس تحقیقات، دلایلی که سبب کمبود این ویتامین ها میشود، عبارتند از:

♦  رژیم غذایی نامناسب

♦  شرایط معده از جذب جلوگیری می کند

♦  شرایط روده ای که از جذب جلوگیری می کند

♦    داروهای خاص

♦   بارداری

♦  سرطان

♦  کم خونی داسی شکل

♦   آسیب عصبی

    آسیب عصبی، که نوروپاتی نیز نامیده می شود، یک مشکل رایج با دلایل بسیاری است. نوروپاتی اختلال در توانایی عصب برای برقراری ارتباط با بقیه بدن به دلیل موارد زیر است:

♦   آسیب جسمی

♦   دیابت

♦   مشکلات جریان خون

♦   بیماری های خود ایمنی

♦  عدم تعادل هورمونی

♦   مشکلات کلیه و کبد

♦   کمبود ویتامین B12

♦  برخی سرطان ها یا داروهای شیمی درمانی

♦  عفونت های خاص

♦  عفونت قارچی

 

♦  نوروپاتی دیابتی

دیابت یکی از علل اصلی نوروپاتی است. وجود سطوح بالای قند در خون منجر به آسیب عصبی می شود. این آسیب عصبی در پاهای شما می تواند منجر به درد، احساس داغ بودن یا "آتش گرفتن" شود و در برخی موارد باعث بی حس شدن پاها می شود.
علاوه بر این، این نوروپاتی می‌تواند منجر به مشکلات بیشتر در پاهای شما شود، زیرا تشخیص اینکه چه زمانی مشکلی وجود دارد، مانند آسیب، که ممکن است منجر به زخم‌ها و عفونت‌های مزمن پا شود، دشوار است.

 

♦  بیماری کلیوی

کلیه های شما سموم را از خون شما فیلتر می کنند و سطح الکترولیت ها را متعادل می کنند. افراد مبتلا به بیماری مزمن کلیه معمولاً دچار عدم تعادل الکترولیت در خون خود می شوند، زیرا کلیه های آنها به خوبی کار نمی کنند، که می تواند منجر به آسیب عصبی شود.

 

♦   کم کاری تیروئید

کم کاری تیروئید زمانی است که غده تیروئید شما نمی تواند هورمون تیروئید کافی تولید کند. نداشتن سطوح مناسب هورمون تیروئید در بدن می تواند منجر به احساس سوزش یا سوزن سوزن شدن در پاها، افزایش وزن، نازک شدن موها و خشکی پوست شود.

 

♦   تغییرات هورمونی

عدم تعادل هورمونی می تواند عملکرد طبیعی بدن را مختل کند و منجر به تورم برخی بافت ها شود که می تواند بر اعصاب فشار بیاورد. در دراز مدت، این فشار روی اعصاب به آنها آسیب می رساند و باعث داغ شدن پا، بی حسی و گزگز می شود.

 

♦  سندرم گیلن باره (GBS)

گیلن باره یک سندرم نادر است که سیستم ایمنی بدن به اعصاب حمله می کند. این باعث ضعف، گزگز و سوزش می شود که از پاها و ساق پا شروع می شود و طی چند ساعت تا چند روز در بدن پیشرفت می کند.

 

♦  اریترومالژی

اریترومالژیا یک بیماری بسیار نادر است که در آن افراد درد سوزشی، گرمی، قرمزی و تورم به ویژه در دست‌ها و پاها را تجربه می‌کنند. در بسیاری از موارد، علت بیماری هرگز پیدا نمی شود. در برخی موارد، دلیل ژنتیکی است.

 

♦  سبک زندگی

سیگار کشیدن: سیگار کشیدن باعث انقباض عروق خونی می شود. این انقباض می تواند منجر به عدم جریان خون کافی در اعصاب شود که می تواند باعث آسیب طولانی مدت شود.

 

♦  کفش‌های نامناسب

 کفش‌های نامناسب، به‌ویژه زمانی که برای مدت طولانی در حالت ایستاده یا راه رفتن استفاده می‌شوند، می‌توانند منجر به درد سوزشی در پاها شوند.

 

♦   استرس

 استرس مزمن می تواند بر جریان خون به اعصاب تأثیر بگذارد. هنگامی که اعصاب جریان خون کاهش می یابد، آسیب می بینند.

 

♦  داروهای خاص

برخی از داروهای شیمی درمانی باعث نوروپاتی می شوند. تشعشع نیز می تواند همین اثر را داشته باشد. سایر داروهای مورد استفاده برای درمان تشنج یا فشار خون بالا نیز باعث نوروپاتی محیطی شده اند.

 

تشخيص علت داغي کف پاي کودکان

اولین قدم در تشخیص علت داغی کف پای کودکان مراجعه به پزشک اولیه است.

 

♦  معاینه بدنی

پزشک اصلی شما درباره سابقه پزشکی، داروها، ویتامین‌ها و مکمل‌هایی که مصرف می‌کنید و سابقه سلامت خانواده‌تان سؤالاتی از شما می‌پرسد. آنها همچنین می خواهند در مورد علائمی که تجربه می کنید بدانند: از چه زمانی شروع شده اند، و آیا چیزهایی وجود دارد که آنها را تحریک یا تسکین دهد؟
معاینه فیزیکی شامل علائم حیاتی شما و یک نمای کلی از نحوه عملکرد همه سیستم های شما خواهد بود. آنها همچنین ممکن است چند آزمایش ساده عصبی انجام دهند تا ببینند آیا تغییری در نحوه عملکرد اعصاب شما وجود دارد یا خیر.

 

♦   آزمایشات خون

آزمایش‌های خون، کمبود ویتامین، دیابت، اختلال عملکرد کبد یا کلیه، عفونت، اختلالات متابولیک یا علائمی که نشان می‌دهد سیستم ایمنی بدن شما رفتار غیرعادی دارد را بررسی می‌کند.

 

♦  تست های عملکرد عصبی

سرعت هدایت عصبی (NCV): یک پروب اعصاب را تحریک می کند و قدرت و سرعتی که عصب در آن کار می کند را آزمایش می کند.
الکترومیوگرافی (EMG): سوزن‌های ریز درون ماهیچه‌ها قرار می‌گیرند تا فعالیت الکتریکی آن‌ها را هنگام انقباض و شل شدن آزمایش کنند.
بیوپسی عصبی: نمونه کوچکی از بافت عصبی برداشته می شود تا ببینیم آیا آسیب دیده است یا خیر. با این حال، معمولاً از این کار اجتناب می شود زیرا می تواند به اعصاب آسیب بیشتری وارد کند و آزمایشات دیگر معمولاً ابتدا انجام می شود.

 

♦   تصویربرداری

تصویربرداری رزونانس مغناطیسی (MRI): MRI می‌تواند نشان دهد که آیا اعصاب ستون فقرات به هر طریقی تحت فشار قرار می‌گیرند و باعث می‌شود پاهای شما احساس گرما کنند.

 

درمان علت داغي کف پاي کودکان

درمان بستگی به نوع آسیب عصبی دارد که اتفاق می افتد و باعث ناراحتی شما می شود. تا زمانی که سلول عصبی از بین نرفته باشد، درمان علت مشکل می تواند داغ شدن پاهای شما را بهبود بخشد.

 

♦  مراقبت در منزل

سعی کنید 15 دقیقه قبل از خواب پاهای خود را در آب خنک خیس کنید. 
مطمئن شوید که جوراب‌هایتان به پوست شما اجازه تنفس می‌دهد.
انجام عادات سبک زندگی سالم مانند این ها می تواند هر گونه آسیب به اعصاب شما را کاهش دهد:

وزن سالم را حفظ کنید
یک رژیم غذایی متعادل بخورید
رفع کمبود ویتامین
سیگار نکش
ورزش منظم داشته باشید
قند خون خود را کنترل کنید

 

♦  مراقبت پزشکی

اگر شرایط التهابی یا خود ایمنی باعث داغ شدن پای شما شده است، داروهای سرکوب کننده سیستم ایمنی ممکن است کمک کنند.
عفونت های قارچی را می توان با استفاده از کرم های ضد قارچ موضعی، تمیز و خشک نگه داشتن پاها و در صورت نیاز مصرف داروهای خوراکی درمان کرد.
هنگامی که منبع مشکل مکانیکی باشد، وسایل کمکی مانند بریس های پا و کفش های ارتوپدی می توانند کمک کنند.
برای نوروپاتی، داروهای رایجی که برای تسکین استفاده می شوند، گاباپنتین و پره گابالین هستند. پیشگیری از علل مداوم نوروپاتی، مانند کنترل قند خون، نیز راه‌های مهمی برای تسکین است.
کرم های حاوی لیدوکائین یا کپسایسین نیز می توانند برخی از ناراحتی ها را کاهش دهند.

 

علت داغي کف پاي کودکان براي مراجعه به پزشک

اگر سوزش پاهای شما به درمان خانگی پاسخ نداد یا بدتر شد، به پزشک اولیه خود اطلاع دهید. پاهای داغ و سوزش می تواند نشانه ای از یک اختلال زمینه ای باشد که می تواند جدی باشد.

 

شايع ترين علائم و علت داغي کف پاي کودکان 

شایع ترین علائم عبارتند از:

♦   احساس گرما و سوزش

♦   بی حسی در پاها یا پاها

♦  درد شدید یا کوبنده

♦   احساس سنگینی در پاها

♦  درد مبهم در پا

♦  قرمزی یا گرمی بیش از حد پوست

 

تشخيص علت داغي کف پاي کودکان 

موارد زیر برای تشخیص علت داغی کف پای کودکان بررسی میشود:

 

♦  معاینه جسمی

 پزشک از شما در مورد سابقه پزشکی، از جمله علائم فیزیکی و داروهایی که مصرف می کنید، سوال خواهد کرد. او پاهای شما را برای علائم عفونت، آسیب یا سایر مشکلات معاینه می کند.

 

♦   آزمایشات خون 

ممکن است آزمایش هایی برای اندازه گیری سطح گلوکز خون یا ارزیابی کمبودهای تغذیه ای یا یافتن اختلالات غدد درون ریز تجویز شود. معمولاً شمارش کامل گلبول¬¬های خون انجام می شود. 

 

♦  الکترومیوگرافی

 در این تست یک سوزن بسیار نازک از طریق پوست به عضله وارد می شود تا فعالیت عضله را هنگام انقباض و شل شدن آن اندازه گیری کند. 

 

جلوگيري از داغي و سوزش کف پا

هیچ راهی برای جلوگیری کامل از سوزش پا وجود ندارد، اما این دستورالعمل ها ممکن است به رفع برخی مشکلات کمک کند.

    معاینات منظم: در صورت ابتلا به دیابت یا سایر شرایطی که می تواند بر اعصاب تأثیر بگذارد، معاینات منظم ضروری است. افراد مبتلا به دیابت یا سایر بیماری ها ممکن است نیاز به کفش های مخصوص داشته باشند.

    انتخاب کفش مناسب: کفش ها باید دارای پاشنه کم، جعبه پنجه پهن و پشتیبانی خوبی از قوس های پا باشند.

    جوراب خشک بپوشید. اگر در ورزش یا فعالیت های دیگری که باعث تعریق پا می شود شرکت می کنید، اغلب جوراب خود را عوض کنید.

     پاهای خود را از نظر تاول، زخم، بریدگی، زخم و شکستگی در پوست بررسی کنید تا از عفونت جلوگیری کنید.

    اگر دیابت دارید، کنترل قند ممکن است تنها موثرترین روش برای پیشگیری یا درمان نوروپاتی ثانویه به این علت باشد.

 

درمان داغي کف پا در شب

داغ شدن پا می تواند دلایل مختلفی داشته باشد، از نوروپاتی دیابتی گرفته تا بیماری¬ نادری به نام اریترومالژیا. در این مقاله، نگاهی دقیق‌تر به مواردی که می‌تواند علت داغی کف پای کودکان شود، و همچنین راهکارهایی برای خنک نگه داشتن پاهای شما در شب می‌کنیم.
درمان داغی کف پا در شب با استفاده از روش زیر انجام میشود:

شستن پا با آب سرد 
خوردن سرکه سیب 
ماساژ دادن کف پا با روغن زیتون یا نارگیل و روغن خردل 
ورزش کردن 

 

علت داغي و سوزش کف پا

اگر دیابت دارید، ممکن است نیاز به تغییر رژیم غذایی یا مصرف دارو داشته باشید.
با پزشک خود قرار ملاقات بگذارید تا در مورد علائم خود صحبت کنید و تشخیصی برای داغ شدن پاهای خود بدهید.

 

♦  دارو

برخی از داروها برای درمان داغی کف پا در شب عبارت است از :

-    گاباپنتین
-    آمیتریپتیلین
-    کاربامازپین
-    desipramine
-    duloxetine
-    pregabalin
-    توپیرامات
-    ونلافاکسین
-    آنتی بیوتیک ها
-    داروهای ضد تشنج
-    داروهای ضد افسردگی
-    مسکن های تجویزی (اگرچه این داروها فقط در موارد شدید استفاده می شوند)

 

♦  ویتامین ها و مکمل ها

بسته به علت داغی کف پای کودکان ، مکمل ها ممکن است به درمان بیماری زمینه ای کمک کنند.
برخی از دارو ها عبارتند از:
آلفا لیپوئیک اسید به بهبود عملکرد عصبی کمک میکند. با این حال این مکمل همیشه برای افرادی که  مبتلا به دیابت هستند مناسب نیست و حتی  می تواند عوارض جانبی ایجاد کند.
آمینو اسید. ال-کارنیتین علائم آسیب عصبی در افراد دیابتی و تحت شیمی‌درمانی را کاهش میدهد. 
زردچوبه، روغن گل مغربی به کاهش علائم آسیب عصبی مانند بی حسی کمک میکند.

 

♦  درمان های تحریک اعصاب

درمان های تحریک عصبی می توانند علائم ناشی از آسیب عصبی مانند سوزن سوزن شدن، سوزش و درد را برطرف کنند.
سایر درمان های تحریک عصبی عبارتند از:

درمان میدان مغناطیسی
لیزر درمانی
نور درمانی

 

♦  کرم ها و پمادهای موضعی

تعدادی از کرم های موضعی می توانند به کاهش سوزش پا کمک کنند. اگر به پای ورزشکار مبتلا هستید، کرم های ضد قارچ پا و سایر پمادهای موضعی ممکن است به رفع علائم شما کمک کنند. کرم کپسایسین گزینه دیگری است و کاهش به علائم نوروپاتی محیطی کمک میکند. ها و کرم های حاوی لیدوکائین می توانند در مورد اریترومالژیا مفید باشند.

 

♦  طب سوزنی، طب فشاری و ماساژ

طب سوزنی سیستم عصبی را تحریک کرده و جریان خون را در بدن زیاد میکند. طب سوزنی می¬تواند یک درمان جایگزین مفید برای مشکلاتی با علائم نوروپاتی، از جمله پاهای داغ یا سوزش باشد.
طب فشاری و ماساژ تکنیک های دستی دیگری هستند که به تسکین علائم پا مانند گرما، گزگز و بی حسی کمک میکند. هر سه تکنیک خطر کمی برای عوارض جانبی دارند.

 

♦  بهبود گردش خون پا

پاهای داغ گاهی اوقات با گردش خون ضعیف همراه است. برای بهتر شدن میزان عادات گردش خون در پا، موارد زیر را امتحان کنید:

-    در طول روز کفش راحت بپوشید.
-    در کفش ژل مناسب قرار دهید.
-    قبل از خواب پا با نمک اپسوم حمام کنید.
-    برای بالا بردن پاها تا سطح قلب از یک گوه تخت استفاده کنید.
-    در طول روز یا شب از جوراب های ژل یا فشرده استفاده کنید.
-    قبل از خواب پاهای خود را ماساژ دهید.

 

♦  خنک کردن پا

هنگامی که علت اصلی گرم شدن پا ناشناخته یا غیرقابل درمان است، تکنیک های خنک کننده پا می تواند به خنک شدن پاها در شب کمک کند:
طوری بخوابید که پاهایتان بیرون از پتو باشد.
قرار دادن یک پنکه کوچک در کنار تخت.
یک بطری را با آب یخ پر کنید و آن را نزدیک پای خود قرار دهید.

 

♦  تغییر سبک زندگی

تعدادی از شرایطی که علت داغی کف پای کودکان هستند ممکن است با عادت¬های روزانه شما مرتبط باشند. ایجاد تغییرات کوچک در روال خود ممکن است به بهبود تدریجی علائم داغ شدن پا کمک کند.
برخی از تغییرات سبک زندگی که ممکن است کمک کند عبارتند از:

پیاده روی منظم
خوردن یک رژیم غذایی متعادل

اگر احساس گرما در پاهای شما پس از چند هفته از بین نرفت، با پزشک خود قرار ملاقات بگذارید. همچنین اگر سوزش به ساق پاهایتان سرایت کرد یا احساس پاهایتان را از دست دادید حتما به پزشک مراجعه کنید.
اگر بعد از عفونی شدن زخم یا پس از قرار گرفتن در معرض سموم دچار داغ شدن پاها شدید، فوراً به اورژانس مراجعه کنید.
پاهای خود را حداقل 15 دقیقه در آب خنک خیس کنید. ممکن است باعث تسکین موقت شود. آب سرد توصیه نمی شود. 
از داروهای مسکن (مسکن) بدون نسخه استفاده کنید. داروهای ضد التهابی غیراستروئیدی مانند ایبوپروفن، کتوپروفن یا ناپروکسن ممکن است به طور موقت درد را کاهش دهند.
کرم ها و پماد موضعی. کرم ها و پمادهای بدون نسخه حاوی کپسایسین ممکن است برای تسکین درد روی پاها استفاده شود. کرم‌ها، لوسیون‌ها، اسپری‌ها یا پودرهای ضد قارچ موضعی ممکن است برای درمان پای ورزشکار استفاده شوند.
انسولین یا داروهای خوراکی کاهنده قند خون می توانند سطح گلوکز خون را در افراد مبتلا به دیابت کنترل کنند. 
داروهای ضد درد داروهایی مانند داروهای مخدر خوراکی یا موضعی یا غیر مخدر ممکن است برای تسکین درد تجویز شوند. کرم‌های موضعی حاوی لیدوکائین ناراحتی را کاهش میدهند.
داروهای ضد تشنج. گاباپنتین، کاربامازپین، پره گابالین و دیگران ممکن است برای درمان درد مزمن استفاده شوند.

فیزیوتراپی و ورزش
تغییرات رژیم غذایی

عمل جراحي. در مواردی که به داروها یا اشکال محافظه کارانه تر درمان پاسخ نمی دهند، ممکن است جراحی ارتوپدی ضروری باشد.

علت داغی و سوزش کف پا :

مهمترین علت داغی و سوزش کف پا موارد زیر است:

♦  دیابت 

♦   اختلالات عروقی

♦  چاقی و اضافه وزن

♦    کمبود ویتامین B

♦   واکنش آلرژیک به کفش و جوراب 

♦   الکل, سیگار, دیابت در طولانی مدت 

♦  گیر افتادگی عصب 

♦  نقرس 

 

داغ شدن کف پاي چپ نشانه چيست

 داغ شدن کف پای چپ نشانه چیست؟ نوروپاتی علت سوزش کف پا است. دیابت و مصرف الکل رایج‌ترین علل نوروپاتی در پا است. بسیاری از مشکلات که سبب نوروپاتی در پا می‌شوند، عبارتند از:

♦   بیماری مزمن کلیه (اورمیا)

♦  نوروپاتی فیبر کوچک

♦  کمبود ویتامین 

♦  سوء مصرف الکل

♦   کم کاری تیروئید

♦  بیماری لایم

♦   اچ آی وی یا ایدز

♦   پلی نورورپاتی آمیلوئید

♦  عوارض جانبی داروها، داروهای شیمی درمانی

♦  اریتروملالژیا

♦  مسمومیت با فلزات سنگین 

♦  واسکولیت (التهاب رگ‌های خونی)

♦   سارکوئیدوز

♦  سندرم گیلن باره 

♦  ﭘﻠﯽ ﻧﻮروﭘﺎﺗﯽ دﻣﯿﻠﯿﻨﯿﺰاﺳﯿﻮن اﻟﺘﻬﺎﺑﯽ ﻣﺰﻣﻦ 

 

کلام آخر

علت داغی کف پای کودکان می تواند دلایل زیادی داشته باشد. در واکنش به این پرش که داغ شدن کف پای چپ نشانه چیست باید به نوروپاتی های محیطی (آسیب عصبی) به عنوان شایع ترین علت داغ شدن پا اشاره کنیم. نوروپاتی ها علل احتمالی زیادی دارند، از جمله دیابت، سوء مصرف الکل و عفونت. درمان علت زمینه ای آسیب عصبی می تواند به تسکین داغ یا سوزش پا کمک کند. راه های دیگر برای خنک نگه داشتن پاها در شب عبارتند از: یخ زدن جوراب ها، استفاده از کیسه آب سرد یا بطری آب سرد و نشان دادن پنکه به سمت پاهایتان.